Symtom och orsaker till zinkbrist - hur man behandlar dem

Zink har en viktig roll i den metaboliska aktiviteter i kroppen. Brist på zink kallas också Hypozincemia. Brist på zink kan leda till olika hälsoproblem som onormal tillväxt, genetiska sjukdomar, fertilitetsproblem och så vidare. Brist på zink effekter mestadels gravida kvinnor, ammande mödrar och små barn.

Symtom på zinkbrist är:

• Sköra naglar -De naglarna blir sköra och rast lätt.
• Minskad aptit - Zinkbrist orsakar aptitlöshet, som om den inte behandlas, kan leda till anorexi.
• Torr hud
• Mjäll
• Infertilitet
• Diarré - Detta orsakas på grund av dålig immunförsvar. De bakterier som orsakar sjukdomen lätt angriper kroppen.
• Infektioner i ögat - Att vara mottaglig för infektioner, även ögonen bli smittad lätt.
• Förlust av hår - håravfall och hudskador är en av de framstående symptom på zinkbrist. Det orsakas på grund av svaga celler bildade som ett resultat av zinkbrist.
• Förlust av luktsinne, smak etc. - Många människor som lider av zinkbrist inte särskilja olika dofter och smaker.
• Fläckar på huden - fläckar på huden är också ett tecken på zinkbrist.
• Insomnia - Om du lider av sömnlöshet, kan zinkbrist vara orsaken.
• Sexuell dysfunktion eller impotens
• Dålig immunitet makt - Detta gör att kroppen veckan och mottaglig för infektioner, förkylning, influensa etc.
• Hämmad tillväxt - god tillväxt av kroppen påverkas också av zinkbrist.

Några av orsakerna till zinkbrist är:

Zinkbrist orsakas huvudsakligen när dieten du tar inte korrekt. Du måste inkludera frukt och grönsaker i din dagliga kost för att få tillräckligt mängd zink, eller ta tillskott. Zink är viktigt för olika funktioner i kroppen och dess brist orsakar en hel del allvarliga hälsoproblem. Annat än diet, kan brist på zink också bero på

1. Kronisk leversjukdom
2. Diabetes
3. Diarre
4. Exponering för tungmetaller
5. malabsorption
6. Kirurgi

Zink bristsjukdomar och dess behandlingar:

Acne vulgaris:

Om du har akne och finnar i ansiktet, inklusive mat rik på zink kommer att hjälpa dig att bli av med dem och har en fläck fri hud. Använda zink baserade krämer är en utmärkt och effektiv metod för att behandla akne vulgaris.

Celldelning:

Zink är viktigt för tillväxt och celldelning. Under graviditeten måste zinkintag vara tillräckligt för att säkerställa god tillväxt och utveckling av fostret. Zink är viktigt för god tillväxt av barn, och se till att deras höjd, utveckling ben och kroppsvikt är normal.

Grå starr:

Näthinnan dina ögon innehåller rättvisa mängder zink och dess brist kan leda till partiell blindhet eller total förlust av synen. Zink är också viktigt för att förhindra nigh blindhet och grå starr. Så inkluderar tillräckligt med zink i din dagliga kost för att hålla dina ögon friska och ha en bra vision.

Kvinnliga frågor:

Brist på zink kan orsaka PMS eller menstruationscykeln obalans. Så alltid noga med att inkludera tillräckligt med zink i din dagliga kost för att ta itu med dessa frågor. Gravida kvinnor lider av depression om de saknar zink.

Magsår:

Zink är mycket effektiv i att läka alla typer av sår. Det är bra för att behandla magsår också. Så om du lider av denna sjukdom, ta zinktillskott och du kommer att få befrielse från det. Det är särskilt effektivt i de tidiga skedena.

Håravfall:

Talg är nödvändig för en sund och återfuktad hår och zink är avgörande för dess tillverkning. Talg håller rade hårbotten och även tar bort mjäll från håret. Om din kropp saknar zink, kommer du lider av håravfall och skallighet. Det resulterar också i tunn och matt hår och orsakar grånande av håret. De flesta av de mjäll schampo som du får på marknaden innehåller zink.

hypogonadism:

Detta är ett tillstånd då äggstockarna och testiklarna inte producera ägg, hormoner och spermier.

Immunförsvar:

Normal funktion av cellerna påverkas av zinkbrist. Som ett resultat av antikropparna i kroppen försvagas.

Humör och sömn:

En lider av zinkbrist kan inte få en god sömn. Han kommer att drabbas av sömnstörningar och även från beteendeproblem. Som ett resultat kan patienten ser trött och irriterad. Personen kommer också lida av brist på koncentration. Detta kan korrigeras genom att livsmedel rika på zink.

Graviditet:

Zinkbrist kan orsaka problem under förlossningen som svårighet i leveransen, långa perioder av arbete smärta, blödningar, depression och så vidare.

Hud och naglar:

Din hud och naglar påverkas i hög grad om du saknar zink. Du kommer att drabbas av hudskador, hangnails, inflammerade nagelband, vita fläckar på naglarna, torr hud, hudutslag och så vidare. Spiken blir sprött och dess tillväxt påverkas också. Några av de allvarliga hudproblem som psoriasis, eksem, torr hud och akne orsakas också av zinkbrist. Zink förnyar och föryngrar cellerna i huden. Blöjeksem, sår och nedskärningar kan bli botade genom tillämpning krämer som innehåller zink. De antiinflammatoriska egenskaper zink också utnyttjat många hälsobehandlingar. Det är utmärkt för att förhindra tandköttssjukdomar, sol brännskador, psoriasis och blåsor.

Sköldkörtelfunktion:

Dysfunktion av sköldkörteln orsakar hormonstörningar och leda till olika hälsoproblem. Nu forskning har visat att zink är mycket fördelaktigt för dem som lider av onormal utsöndring av sköldkörtelhormon. Sköldkörteln utsöndrar två typer av hormoner, T3 och T4. Båda dessa hormoner är viktiga för den normala funktionen av kroppen. Zink är mycket viktigt för den normala funktionen av dessa hormoner. Om kroppen är bristfällig i zink, kan sköldkörteln inte ändra inaktiva hormonet T4 i T3, som är den aktiva hormonet. Som ett resultat blir sköldkörteln active.

Några viktiga tips:

• Försök att konsumera rå mat rik på zink som zink kan gå förlorad när maten tillagas.
• Använd tillskott endast om föreskrivna
• Tar överdos av zink.