10 tips om hur man bli av med negativ energi

10 tips om hur man bli av med negativ energi

Negativ energi virvlar runt omkring dig. Tyvärr kan `t du ser det. Men när du låter det kuvert du, kan du definitivt känna det. Och dess effekter kan vara mycket skadligt.

Negativ energi är starkare än många människor kreditera det för. Som en sjukdom, kan det komma in dig och ge dig ner så mycket att det påverkar kvaliteten på ditt liv. Dina vänner och relationer börja lida. Produktiviteten går ner. Din hälsa isn `t densamma.

Negativ energi är alltså något som bör undvikas. Men problemet är att när it `inom oss,` s mycket svårt att låta det gå.

Om du `re orolig att ditt liv slösas bort tack vare för mycket negativ energi, här är 10 tips om hur man kan bli av med det och få ditt liv tillbaka på rätt spår.

Ändra din Företag

Företaget håller vi ofta definierar oss. När allt kommer omkring, fåglar av en fjäder flock tillsammans.

Ta en titt omkring dig. Vilka är dina vänner och familj ut? Vad är deras definierande egenskaper? Om they`re pessimistisk när det gäller deras utsikter, finns det en god chans att deras inflytande har gnugga bort på vägen för mycket.

It`s svårt att lämna våra vänner bakom. Men om dina vänner bidrar till din sorgliga sinnestillstånd, it `viktigt att du pratar med dem om detta. Har de avskräcka dig mer än uppmuntra dig? Har de häller kallt vatten på dina drömmar i stället för att hjälpa dig att odla dem? I så fall kanske du vill hitta mer positiva människor att spendera din tid med.

Ändra din inställning till Karma, Too

Trots vad nejsägare kan säga till dig, är karma en mycket verklig sak. Om du svarar på negativ energi från andra med mer negativ energi, `re fånga dig i en mycket deprimerande virvel. `S en trögflytande cykel. Det enda sättet att lämna är att svara på allt med ett leende och en akt av vänlighet och medkänsla.

Borsta saker. Don `ta saker personligt. Fight peoples` negativitet med positivitet.

Få tillbaka till att göra vad du älskar att göra

En annan av bra tips om hur man kan bli av med negativ energi är att börja göra vad du älskar att göra. När we`re känner negativ, it `vanligtvis under en period av djup stagnation i våra liv. VI HAR glömt vad det var vi älskade om livet. VI HAR slutade göra vad som retar oss.

Tänk tillbaka till vad som brukade motivera dig att komma ur sängen på morgonen. Gör vad används för att göra dig grin från öra till öra. Vara ett barn igen om du måste.

Sluta att bli offer

Efter några dåliga episoder i livet, såsom en upplösning eller några misslyckade jobbintervjuer, it `mycket lätt att ta på sig rollen som offer och anta en "Varför alltid mig" attityd.

Sluta. När du börjar spela offret, får du brukade andra peoples` synd. Det börjar kännas konstigt trevligt att vara i centrum för uppmärksamheten för en gångs skull.

Sluta. "Bete dig som en man". Ta ansvar för din situation. Om du `ve missade några gånger, ta reda på varför du` ve misslyckats och se till att det spelar ingen hända igen. Victim`s i slutändan får ingen var i livet.

Var tacksam

Vara tacksam är en av de viktigaste tips om hur man bli av med negativ energi. En vanlig anledning till varför människor blir negativt är att de fokuserar för mycket på vad de don `har i motsats till vad de har.

Kanske du `re densamma. Kanske du `re alltför fixerad vid hur roligt dina vänner har? Kanske du `re avundsjuk på deras liv, deras partners, deras hus och så vidare?

I sådana fall ställer förbittring i. Negativ energi börjar att kväva oss.

Ändra din syn. Glöm vad du don `har och fokusera på den stora saker du har. Var tacksam för de små mirakel, såsom din hälsa. Var tacksam för tak över huvudet. Du har mycket mer än många andra.

Börja dagen Well

Hur du startar din dag avgör hur resten av det går. Så får det till en positiv början!

Kick börja morgonen med din favoritmusik. Dansa medan du laga en rejäl, näringsrik frukost. Läs positiva citat. Undvik sociala medier.

Skratt!

Skratt har alltid varit den bästa medicinen och det `s ett av de bästa tips om hur man bli av med negativ energi. Även de gamla grekerna visste detta. Oavsett hur allvarlig livet blir, it `viktigt att du hitta tid att skratta.

När vi tittar på våra egna liv genom våra egna ögon kan vi känner alltför negativt om saker. Men bilden ditt liv som en film på skärmen. Tänk de scenarier du befinner dig i, och de beslut som du gör. Jag kan garantera att du skulle skratta om det dråp katastrofala första dagen, eller som dråp katastrofal anställningsintervju. Ditt liv, när dramatiserade, är faktiskt ganska roligt. `S en rom-com. Det spelar ingen måste vara lika allvarlig som en dyster, isiga danska drama.

Don `ta allt så allvarligt. Skratta åt det hela. Höj ett leende. Titta på några komedier påminna er om att livet är mer av en komedi än en tragedi. Plocka pruttkudde bland tistlar.

Var snäll mot andra

"Practice vänlighet hela dagen för alla och du kommer att tycka att du` re redan i himlen nu."

- Jack Kerouac 

Amerikansk författare Jack Kerouac skrev några av de mest optimistiska, livsbejakande romaner i litteratur. Han var en man som visste hur man sätter en positiv spinn på allt. Och han visste att nyckeln till en positiv liv var vänlighet.

Du kanske frågar, "Practice vänlighet? Men Vilken` i det för mig?"

Detta är en oerhört negativ sak att fråga. När du tränar vänlighet, du sprider positiv energi. Du och den andra personen (s) är tillsammans med denna positiva energi virvlar omkring dig. Och it `en fantastisk känsla.

Läs Positiva Citat

En av bra tips om hur man kan bli av med negativ energi är att fästa några positiva, inspirerande offerter till dina väggar och läsa dem varje dag.

Ändra din inställning

Förändringen börjar med dig. Mer till den punkt, börjar det med din attityd.

`Ve talat med alla typer av negativa människor, och så många av dem säga "Ja, men `s bara inte jag. I`m inte en positiv person."

Envishet är din värsta fiende just nu. Genom att tro att du är "naturligt" en negativ person, du vägrar att ändra något mycket enkelt - din tänkesätt.

Ingen föddes med en positiv eller negativ attityd. Därför it `helt möjligt att ändra vår från den ena till den andra. Men det hela börjar med dig.

Vakna upp varje morgon och berätta för dig själv "Jag kan göra det". Intygar att "Jag tror på mig själv."

Tänk tillbaka till en tid när du uppnått något som just nu verkar omöjligt. Om du uppnått något en gång, kan du säker som fan att uppnå det igen.

Hur man kan bli av negativ energi? Vilka är dina bästa tips?

Var glad!