totandguru.men

Hur mycket ska jag väga?

Folk frågar ofta: "Hur mycket ska jag väga?" I de flesta fall beror egentligen en idealvikt på hur lång man är, och ibland bör beaktas deras ålder eller jobb. För att ta reda på hur mycket du bör väga helst använder längd och vikt diagram nedan. Du kan också räkna ut ditt Body Mass Index (BMI) genom att använda formlerna för att avgöra om du är underviktig, övervikt eller fetma.

Idealvikt Enligt Höjd

Manlig

Kvinna

Höjd

Idealvikt Range (lbs)

Höjd

Idealvikt Range (lbs)

4` 6"

63-77

4` 6"

63-77

4` 7"

68-84

4` 7"

68-83

4` 8"

74-90

4` 8"

72-88

4` 9"

79-97

4` 9"

77-94

4` 10"

85-103

4` 10"

81-99

4` 11"

90-110

4` 11"

86-105

5` 0"

95-117

5` 0"

90-110

5` 1"

101-123

5` 1"

95-116

5` 2"

106-130

5` 2"

99-121

5` 3"

112-136

5` 3"

104-127

5` 4"

117-143

5` 4"

108-132

5` 5"

122-150

5` 5"

113-138

5` 6"

128-156

5` 6"

117-143

5` 7"

133-163

5` 7"

122-149

5` 8"

139-169

5` 8"

126-154

5` 9"

144-176

5` 9"

131-160

5` 10"

149-183

5` 10"

135-165

5` 11"

155-189

5` 11"

140-171

6` 0"

160-196

6` 0"

144-176

6` 1"

166-202

6` 1"

149-182

6` 2"

171-209

6` 2"

153-187

6` 3"

176-216

6` 3"

158-193

6` 4"

182-222

6` 4"

162-198

6` 5"

187-229

6` 5"

167-204

6` 6"

193-235

6` 6"

171-209

6` 7"

198-242

6` 7"

176-215

6` 8"

203-249

6` 8"

180-220

6` 9"

209-255

6` 9"

185-226

6` 10"

214-262

6` 10"

189-231

6` 11"

220-268

6` 11"

194-237

7` 0"

225 - 275

7` 0"

198-242

Body Mass Index (BMI)

Din BMI uttrycker helt enkelt förhållandet mellan din vikt till din längd. Du kan räkna ut din BMI med hjälp av dessa formler:

BMI formler

  • Med hjälp av metriska enheter: Vikt uttryckt i kilogram (kg) dividerat med kvadraten på höjden, uttryckt i meter (m2)
    Till exempel: 80 kg / 1,82 m2= 24,69.
  • Med hjälp av brittiska enheter: Vikt i pounds (Ibs) multiplicerat med 703, dividerat med kvadraten på längd i inches (i2).
    Till exempel: 190 lbs x 730/72 i2 = 25,76

BMI kategorier

  • Din BMI anses vara i idealiska området om det är 18,5 och 25.
  • Människor som har ett BMI på mindre än 18,5 anses undervikt.
  • De som har ett BMI mellan 25 och 30 anses övervikt.
  • Ett BMI som är över 30 anses fet.
Dela på sociala nätverk:

Relaterade
Varför ska du använda en rensning borsteVarför ska du använda en rensning borste
Hur man ställer in rätt mål viktminskningHur man ställer in rätt mål viktminskning
Quiz: Kan du gissa dessa snabbmat slagord?Quiz: Kan du gissa dessa snabbmat slagord?
Din dag i hälsa: 15 juliDin dag i hälsa: 15 juli
Din dag i hälsa: walmart nya livsmedelDin dag i hälsa: walmart nya livsmedel
Din dag i hälsa: 24 juliDin dag i hälsa: 24 juli
Din dag i hälsa: 17 juliDin dag i hälsa: 17 juli
Söta drycker ökar riskfaktorer för hjärtsjukdomarSöta drycker ökar riskfaktorer för hjärtsjukdomar
Din dag i hälsa: 11 juniDin dag i hälsa: 11 juni
Din dag i hälsa: 19 majDin dag i hälsa: 19 maj
» » Hur mycket ska jag väga?
© 2021 totandguru.men