totandguru.men

Hur många kalorier i en kopp ris?

Ris erhålles från risplanta kallas oryza sativa. Ris är ett korn och konsumeras av många människor i deras dagliga diet. Ris är en av de vanligaste konsumeras och allmänt tillgängliga grödor i världen med flera sorter. De beräknade kalorier i ris är i princip härrör från komplexa kolhydrater som finns i den. Den mängd kalorier beror på vilken typ av ris, liksom dess matlagning metod.

Hur många kalorier i en kopp ris?

Obs: en kopp är ca 175g

Vitt ris (kortfibrig, kokt)

kalorier

Kolhydrater

Fett

Protein

242

53.44g

19% av den dagliga värde

0,35 g

1% av den dagliga värde

4,39 g

7% av den dagliga värde

Vitt ris (mellankornigt, kokt)

kalorier

Kolhydrater

Fett

Protein

242

53,18 gram

18% av den dagliga värde

0.39gms

1% av den dagliga värde

4.43gms

7,5% av den dagliga värde

Vitt ris (Long-Grain, kokt)

kalorier

Kolhydrater

Fett

Protein

205

44,51 gram

15% av den dagliga värde

0,44 gram

1% av den dagliga värde

4,25 gram

7% av den dagliga värde

Brown Rice (mellankornigt, kokt)

kalorier

Kolhydrater

Fett

Protein

218




45,84 gram

15% av den dagliga värde

1,62 gram

2% av den dagliga värde

4,52 gram

8% av den dagliga värde

Brown Rice (långkornigt, kokt)

kalorier

Kolhydrater

Fett

Protein

216

44,7 gram

15% av den dagliga värde

1,76 gram

3% av den dagliga värde

5,03 gram

9% av den dagliga värde

Wild Rice (Kokta)

kalorier

Kolhydrater

Fett

Protein

166

35 gram

12% av den dagliga värde

0,56 gram

1% av den dagliga värde

6,54 gram

12% av den dagliga värde

Rice, vit, klibbig, kokt

kalorier

Kolhydrater

Fett

Protein

168

37 gram

12% av den dagliga värde

0,3 gram

1% av den dagliga värde

3,5 gram

7% av den dagliga värde

Friska Low Calorie låg fetthalt kinesiska Fried Rice

Kalorierna av ris kan även ändras genom att ändra metoden för cooking- till exempel här är en video för granskning:

Dela på sociala nätverk:

Relaterade
Hur många kalorier i en korvHur många kalorier i en korv
Bästa & värsta frukosten på McDonaldsBästa & värsta frukosten på McDonalds
Bästa & värsta burrito på chipotleBästa & värsta burrito på chipotle
Håll slim med Starbucks platt vita här är hurHåll slim med Starbucks platt vita här är hur
Hur mycket protein är det i mjölk?Hur mycket protein är det i mjölk?
Hur många kolhydrater i broccoliHur många kolhydrater i broccoli
Kalorier per gram fettKalorier per gram fett
Hur många kalorier i en jordgubbe?Hur många kalorier i en jordgubbe?
Linfrön vs. Chia frönLinfrön vs. Chia frön
Hälsosamma mellanmål för resan vägen från WawaHälsosamma mellanmål för resan vägen från Wawa
» » Hur många kalorier i en kopp ris?
© 2024 totandguru.men