totandguru.men

Hur man tränar som en fitness modell

Vill du se ut som en fitness modell? Ren äta och hård träning är nyckeln.

6 bästa tipsen
  • Hård träning ger resultat. Varje session bör vara så intensiv som möjligt.

  • Slappna av och fokusera på god sömn. Stress negativt påverka kroppsfett procent.

  • För att avslöja den verkliga resultatet av ditt arbete, få din vattenbalansen i schack genom att begränsa natrium, dricka mycket vatten (dehydrering lika retention) och spela ner carbintag tillfälligt (tror pre-event) - ett gram av lagrad glykogen drar tre av vatten .

  • Om du dig själv för fitness kompositioner, leta efter en coach som har en historia av att ta hand om konkurrenter både före och efter comp.

  • Korrekt styrketräning är nyckeln över cardio.

  • Universitetslärare`t overcomplicate processen av motion och metabolism. Svaret är oftast en kombination av hård träning, disciplin, konsekvens och ren äta.

Möt våra COVER MODELL: Amanda Adams>>

Dela på sociala nätverk:

Relaterade
Fitness råd för kvinnorFitness råd för kvinnor
Hur många gånger i veckan ska jag träna?Hur många gånger i veckan ska jag träna?
Hur man blir en täck modellHur man blir en täck modell
Hälsa och motion prata med lock modell Jenna DourosHälsa och motion prata med lock modell Jenna Douros
Fettförbränning överkroppsträningFettförbränning överkroppsträning
En dag i livet för vintern Olympian Danielle ScottEn dag i livet för vintern Olympian Danielle Scott
Posta semester 30 dagars fitness utmaning, få sund kropp tillbaka.Posta semester 30 dagars fitness utmaning, få sund kropp tillbaka.
Möt vår täcka modell: Meaghan TerzisMöt vår täcka modell: Meaghan Terzis
Möt sinnet bakom drottningen av LeanMöt sinnet bakom drottningen av Lean
Holly Barker omslag modell hemligheterHolly Barker omslag modell hemligheter
» » Hur man tränar som en fitness modell
© 2018 totandguru.men