10 tips om hur man ser glaset halvfullt

10 tips om hur man ser glaset halvfullt

Trots vad folk tycker, du är inte född pessimist- det är något som man lär. På samma sätt kan du lära dig att vara en optimist. Så, om det glas verkar alltid vara närmar sig botten, läsa på och läsa tio sätt att hjälpa dig att se glaset halvfullt:

1. Stäng av nyheter

Den bästa nyheten för betyg är de dåliga nyheterna, så stänga av den, om du inte vill vara ständigt påmind om alla de saker som kan gå fel. Titta på något upplyftande och inspirerande i stället eftersom tyvärr det kommer alltid att finnas dåliga saker händer runt om i världen, och det finns lite att vi kan göra för att ändra på det.

2. Leta efter positiva

När man tittar på alla situationer, om man tittar tillräckligt hårt, det är vanligtvis en positiv sida till den. Om glaset är halvtomt, så är det förmodligen för att du haft den första halvan, så fira det och sedan njuta av resten!

3. Var realistisk

Du har att förvänta sig både upp- och nedgångar i livet, så vara realistiska och inte blåsa nedgångar i proportion. Ingen liv är 100% perfekt och kom ihåg, utan ned stunder, hur skulle du känna igen de bra.

4. Tacka din lyckliga stjärna

Var tacksam för vad du har, istället för att oroa om vad du inte gör det. Hej, får vissa människor inte ens ett glas!

5. Leta efter möjligheten i en svårighet

Att vara en optimist betyder inte att ignorera problem, men det betyder att söka positiva i varje situation. Prova och se svårigheter som utmaningar som måste övervinnas, inte som återvändsgränder som ges upp.

6. Ta beslutet att vara lycklig

När du vaknar på morgonen, intala dig att detta kommer att bli en bra dag och att du kommer att vara lycklig. Det finns ingen magisk knapp som du kan trycka på, men om du försöker, kan du sakta ändra din egen inställning på livet bara med positivt tänkande.

7. Omge dig med glada människor

Optimism är att fånga, så försök och spendera mer tid med optimistiska, positiva människor. Sök upp människor som kommer att göra dig utmana dina negativa åsikter och inte bara håller med dina pessimistiska sådana.

8. Koncentrera dig på vad du kan styra

Acceptera vad du inte kan ändra och bara arbeta med de saker som du kan. Pessimism föder mer pessimism och ju mer du säger själv att något är fel och att ingenting kan göras åt det, desto mer generellt ned du kommer att bli. Så, om det inte kan fastställas, glöm det! Fokus i stället på något som du kan ändra och sedan kommer du att ha ett positivt resultat för att fira.

9. hjälpa andra människor

Att ge något tillbaka kan vara ett bra sätt att förändra hela din syn på livet. En rapport som publicerades av United Healthcare visar att över sjuttio procent av människor som gör frivilligt arbete klassas sig vara optimistiska och nittio procent av de frivilliga rapporterade att hjälpa andra förbättrade sin egen känsla av välbefinnande.

10. Fokus på idag

Det går inte att njuta av i dag om du är för upptagna med det förflutna, så satte tidigare misstag åt sidan och koncentrera sig på vad som är bra, här och nu. De verkliga möjligheterna är idag, så njuta av varje minut av det!

Är ditt glas halvfullt eller halvtomt? Hur kan man vara mer positiv? Vilka är dina bästa tips?

Var glad!