Hur man sluta vara lat

Det finns ingenting att ta en ledig dag efter ett pressat schema - det hjälper verkligen ladda batterierna och hålla dig motiverad för kommande uppgifter. Men om du vill att varje dag för att vara en "lat dag", Du vet att det är något fel. Ibland behöver någon att skjuta dig och ge dig en knuff för att hjälpa dig att få ut av det `lata zon`. Och kan du också lära dig olika sätt att sluta vara lat för att göra dig mer produktiv, men du kommer att behöva identifiera den bakomliggande orsaken, vilket kan vara ganska djupare och mörkare.

Hur att sluta vara lat

När du inte vill göra något efter att vakna upp på morgonen och det verkar vara samma varje dag, du behöver hjälp. Det är viktigt att lära sig hur man kan sluta vara lat och hantera din tid bättre. Här är några tips som hjälper dig att må bättre.

1. Tvätta ansiktet på morgonen

Inte bara gå upp och ta din kopp kaffe att börja dagen. Du bör gå tvätta ansiktet med färskvatten till `vakna` själv på rätt sätt. Använd kallt vatten för att tvätta ansiktet och du kommer att kunna börja dagen rätt.

2. träna

Det bidrar också till att utöva lite när du vaknar på morgonen. Det behöver inte vara en lång session styrketräning men även en kort promenad med några stretching kan göra underverk för att hålla dig energi hela dagen. Motion frigör också endorfiner som kommer att förbättra ditt humör och få dig att tänka positivt.

3. Var uppmärksam på din kost

En anledning till varför du kan känna lata är att din kost inte har tillräckligt med näringsämnen. Inte äta en balanserad kost kan leda till alla möjliga hälsoproblem. Se till att du har massor av grönsaker, frukt och andra hälsosamma livsmedel i kosten. Frukt och grönsaker hjälpa dig med viktiga näringsämnen som underlättar processen för energiproduktion. Undvik skräpmat och välja ett hälsosamt mellanmål att ta itu med hungerkänslorna.

4. Har produktiva människor omkring dig

Få dig omgiven av produktiva människor är ett annat bra sätt att tänka positivt. Det kommer också att ge dig en känsla av mening och din tävlingsanda kommer att hålla dig motiverad. Att vara runt människor som inte inspirerar dig alls kommer bara att göra dig latare. Har framgångsrika människor omkring dig och du kommer att vilja vara som dem.

5. Plocka och Mange Projects Korrekt

Det är viktigt att välja dina projekt noggrant annars kommer du att bli överväldigad och misslyckas med att hålla sig motiverad. Istället för multitasking, bör du fokusera på en eller två saker på en gång. Om du inte kan göra ett val om vad du måste göra, försök att inte hantera de värsta objekt först. Lämna obehagliga uppgifter för senare när du är klar de som verkar lättare. Om du slösar din energi på saker du inte gillar, kommer du inte har tillräckligt med tid och energi för att hantera saker som du faktiskt vill. Detta kommer att allvarligt drabba din motivation.

6. Ta del Avbrott i din rutin

Att lära sig att sluta vara lat ibland mer om att förstå hur man kan införliva små pauser i schemat. Dessa små pauser vila kommer hjälpa till att lätta upp ditt dagliga arbete och hålla dig laddas upp. Det är okej att spendera en halvtimme att göra något och sedan ta 5 minuter av lata tid. Du kan sedan återgå till arbetet och fortsätta trycka på ytterligare en timme att njuta av en annan kort paus vila. Detta kommer att göra ditt arbete ser mindre skrämmande och hålla dig från att få i en zon där man inte vill göra någonting.

7. Undvik distraktioner under en längre tid

Så många saker kan hålla dig från att vistas fokuserad under ditt arbete. Till exempel skulle en del människor arbetar i några minuter och sedan de skulle få ut sin smartphone och börja kontrollera sociala medier och andra saker. På samma sätt kan du lägga undan handkontrollen om du har problem med spel. Om du älskar TV, se till att du inte är i TV-rummet medan du arbetar med ett projekt. Genom att eliminera dessa distraktioner, kan du verkligen hjälpa vara fokuserad och undvika att bli lat.

8. Arbete med Motiverad Medarbetare

Om du har problem att övervinna lättja, kan du överväga att be en mer motiverad vän, medarbetare eller en familjemedlem för att få hjälp. Grupptryck kan verkligen hjälpa ställa allt till rätta. Mobilisera andra för att hålla dig ansvarig ofta fungerar bra och hjälper dig att komma i rörelse.

9. Använd dig av en Tech Solution

För att hålla dig på schemat, kan du också utnyttja tech lösningar. Att lära sig att använda många prylar, appar, osv, kan hjälpa dig att förstå hur man kan sluta vara lat. Du kan använda ett mål tracker ansökan att sätta upp mål och markera dem när du har slutfört dem. Du kan använda Klar listor för att identifiera dina vanor och sedan ändra dem utan att ändra din uppfattning om dig själv. De gjort listor faktiskt fungera som ett bevis på att du framgångsrikt har byggt en ny vana.

10.Do Inte Skyll din brist på motivation

Du behöver inte alltid säga att man inte kunde göra något eftersom din brist på motivation. Det är bättre att glömma det. Om du talar om motivation, betyder det att du faktiskt har det. Du inte bara att utnyttja allt på rätt sätt. Det bästa är att sluta tänka på din lata natur och i stället börja ta små steg mot ditt mål. Dessa baby steg visar dig att en uppgift är mycket möjligt och detta kommer att driva dig mer. När du gör dessa steg, det ger dig en känsla av prestation. Det dagliga `win` kommer att stärka ditt engagemang och göra dig mer produktiv över tiden.

11.Get bli av Clutter

Om ditt liv verkar alltför rörig, kan det mycket väl vara anledningen till att du känner dig lat hela tiden. Det röran omkring dig kan stänga av systemet och göra dig uppskjuta mer. Därför måste du lära dig att organisera saker omkring dig att lära dig att sluta vara lat. Det är viktigt att börja uncluttering både din privata tid och din arbetstid. Du måste prioritera saker och lära dig vad du kan göra utan och vad du inte kan.

12.Force själv

Ibland finns det inget annat du kan göra för att undvika att bli lat annat än bara tvinga dig själv. Du är lat och det finns ingen väg runt det, men du måste också göra dig förstå att du är en mogen, intelligent och begåvad person, och du förtjänar mycket mer. Helt enkelt börja pressa sig själv hårt. När du har åstadkommit en uppgift, ta lite tid att uppskatta dina ansträngningar. Den känsla av prestation kommer att göra det lättare när du skjuta dig själv igen för att göra något annat.

Dela på sociala nätverk: