Kan äta snabbmat hjälpa dig gå ner i vikt?

innehåll

Klicka hÄr fÖr att lÄsa "varje meny punkt vid mcdonald`s rankade!
Melt upp till 10 pounds i en vecka!

Iowa-baserade science lärare John Cisna tappade 60 pounds från hans 280 pund ram under en diet experiment inspirerad av tre av hans studenter som var på väg till college för att studera medicin, enligt AL.com. Han trodde att det skulle vara kul att ge dem möjlighet att bevisa eller motbevisa hypotesen att äta något annat än McDonalds skulle kunna förbättra en person`s hälsa. Cisna`s studenter hoppade ombord och fortsatte med att planera sin 2000-kalori-en-dagars Mickey D`s diet, se till att det följs FDA-rekommenderade intaget av fett, socker, protein och kolhydrater.

Under de första tre månaderna av experimentet Cisna studenter kom upp med 56 olika McDonald`s måltidskombinationer. Till frukost fick han saker som äggvitan Delight McMuffin och frukt Maple havregryn. Till lunch noshed han på chain`s sallader, yoghurt parfaits och äppelskivor och varje kväll för middag han åt en extra värde måltid med en liten ordning frites.

Cisna ramped också upp sin träning rutin, går till 45-minuters promenader fyra eller fem dagar i veckan. I slutet av 90-dagars klassrummet experiment hade Cisna förlorat 37 pounds och sänkte totalkolesterol från 249 till 170. Detta inspirerade honom att hålla sig till kost och motion plan för ytterligare 90 dagar, under vilken han tappade ytterligare 28 pounds -och han är pumpas om resultaten.

"I alla dessa (föregående) år, mitt smeknamn med mina kompisar var `Snack Bar`. Vet du vad de kallar mig nu? `Snack Bar Jr.," han skämtade. Cisna är inställd på att fungera som företagets varumärke ambassadör fram till slutet av 2016. Men han är snabb att notera att en McDonald`s-bara kost är inte för alla.

"Jag tänker inte skjuta McDonalds. Jag är inte skjuta snabbmat. Jag driver ta ansvar och göra rätt val för dig personligen," Cisna sagt. "Bara för att detta experiment fungerade för mig betyder inte att det kommer att fungera för alla andra."

Och vi är överens. Även om vi inte stöder äta på Golden Arches varje dag, är det möjligt att göra viktminskning vänliga val om du befinner dig på snabbmat gemensamt vilket bevisas av Cisna överväldigande framgång. Inte säker på vilken alternativ på drive-thru är bäst?