Kan du ta melatonin under graviditeten?

Motsägelse uttalande uppstår när användning av Melatonin ifrågasätts under graviditeten tiden. Inte undra på, är den vackraste tiden som passerar i en kvinnas livstid graviditet.

Samtidigt måste hon vara stark nog mentalt och fysiskt för att möta de utmaningar som hon kom över under den tiden.

Så är en av dem Insomnia (störande sömn), som tenderar en gravid kvinna att ha sömnlösa nätter.

melatonin piller hjälper en sömnlös tablett (oförmåga hos en person att somna) för att ha en reglerad sömn, men den gravida kvinnan bör undvika det eller ta en låg dos (dvs 3mg eller mindre) enligt läkare vägledning, som högre dos resulterar i utvecklingsstörning av det ofödda barnet.

Vad är Melatonin?

Melatonin (kemisk formel, N-acetyl-5-metoxitryptamin) är en finns naturligt substans i människokroppen i form av ett hormon existerar i hjärnan. Det är också tillverkas syntetiskt i laboratoriet i form av medicin piller för att behandla sjukdomar som REM-sömn beteendestörningar (RBD), fördröjd sömnfas syndrom (DSPS) etc.

Vad orsakar sömnlöshet under graviditeten?

Tidig graviditet

Olika hormonella förändringar sker under graviditeten som orsakar mer Urinering problem, ryggsmärta, bröst ömhet, buken trängsel, och nästäppa under de inledande skedena av graviditeten.

En kvinna möter ofta orolig sömn i nätterna, vilket tenderar och resor på toaletten hela natten lång.

progesteron hormon att översvämningar under graviditeten orsakar mer sömn under dagtid medan vaken nätterna.

Senare i graviditeten

Med växande mage, även barnet börjar växa som börjar congesting kroppens organ och kvinna börjar inför problem med halsbränna, ångest och ibland är vänd svår värmevallningar under hela graviditeten.

Är Melatonin skadliga under graviditeten?

Svaret är ja, men det kontrollerar sömn och vakna cykel, men det är skadligt för gravida kvinnor eftersom det påverkar deras reproduktiva systemet.

Hittills studier och undersökningar inte är avslutade för att ge en slutsats, men en vetenskapsman säger att Melatonin är finns i bröstmjölk, så det bör undvikas vid amning.

Det kan även resultera i olika biverkningar som är följande :;

1. GLLMÄNNA Biverkningar

Dessa kan inkludera humörsvängningar, agitation, onormal eller ökad puls, känner extrem varm eller kall, yrsel, trötthet, vanföreställningar, mardrömmar, illamående, klåda, förändringar aptit, magkramper, kräkningar och glaukom.

2. Påverkar sockernivåer och blodtryck

Det är bra att ha regelbundna kontroller när en gravid kvinna tar melatonin. Den Melatonin piller kan påverka blodsockernivå så kontroller skulle hjälpa henne att känna det verkliga tillväxten hennes ofödda barn.

Regelbundna kontroller inkluderar blodtryck och blodsockernivå checkup för att undvika risken för koagulering under graviditeten.

3. hormonella förändringar

Flera hormonella förändringar sker i samband med graviditet. Så ska en gravid kvinnas hormonnivån övervakas, om hon tar melatonin på ett sätt att undvika värmevallningar, akne, graviditet mask, magbesvär och problem med urinblåsan etc.

Få god sömn

God sömn under graviditeten kan uppnås genom att följa andra sätt än att använda sådana läkemedel som av :;

det korrekta läggdags rutin bör göras för avkoppling, som hjälper till att lugna sinnet. Dessutom bör ett varmt bad vidtas för att få en god sömn.

Tillbehör som en Ögonmask och proppar bör användas för att hålla ut oönskat ljus eller blockera ut bakgrundsljud.

sovställning bör vara korrekt och fler kuddar borde vara Begagnade för att stödja nedre delen av ryggen och magen som gör att sova lättare.

Foods hög i kolhydrater, såsom bröd eller kex bör tas på regelbunden basis med ett glas mjölk, vilket bidrar till att upprätthålla näring i kroppen.

Massage terapi är ett utmärkt alternativ till sådana mediciner. Så bör Massage ges i slutet av dagen för att hjälpa slappna av. Det kan vara en hand, fot eller nackmassage.

naturliga kosttillskott bör tas som Maca, syrliga körsbär extrakt och Ashwagandha som kommer att bidra till att minska sömnproblem.

Så är det inte rekommenderat att intaget melatonin under graviditet eller bör endast tas under lämplig läkare vägledning som en låg dos eftersom det kan dölja upp arbetet för ditt barn

Dela på sociala nätverk:

Relaterade