10 Bästa skräpmatar för viktminskning

innehåll

Bästa söt spannmåls: kelloggs froot loops
Kellogg`s froot loops, 1 kopp
Bästa söt spannmåls: kelloggs froot loops
Bästa chip: lay s oven baked
Lay`s ugnsbakad original potatischips, 18 chips
Bästa chip: lay s oven baked
Bästa chip dip: desert pepper black bean dip
Desert pepper black bean dip spicy, 2 msk
Bästa chip dip: desert pepper black bean dip
Bästa cookie: newman egna newman-o`s
Newman`s eget newman-o`s choklad crème fylld choklad, 2 cookies
Bästa cookie: newman egna newman-o`s
Bästa chocolate candy: mars pretzel mm`s
Fördärvar pretzel mm`s, en påse (32 g)
Bästa chocolate candy: mars pretzel mm`s
Bästa fruity candy: wrigley life savers gummies
Wrigley life savers gummies, 10 st
Bästa fruity candy: wrigley life savers gummies
Bästa pizza mellanmål: ore-ida bagel bites
Ore-ida bagel bites cheese pepperoni, 4 delar
Bästa pizza mellanmål: ore-ida bagel bites
Bästa pommes frites: ore-ida steak frites
Malm-ida steak fries, 7 frites
Bästa pommes frites: ore-ida steak frites
Bästa ice cream: breyers naturlig vanilj
Breyers naturlig vanilj, 1/2 cup
Bästa ice cream: breyers naturlig vanilj
Bästa frozen treat: yasso frozen grekisk yoghurt chocolate fudge bar
Yasso frozen grekisk yoghurt chocolate fudge bar, en bar
Bästa frozen treat: yasso frozen grekisk yoghurt chocolate fudge bar

Melt upp till 10 pounds i en vecka!

När man tänker på bantning och viktminskning, Vilka är de första saker som kommer att tänka på? We`re kommer att gå ut på en lem och säga att bilder av pizza, godis och glass aren`t blinkande genom huvudet. Om du vill att skala för att tippa till din fördel, fick du `ve att stanna disciplinerad, det innebär att inga sötsaker eller överseende godsaker, eller hur? Fel! Även skräpmat bör konsumeras med måtta, kan det också ha en hälsosam plats i någon diet-om det görs rätt. I själva verket, hänge från tid till annan kan faktiskt hjälpa dig att kasta pesky pounds.

"För vissa människor, äta sin favorit `junk foods` ibland kan hjälpa dem att nå och behålla sina mål viktminskning eftersom det håller dem från att känna sig missgynnade eller hålls tillbaka av en uppsättning närings göra och inte göra", säger Cassie Bjork, RD, LD hälsosam Simple Life. "Om hänge här och där håller dig balanserad och glad och spelar ingen pressa dig till en cykel av begäret och missbruk, så det` s ingen anledning att inte. Tänk dock på att gå överbord innebär att det kan ta lite längre tid att slå ditt mål."

Redo att ge efter för ditt sug? Kolla in våra främsta skräpmat plockar för viktminskning nedan. Gå ner i vikt har aldrig smakat så bra!

Bästa Söt Spannmåls: Kelloggs Froot Loops

Ät det här!

Kellogg`s Froot Loops, 1 kopp

kalorier	110
Fett	1 g
Mättat fett	0,5 g
Natrium	150 mg
Kolhydrater	25 g
Fiber	3 g
Socker	10 g

Bästa Söt Spannmåls: Kelloggs Froot Loops

Froot Loops aren`t exakt en hälsokost, men de faktiskt har en liknande fiber-to-socker förhållande som vissa "friska" spannmål och betydligt färre kalorier.

Bästa Chip: Lay s Oven Baked

Ät det här!

Lay`s Ugnsbakad Original potatischips, 18 chips

kalorier	120
Fett	2 g
Mättat fett	0 g
Natrium	135 mg
Kolhydrater	23 g
Fiber	2 g
Socker	2 g

Bästa Chip: Lay s Oven Baked

Bakade chips universitetslärare`t förlitar sig på olja till skarpa upp, vilket innebär att de kan klara sig med betydligt mindre fett. Ät en uns påse i veckan? Välj Lay`s Bakad! i stället för Ruffles mindre fett, och du `ll kasta mer än 2 pounds i år.

Bästa Chip Dip: Desert Pepper Black Bean Dip

Ät det här!

Desert Pepper Black Bean Dip Spicy, 2 msk

kalorier	25
Fett	0 g
Mättat fett	0 g
Natrium	240 mg
Kolhydrater	5 g
Fiber	2 g
Socker	1 g

Bästa Chip Dip: Desert Pepper Black Bean Dip

Hoppa över kemikalie laden gunk du vanligtvis doppa marker i och spricka öppna en flaska Desert Pepper. Denna burk innehåller en trio av närings A-listers: svarta bönor, tomater och grön paprika, och har en utsökt smak också.

Bästa Cookie: Newman egna Newman-O`s

Ät det här!

Newman`s eget Newman-O`s Choklad Crème Fylld choklad, 2 cookies

kalorier	130
Fett	5 g
Mättat fett	2 g
Natrium	110 mg
Kolhydrater	20 g
Fiber	mindre än 1 g
Socker	11 g

Bästa Cookie: Newman egna Newman-O`s

Den som sa cookies gick inte att vara en del av en viktminskning plan var allvarligt fel. Jämfört med Oreo, tar Newman en måttlig syn på olja och socker så gå vidare, ha kakan och äta den också. Se bara till att undvika vanliga Oreos, de överst på vår lista av 8 mest beroendeframkallande livsmedel i världen.

Bästa Chocolate Candy: Mars Pretzel MM`s

Ät det här!

Fördärvar Pretzel MM`s, en påse (32 g)

kalorier	150
Fett	4,5 g
Mättat fett	3 g
Natrium	120 mg
Kolhydrater	24 g
Fiber	1 g
Socker	17 g

Bästa Chocolate Candy: Mars Pretzel MM`s

Denna smarta spinn på MM`s ersätter den ursprungliga mjölkchoklad kärna med en kringla, vilket är lågt i kalorier av konfektyr standarder. Som ett resultat, handlar du i båten full av socker för en tillfredsställande kaka liknande kritan.

Bästa Fruity Candy: Wrigley Life Savers Gummies

Ät det här!

Wrigley Life Savers Gummies, 10 st

kalorier	130
Fett	0 g
Mättat fett	0 g
Natrium	5 mg
Kolhydrater	30 g
Fiber	0 g
Socker	25 g

Bästa Fruity Candy: Wrigley Life Savers Gummies

Beroende av gummies och fruktig godis tuggar? Hoppa andra plockar på hyllan och välja Life Savers Gummies. Dessa sockerfyllda tuggar aren`t en "hälsa" mat på något sätt, men de är fri från tillsatta oljor som finns i några alternativ.

Bästa Pizza Mellanmål: Ore-Ida Bagel Bites

Ät det här!

Ore-Ida Bagel Bites Cheese Pepperoni, 4 delar

kalorier	200
Fett	6 g
Mättat fett	2,5 g
Natrium	240 mg
Kolhydrater	28 g
Fiber	2 g
Socker	3 g

Bästa Pizza Mellanmål: Ore-Ida Bagel Bites

Med bara 50 kalorier i varje mini-bagel aldrig it `s varit enklare att kväva en pizza sugen i sin linda-utan Downing massor av kalorier.

Bästa pommes frites: Ore-Ida steak frites

Ät det här!

Malm-Ida Steak Fries, 7 frites

kalorier	110
Fett	3 g
Mättat fett	0,5 g
Natrium	290 mg
Kolhydrater	19 g
Fiber	2 g
Socker	1 g

Bästa pommes frites: Ore-Ida steak frites

En servering av dessa krispiga spuds innehåller färre än hälften av kalorierna you`d hitta i genomsnitt medium av snabbmat frites. Föredrar att ha dina frites från drive thru? Använd vår oumbärliga guide till 7 snabbmats måltider under 350 Kalorier.