10 små saker som kan göra din relation lyckligare

10 små saker som kan göra din relation lyckligare

En relation är inte en lätt ride i själva verket är det en av de bumpiest rider du någonsin kommer att ha, men starka par lära sig att ta rough med en smidig, och de lär sig hur man rider ut stormen tillsammans.

Om din relation har varit lite under cosh nyligen, och om ni båda söker en pickup-me-up, ta en titt på vad våra experter har att säga i frågan och sätta lite glädje tillbaka i din relation.

1. Ät Tillsammans

Om du är en av dem som blir frustrerade och galleriets när din hungrig, vet du att en rejäl måltid plötsligt förvandlar dig till en lyckligare, glansigare version av dig själv. Och om du inte är en av dessa människor, är chansen att du har haft att göra med någon som snäpper när de är hungriga, men vem förvandlas till den trevligaste personen på jorden när de har haft en biff.

Så varför inte äta tillsammans med din partner? Äta ute - antingen inomhus eller utomhus - kommer att säkerställa att ni båda tillfredsställa din hunger samtidigt, och det kommer att uppmuntra konversation. Näring är inte bra bara för kroppen, men dess också bra för sinnet, och äta ute kommer också att hjälpa dig både att prova nya restauranger tillsammans - som är en idealisk sak att göra tillsammans. Det blir du ut ur huset, och det känns bra.

2. vara tolerant mot varandras Förändringar i utseende

Okej, så din partner har utvecklat en kal fläck. Vad ska du göra åt det? Ring dem Baldy? Säg åt dem att överväga att få en peruk? Berätta för dem att de har bara avgick en nivå på attraktionskraft stege? Säg att Brad Pitt inte skallig? Du kan - men det skulle inte vara mycket rättvist. Inte heller skulle det göra något för lycka din relation. Människor förändras fysiskt när de blir äldre, och du måste vara mer toleranta mot varandras ändringar.

3. Gå till sängs tillsammans (och vi menar inte vad du tror ...)

Nej, vi menar inte sova tillsammans - även om det är en mycket bra tips också. Kanske kommer vi att använda det senare! Men så många par erkänna att de inte ens slå säcken samtidigt. Detta är ganska brottsling, eftersom du går till sängs tillsammans är ganska mycket den bästa tiden du får tillbringa ensamma tillsammans. Om du är en nattuggla och din partner är en early bird, bara få bekväma med dem tills de glida iväg. Och om det är fortfarande tidigt, kan du alltid glida av för lite mer tv.

4. Om någon av er är framgångsrik, Celebrate It

Om någon av er är framgångsrik, snarare än att tvinga ett leende och säger: ”Vi pratar om det senare, jag laga mat, kan du inte se att jag är upptagen här, hun?”, Tar sig tid för att fira den. Det räcker inte med att bara ge din partner en klapp på ryggen här-du behöver dela sin spänning. Du skulle alltid erbjuda ert stöd i tider av nöd, men genom att erbjuda din upphetsning när din partner gör bra, du visar att paret du är en riktig lag.

5. Var en bättre lyssnare

Det är väl känt att killarna är notoriskt dåliga lyssnare, men i ett par ni båda behöver arbeta med denna aspekt av din relation. Alltför många av oss inte riktigt lyssna på vår Partner- vi bara väntar på vår tur att tala. Istället ni båda behöver mer empati och kärlek och du måste stävja lusten att avbryta.

Även när de är på gång och om och om och om och om. Och om och om och et cetera.

Bara ta itu med det, ja?

6. Gör dem Coffee

Enligt filmerna, vi alla älskar de stora gester. De enorma blommor, snabb bil, semester till Bahamas. I verkligheten är dock en av de bästa sätten du kan göra din relation lyckligare är genom att erbjuda en liten gest - till exempel en kopp deras favorit kaffe. Nästa gång de ska slå sig ner för att titta på sin favoritfilm, brygga upp.

Plus att vi kan inte alla har råd med dessa snabba bilar, kan vi?

7. Kram mer

Enkelt, men ack så effektivt! Icke-sexuellt beröring, såsom kramar, är mycket givande och hjälper till att hålla din relation högvarv. Om du inte har varit tillsammans för länge och känner lite nere, genom att krama oftare du börjar känna mer bekväm runt varandra igen - och du börjar känna lyckligare. När du krama din partner, du skicka dem ett positivt budskap.

8. prata om någonting annorlunda

Du vet hur efterarbetet konversation går.

Hur var din dag?

Hur var barn?

Hur är Sandra hosta?

Har George in HR sorteras ut sin hudsjukdom?

Denna måltid är trevligt, ja?

...

Du äter ska det?

...

För att se till att din relation är lyckligare i dag, bör du försöka och prata om något annat för en gångs skull. Kanske engagera din partner om något spännande och intressant. Tänk på dina gemensamma intressen och komma med en ny fråga. Det kan handla om konst, film, musik, litteratur - vad som helst.

9. mötas i mitten

Ett av skälen till att vi blir missnöjda som en ihopkoppling är att en av oss vill göra detta och andra vill göra det. Du vill att din partner att gå till din mors middag, medan han vill gå till spelet. Men om du ska hålla ihop, måste du arbeta tillsammans.

En lycklig relation bygger på kommunikation och kompromisser, och för att möta i mitten i viktiga frågor, måste du använda några allvarliga lagarbete.

Och kom ihåg: Det finns ingen ’jag’ i laget!

10. Gå tillbaka till det första året

Om du har varit i denna relation i över tre år, kanske du vill gå tillbaka och prova något du gjorde under din första månaderna tillsammans när det gnistra, intresse och glädje var som starkast.

Tänk tillbaka till de platser du gick på datum - gallerier, museer, vintage butiker, kuststäderna - och överväga att återvända till en av dem. Den här fungerar riktigt bra, eftersom det efter 3-5 år av att vara tillsammans, tenderar vi att fastna i gamla hjulspår för att göra samma saker. Galleriet blir ersatt med kök, är museet ersätts med lounge och kuststäderna ersättas med trädgården. Och denna typ av tristess kan göra oss olyckliga.

Vad gör en sund relation? Vilka är dina tips för att göra din relation lyckligare?