totandguru.men

Kan stress orsaka feber?

Du kanske inte vet att stress kan påverka dig fysiskt. Stress kan påverka kroppen på många olika sätt. De fysiska symptom kan uppträda efter en traumatisk händelse i ditt liv, att hantera familj, och när du är pressade på ditt jobb. Stress är en normal frisk reaktion som hjälper oss att stanna ldquo-ovanpå thingsrdquo- som vi behöver för att slutföra. Det kan dock spiral oss ner om vi donrsquo-t lära sig att kontrollera det. När stressen börjar göra oss fysiskt sjuka, måste åtgärdas problemet.

Kan stress orsaka feber?

Det isnrsquo-t vanligt att stressen för att ge dig en feber. Dock har det förekommit rapporter om en låggradig feber med ökad stress och ångestattacker som sker med det. Generellt minskar stressen ditt immunförsvar och kan påverka din förmåga att avvärja en hotande infektion. I detta fall kan stressen vara den underliggande orsaken till ännu högre feber.

I fall av en högre än ldquo-låg graderdquo- feber, har det funnits ett fåtal studier på något som kallas ldquo-psykogen feber, rdquo- som kan vara psykosomatiska i naturen. Det har varit resultat som vissa kan köras feber med bara symptom på stress eller en ny historia av en traumatisk och stressande händelse. Detta är också känt som funktionell hypertermi och verkar utlösas av nervsystemet som svar på ökade adrenal hormoner eller adrenalin. Studier fortsätter detta fenomen med möjliga behandlingar för att behandla stress och fysiska effekter på kroppen.

Andra faktorer påverkar Fever

Frågan är egentligen om kroppstemperaturen blir ännu till en punkt som behöver utvärdering och behandling. Forskarna är överens om att det isnrsquo-t vanligt att stress orsakar kroppstemperaturen att stiga över 99,0 F. Alla faktorer kan leda till att kroppstemperaturen att springa runt denna temperatur. Faktorer som uttorkning, varmt väder, och överskott kläder alla höjer kroppstemperaturen. Tänk på att även dessa fysiska yttre faktorer kan orsaka fysiska påfrestningar på kroppen och höja temperaturen något.

Hur Stress kopplas till Fever

Förklaringen finns i studier är att stress kan orsaka kroppen att släppa ämnen som svar på stress som orsakar tillfällig inflammation i kroppen. Dessa ämnen påverkar temperaturregleringen i hjärnan som kallas, hypotalamus. Reaktionen kan bara varar några minuter eller till och med bli kroniska, men studier fortsätter om detta ämne.

Om du fortfarande undrar, ldquo-Can betona orsaka feber? rdquo- eller ens en ångestattack på grund av stress, det finns några fall där detta har hänt. Det finns andra symtom som också kan förekomma i tider av ökad stress, inklusive:

  • Värmekänsla / kallt eller frossa
  • Andnöd
  • Svullnad av körtlar
  • Känsla allmänt sjuka
  • Svaghet
  • Illamående
  • Generellt värk och smärta
  • Aptitlöshet
  • Sömnlöshet
  • Huvudvärk (spänning)

Om dessa symtom pop-up under tider av stress och försvinner när du är mer avslappnad då det kan finnas något att oroa sig för. En feber på grund av stress får aldrig gå över 99,5 F. Om det går högre eller varar mer än några timmar, då kan du behöva se din läkare för ytterligare utvärdering.

Hantera stressinducerad feber

Kan stress orsaka feber? Ja, det kan. Om du utvecklar en låggradig feber som svar på stress, måste du först försöka lugna kroppen ner. Vid början av stress och ångest, vidta åtgärder för att försöka slappna av så mycket som möjligt. Ta långsamma djupa andetag och vänta på attacken avta. Om du börjar lägga märke till tecken på feber, ta din temperatur.




Och här är några steg att ta i händelse av en stress eller ångest i samband feber:

1.Breathe

Det är viktigt att öva väl kontrollerad andning om du känner dig stressad. Andas långsamt och djupt. Ta en långsam promenad från situationen. Stanna bilen om du kör. Sitt med dina känslor och låta dem gå med varje andetag.

2.Cooling Åtgärder

När du tar din temperatur, börjar kylning åtgärder direkt. Ta bort alla onödiga kläder som tröjor eller jackor. Klänning i en ljus T-tröja och ljus byxor. Placera en kall duk på huvudet och öppna ett fönster om du kan. Studier visar att feber minska läkemedel är vanligtvis inte effektiva för stress eller ångest i samband feber.

3.Keep en Journal

Feber är svåra att tillskriva betona ensam. Om du befinner dig som lider av stress inducerad feber på en regelbunden basis, försöka hålla en tidskrift. Notera tiden febern började vad din temperaturen var och hur du känner dig känslomässigt på den tiden. Observera också någon betonar fysiskt du var under på den tiden. Till exempel notera motion, temperaturen utanför, tungt arbete i varma förhållanden, etc. Om du behöver träffa en läkare, kommer detta att hjälpa till med en diagnos.

4.Try Lugnande Rättsmedel

Studier visar att läkemedel för att lindra stress bidrar till att minska stressrelaterade feber. Om du donrsquo-t vill använda receptbelagda läkemedel, finns det naturläkemedel som kan hjälpa. Se till att du kontrollera om interaktioner med andra läkemedel först. Stress och ångest minska örter inkluderar:

  • valerianarot
  • Kamomill
  • Johannesört
  • Citronbalsam
  • Lavendel
  • Passionsblomma
  • Mattram (febernedsättande)
  • ashwagandha
  • L-Theanin (ämne i grönt te)
  • humle

5.Meditate

Om du märker uppkomsten av stress och börjar känna din temperaturstegring, sluta! Stoppa vad du gör och meditera. Försök att rensa saker från dig som gör att du känner dig nervös och spänd. Varje gång en tanke in ditt sinne, vispa bort tills det finns ingenting på dig alls. Försök att hålla denna under minst 5 till 10 minuter.

Hur kan man förhindra det

Kan stress orsaka feber? Stress kan orsaka många fysiska reaktioner i kroppen och med tiden kan leda till allvarlig sjukdom. Det bästa steget för att förhindra fysiska reaktioner på stress är att försöka förebygga stress. Ibland är det lättare sagt än gjort, och en liten mängd av stress kan vara produktiv. Det handlar om att hitta en balans.

Antalet ett sätt att förhindra fysiska effekterna av stress är att komma ihåg att ta tyst tid för dig själv varje dag. Ge dig själv den tid som du förtjänar för dig. Du kan vara extremt upptagen på jobbet eller hemma, så passa dig i ditt fullspäckade schema och ta en paus under minst en timme varje dag.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade
Top 3 livsmedel som minskar stressen [video]Top 3 livsmedel som minskar stressen [video]
16 Top hem rättsmedel för feber16 Top hem rättsmedel för feber
Varför skulle du pratar i sömnen? Vad ska man göra?Varför skulle du pratar i sömnen? Vad ska man göra?
Top 12 orsaker till stress på jobbetTop 12 orsaker till stress på jobbet
Bästa botemedel för låg feber hos barnBästa botemedel för låg feber hos barn
Vad gör stressen gör att din kropp och hur man släppa det?Vad gör stressen gör att din kropp och hur man släppa det?
Ihållande låg feber: orsaker och åtgärderIhållande låg feber: orsaker och åtgärder
Kan betona och gråta orsaka missfall?Kan betona och gråta orsaka missfall?
Vad orsakar feber blåsor?Vad orsakar feber blåsor?
2 sätt stressen förstör din kropp2 sätt stressen förstör din kropp
» » Kan stress orsaka feber?
© 2024 totandguru.men