Varför kan jag inte få svårt?

Erektil dysfunktion är ett vanligt problem hos män i alla åldrar. Även om många män inte prata om det, studier visar att upp till 30 miljoner människor lider av detta tillstånd. Inte många män skulle gå till sin läkare att konsultera om tillstånd eftersom de kan vara rädd eller för generad. Men utan att veta whatrsquo-s orsakar erektil dysfunktion kan påverka ditt äktenskap eller förhållande.

Varför kan jag inte få hårt?

Här är några vanliga orsaker:

1. drickande

Drickande kan ge dig självförtroende att romantik din partner, men för mycket alkohol kan leda till att du misslyckas när du behöver ditt självförtroende mest. Ännu en natt av tunga dricka kan göra det svårt för dig att få eller bibehålla en erektion. Vidare kan kronisk drickande leda till ihållande erektil dysfunktion. Lyckligtvis impotens som orsakas av tung alkoholkonsumtion är tillfällig, utom när det har orsakat vissa medicinska problem som kan störa din förmåga att upprätthålla en erektion.

2. Läkemedel

Varför kan jag inte få svårt? Tar illegala droger eller ens några receptbelagda läkemedel kan orsaka erektil dysfunktion. Läkemedel som är kända för att orsaka sexuell dysfunktion inkluderar kokain, heroin och oxycontin. Även ogräs som tros vara ofarliga kan orsaka impotens. Den enda lösningen är att nyktra till. Om du tar ett läkemedel för en sjukdom som orsakar impotens, fråga din läkare om det finns en ersättare.

3. Kronisk trötthet

Kronisk trötthet kan minska din sexlust och påverka din förmåga att uppnå en erektion. Hela kroppen kan ge upp när utmattad, särskilt om du donrsquo-t få tillräckligt med sömn. Så om du vill få topprestanda, sova och ladda.

4. Vissa Mediciner

Många män tar mediciner för kroniska sjukdomar såsom högt blodtryck, diabetes och depression. Dessa läkemedel kan påverka deras sexlust och orsaka impotens. Varför kan jag inte få svårt? Du kan ta ångestdämpande medicin som Valium, anti-depressiva som ZoloftorProzac kan högt blodtryck läkemedel som diuril eller over-the-counter läkemedel som Sudafed för förkylningar eller Zantac för halsbränna-som alla minska erektioner. Donrsquo-t stoppa dina mediciner utan att fråga din läkare först. Tänk på att behandling för ditt hälsotillstånd är viktigt, så det är bäst att rådgöra med din läkare om bieffekt av impotens.

5. Stress

Stress är den främsta orsaken till upp till 20% av fallen av erektil dysfunktion. Stress orsakar en hel del medicinska problem, inklusive gastrointestinala problem, sömnlöshet, allergier, hjärtsjukdomar och sexuell dysfunktion. Lyckligtvis har de flesta av dessa problem är reversibla, inklusive impotens, när stressen är lättad. Försök att öva några avslappningsteknik för att minska stressen i ditt liv och få ditt sexliv går.

6. Prestanda Ångest

Impotens kan bero på en dålig självbild, besatthet över onersquo-s manlighet och prestationsångest. Även om människor tror att kvinnor är mer benägna att ångest när det gäller självbild, är det också ett faktum att män kan drabbas av liknande ångest och även uppleva panik när det gäller att imponera sin nya partner. Det bästa man kan göra är att njuta av varan otherrsquo-s företaget först och försöka öka varje otherrsquo-s förtroende. Detta kommer att bidra till att minska trycket på sexuella prestanda och skapa en mer avslappnad atmosfär vid samlag.

7. Rökning

Studier visar att rökning är förknippad med upp till 40% av erektionsproblem. Andra studier visar också att män som slutat röka är mer benägna att återfå sin sexuella funktion än de som fortsätter att röka. Cigarettrökning kan skada dina blodkärl, vilket kan påverka din förmåga att uppnå en erektion. För att lösa din erektil dysfunktion, sluta röka. Det finns många hälsofördelar från att sluta röka, men för många män, kan detta vara den viktigaste.

8. Förhållande Problem

Problem inom en relation kan påverka onersquo-s förmåga att utföra fysiskt. Om du ständigt kämpar som ett par eller om det finns ett visst samband fråga som sänker din sexlust, din förmåga att få väckte kan drabbas. När allt kommer omkring kan du inte bara växla om från kämpar för att älska fattandet. Det enda sättet att komma över detta problem är att ta itu med dina relationsproblem på bästa sätt för att hitta lösningar. Förhoppningsvis kommer detta att leda till ökad förståelse och bättre sexliv.

9. Underliggande Hälsotillstånd

Allvarliga hälsoproblem kan orsaka erektil dysfunktion. Vissa studier tyder på att en erektion problem i en ung man kan bli den första indikatorn för diabetes, hjärtsjukdomar, sköldkörtelproblem eller andra allvarliga hälsotillstånd. Men donrsquo-t worry, eftersom de flesta av dessa villkor blir bättre med medicinsk behandling, särskilt om diagnosen tidigt. Erektil dysfunktion är också reverseras när dessa problem behandlas på lämpligt sätt.

10. För mycket Onani

En vanlig orsak till misslyckande att uppnå erektion under sex är för mycket onani. Det kan tyckas ironiskt, men titta på porr och onani kan minska din förmåga att få erektion, eftersom din hjärna blir okänsliggjorda till dopamin, ett hormon som frigörs vid onani. Så om du vill få en hård-on naturligtvis sluta titta på porr och njuta av en riktig sexliv med din partner inom några veckor.

Vad kan man göra om jag inte kan få Hard

Som ni har lärt svar på frågan "Varför kan jag inte få hårt", Kanske du undrar vad du kan göra för att rätta till situationen. Erektil dysfunktion är oftast ett tillfälligt problem som kan lösa genom att förbättra din livsstil. Detta inkluderar rök upphörande, dricka alkohol måttligt, att få tillräckligt med vila, undvika stress, stoppa illegal droganvändning och avstå från överdriven onani. Hantera alla medicinska problem som kan relateras till din erektil dysfunktion (ED). Om dessa åtgärder donrsquo-t arbete, prata med din läkare. Du kan behöva en viss behandling såsom:

• Mediciner för ED, som inkluderar Viagra, Cialis eller Levitra
• Själv injektioner eller vakuumanordningar och implanterade squeeze pumpar som ökar din erektion
• Testosteron ersättningsterapi som kan bidra till att förbättra erektion
• Rådgivning för att förbättra den personliga och relationsproblem

Dela på sociala nätverk: