Topp 10 livsmedel som ökar spermier
innehåll
1.Bananas
Bananer innehåller bromelain som är ett enzym som styr könshormoner. Bananer innehåller även vitamin A, B1 och C. Dessa vitaminer främja spermieproduktionen och även göra det möjligt för kroppen att förbättra sin uthållighet.
2.Dark choklad
Mörk choklad innehåller en aktiv ingrediens som kallas L-arginin HCl. Detta bidrar till att öka spermavolymen och det väcker också spermieantalet. Att äta mörk choklad kan hjälpa män att ha bättre orgasmer.
3.Garlic
Vitlök är rik på allicin som hjälper till att förbättra blodcirkulationen. Detta i sin tur främjar blodcirkulationen i könsorganen och stärker spermier. Vitlök innehåller också Vitamin B6 och selen som styr utsöndringen av könshormoner och minskar risken för skador spermier.
4.Pomegranates
Granatäpplen är rika på en antioxidant som minskar malondialidehyde som är ansvarig för att skada spermier. Tidskrävande granatäpplen på regelbunden basis kan hjälpa kroppen att döda fria radikaler och även för att förbättra möjligheterna för spermier.
5.Beef
Nötkött innehåller zink som skyddar spermier från påverkan av fria radikaler. Zink förebygger också omvandlingen av testosteron till östrogen. Således främjar också libido.
6.Walnuts
Valnöt är rikt på arginin som hjälper till att höja sperma volym och även främjar spermieproduktionen. Det är också sammansatt av omega-3-fettsyror som främjar blodcirkulation i penis. Valnötter är rika på antioxidanter och de skyddar kroppen från flera sjukdomar.
7.Spinach
Spenat är rik på folsyra som höjer spermieantalet. Folsyra är också ansvarig för att stärka spermier samt öka deras motilitet.
8.Fruit Sallad
Frukter som jordgubbar, apelsiner och körsbär innehåller massor av antioxidanter. De förhindrar skador spermier och ökar också spermie count.Fruits är också rikt på folsyra som stärker spermier. De antioxidanter i frukterna hjälpa till att döda de fria radikaler och därmed de skyddar spermier. Frukter är en rik källa till C-vitamin, som förhindrar klumpning av sperma. Detta i sin tur främjar rörlighet och förbättrar möjligheten att befruktning.
9.Egg
Ägg bidra till att främja fertilitet och höja spermie. Ägg innehåller vitamin E som förhindrar vävnad degeneration av testiklarna. Ägg är också rikt på antioxidanter som neutraliserar fria radikaler och skyddar cellerna.
10.Water
Dricka mycket vatten kan hjälpa kroppen att öka spermieantalet. Det bidrar också till att förbättra funktionen hos spermier.
Är du orolig för lågt spermieantal? Är du upplever sänkt libido? Om du letar efter ett naturläkemedel som kan förbättra möjligheten för befruktning kan du följa några av de ovan nämnda lösningar. De livsmedel och frukter som nämns i denna översyn kan hjälpa din kropp att höja sin spermieantal och de kan också förbättra funktionen av spermier. Dessa livsmedel är också kan förbättra fertilitet.
- Varför är din sperma tjock?
- Har spermier dör när den träffar luften?
- Vad orsakar låg spermier räkna?
- Hur mycket sperma är normalt?
- Kan spermier gå igenom kläder?
- Topp livsmedel för att öka libido eller sexuell lust
- 46 bästa naturliga viagra livsmedel för att öka uthålligheten
- Hur länge kan spermier leva inuti kroppen?
- Top fördelar av mörk choklad för hud, hår och hälsa
- Vad män bör undvika att ha normal spermieproduktion
- Kan man vara allergisk mot spermier?
- Hur man kan producera mer sperma
- Mat för att öka spermier
- De konstiga sätt soda bråkar med din spermier
- afrodisiakum livsmedel
- Har äta choklad hjälpa dig gå ner i vikt?
- Topp 10 afrodisiakum livsmedel
- Vad spermier smakar?
- Vad finns i sädesvätska?
- Varför ska du ha sex på morgonen?
- brasilianska nötter