totandguru.men

Topp livsmedel för att öka libido eller sexuell lust

En av de vanligaste problemen med både män och kvinnor i dagens värld står inför är minskningen i sexuell lust och lust eller låg libido. Sexuell lust är ett intresse som utvecklar hos män eller kvinnor att engagera sig i sexuella aktiviteter eller skapa ett intresse för sexobjekt. Det kan utlösas av både interna och externa signaler. Om du också känner minskningen av sexlust än tidigare, då du kan stå inför några medicinska tillstånd. Det finns många livsmedel som kommer att bidra till att driva din sexuella lust och öka din libido. Men om dessa naturliga livsmedel misslyckas, måste du konsultera en läkare.

Vanliga orsaker och symtom på låg libido

  1.  Jobb stress och grupptryck
  2. Inter relationsproblem
  3. olösta frågor
  4. överskott Alkohol
  5. Brist på sömn
  6. Föräldraskap
  7. Fetma
  8. Depression
  9. Sköldkörtelrubbningar och muskelknutor
  10. vissa mediciner
  11. erektil dysfunktion
  12. Klimakteriet
  13. Brist på intimitet
  14. Ålder
  15. låg testosteron

Livsmedel för att öka den sexuella Drive

Det många livsmedel som kan hjälpa dig att naturligt öka din sexuella aptit och krydda ditt sexliv. Följande är de livsmedel som kommer att bidra till ett säkert och naturligt bidra till att öka din libido.

1. Choklad

Rena choklad tillverkade av oförfalskad rå kakao är en super mat. Den innehåller mer antioxidanter än grönt te eller rött vin. En kemikalie som kallas phenylethlamine förekommer i choklad som kommer att hjälpa till att skapa en känsla av spänning i dig.
- Äta choklad varje dag kommer att hjälpa dig att öka din sexlust.

2. Ostron

Ostron hjälpa till att öka dopamin, ett välbefinnande och må bra hormon som kommer att bidra till att öka libido hos både män och kvinnor. Det är en viktig föda för män som älskar att öka sin sexualdrift.
- Försök att inkludera ostron i din kost minst två gånger i veckan.
- Det kommer att bidra till att förbättra produktionen av testosteron eftersom det är rikt på zink.
- Det kommer också att bidra till att öka produktionen av friska och aktiva spermier.

3. Pumpa frön

Pumpafrön är rika på viktiga vitaminer och även mycket rik på zink.
- Zinken i pumpafrön hjälper till att öka produktionen av spermier hos män och kommer också att bidra till att korrigera testosteronbrist hos män.
- De är laddade med vitaminer B, E, D, C och K som kommer att bidra till att öka libido.

4. Obehandlad Vitlök

Äta rå vitlök varje dag kommer att bidra till att öka din sexlust. Det finns ingen anledning att oroa sig för att det kan förvandla din partner bort, men det kommer att bidra till att förbättra din prestation i sängen grenröret.
- Värmen i vitlök är det viktigaste som kommer att bidra till att öka din sexlust.
- Den innehåller allicin som hjälper till att förbättra blodflödet till könsorganen.
- Ta det varje dag under en månad för att se synliga resultat.

5. bananer

Bananer är rika på kalium och vitamin B. Det kommer att bidra till att öka libido hos män eftersom det innehåller bromelain enzym.
- Ta en eller två mogna bananer varje dag för att öka din sexuella lust och för att öka testosteronnivåerna.

6. Avokado

De är en utmärkt källa till folsyra. De kommer att bidra till att ge energi till kroppen och kommer också att underlätta lätt protein metabolism.
- Avokado bidra till att öka libido hos män och kvinnor.
- Vitamin B6 hjälper till att öka produktionen av manliga hormoner.
- Det kalium i avokado hjälper till att öka kvinnliga libido och även reglera sköldkörteln hos kvinnor.

7. Blåbär




Blåbär har befunnits vara en naturlig mat som kommer att bidra till att driva den sexuella njutningen hos män till högre höjder.
- De är rika på antioxidanter som kommer att bidra till att vidga blodkärlen och därmed förbättra blodcirkulationen till al delar av kroppen, inklusive könsorganen.
- Män kommer att njuta av starkare erektioner på konsumtionen av blåbär regelbundet.
- Det kommer också att öka dopaminnivåer och kommer att bidra till att öka produktionen av må bra hormoner.

[ Missa inte: 10 Överraskande livsmedel som dödar ditt sexliv ]

8. Jordnötter nötter~~POS=HEADCOMP

Jordnötter är rik källa av L-arginin och kommer att bidra till särskilt ökande libidos hos män.
- L-arginin i jordnötter har visat sig också förbättra erektil dysfunktion hos män.
- Aminosyrorna i jordnötter bidra till att vidga blodkärlen och därmed förbättra blodcirkulationen.

9. vattenmelon

- Vattenmelon anses vara en naturlig Viagra utan biverkningar.
- De producerar L-citrullin, en aminosyra, vilket bidrar till att öka blodflödet till könsorganen.
- Det kommer också att bidra till att öka kväveoxid i kroppen som tar bort trötthet, mental och sexuell dysfunktion faktor bort.

10. Fiskar

Några av havsvatten fiskarna befinns vara en rik källa till omega -3. Dessa fettsyror bidra till att öka den sexuella lusten hos män och kvinnor och kommer också att förbättra den sexuella uthållighet. De kommer att hjälpa i kampen mot depression, förbättrar humöret och hjälper väl fungerande hjärnan och nervsystemet. Några av de fiskar som du behöver för att inkludera i din dagliga kost är:
- Forell
- ansjovis
- Sill
- Vild lax
- Tonfisk
- Makrill
- sardiner

11. Datum

Datum är en rik källa av järn som kommer att bidra till att förbättra och stärka ägglossningsprocessen är kvinnor. Det kommer också att bidra till att öka den sexuella lusten hos kvinnor och män.
- Ta några antal rena arabiska datum och blöta dem i en kopp honung.
- Ta en eller teskedar av honung varje dag för att förbättra din sexuella lust.

12. lök

Lök har afrodisiakum egenskaper och därmed kommer att bidra till att öka libido.
- Skala av huden på lök. Krossa den och sedan steka den i skirat smör.
- Ta detta regelbundet med en sked honung varje morgon på tom mage för att öka din sexlust.

Är du orolig att du inte har energi för att utföra i sängen? Tycker du om att tillfredsställa din partner i sängen som aldrig förr? Om du tittar på olika sätt att öka din sexlust, då kan du prova en kombination av ovanstående livsmedel att njuta av ökad libido.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade
Livsmedel som kan öka din sexlustLivsmedel som kan öka din sexlust
Hur man motstå sexuella frestelsenHur man motstå sexuella frestelsen
afrodisiakum livsmedelafrodisiakum livsmedel
Livsmedel som gör dig kåtLivsmedel som gör dig kåt
Topp 10 afrodisiakum livsmedelTopp 10 afrodisiakum livsmedel
Huskurer som kommer att bidra till att bli av erektil dysfunktionHuskurer som kommer att bidra till att bli av erektil dysfunktion
Varför orgasmer må bra?Varför orgasmer må bra?
12 Effektiva tips för sex effektökning12 Effektiva tips för sex effektökning
Låg sexlust efter graviditetenLåg sexlust efter graviditeten
Inte intresserad av sexInte intresserad av sex
» » Topp livsmedel för att öka libido eller sexuell lust
© 2024 totandguru.men