Orsaker till sexuell dysfunktion hos män

Dr Charmaine Saunders tar en titt på några av orsakerna till sexuell dysfunktion hos män

Vi tenderar att tro att eftersom sex är en naturlig aktivitet - och det är - att det skulle hända perfekt varje gång. Men män i synnerhet kan uppleva problem i prestanda som kan skapa spänning och oro för sig själva och deras partner. Det är en myt att killarna kan bara slå på när som helst och ha sex med framgång oavsett hur de mår eller vem de är med. Vi är inte maskiner, man eller kvinna, så kan vi alla har dåliga dagar när libido är nere, är orgasm gäckande och vi känner i allmänhet tömd av sexuella erfarenheter.

Uppenbarligen manliga och kvinnliga sexualiteten är mycket olika, den första är mer öppen och därför mer tillgänglig. Ändå kan män känner unsexual så mycket som kvinnor. Ovanpå detta, män har ytterligare tryck på att förväntas utföra oavsett.

Manlig dysfunktion sker vanligen i form av förlust av erektil funktion eller impotens, och för tidig utlösning, allmänt känd som PE. Förlust av libido och brist på orgasm är mindre vanliga.

IMPOTENS

Varje människa kan uppleva impotens i alla åldrar. Som en tillfällig händelse, det är inte viktigt, men när kronisk bör professionell rådgivning sökas. Det är bäst att först konsultera en GP som sedan kommer att hänvisa patienten till en specialist vid behov. Det finns tre huvudsakliga orsaker till detta tillstånd - fysiska, emotionella och hormonella.

Fysisk

På en fysisk nivå impotens kan bero på många faktorer, bland annat medicinska tillstånd, medicinering, fysiska skador, drogmissbruk, stress, trötthet, hjärtsjukdomar och åldrande.
Det är ett välkänt faktum att alkohol påverkar potence och uthållighet också, så för roligare
kön sessioner dricker mindre öl och mer vatten!

Emotionell

Oförmåga att utföra kan vara resultatet av känslomässiga faktorer, bland annat svåra förflutna relationships- rädsla för rejection- ångest- dålig prestanda och technique- och oförmåga att relatera sexuellt. Dessa måste åtgärdas genom en psykologisk terapeut.

Hormonell

Det enklaste en att förstå och åtgärda. Ett enkelt blodprov kommer att avslöja om hormonnivåerna är för låga och behandling krävs.

En annan möjlig orsak till impotens är något som kallas `distraktion.` Detta händer när en man är så stressad eller trött eller upptagen på annat håll att han `distraherad` från sexuellt aktivitets- sätta tydligt, är hans sinne inte på jobbet! Hans kropp kommer att följa efter och misslyckas med att utföra. De säger att sinnet är den viktigaste könsorganet. Om det är sant, då utan fokus, kan det inte finnas någon tillfredsställelse i någon sexuellt möte.

För tidig utlösning

Detta är ett mycket vanligt tillstånd och många män lider bara i tysthet. Det härstammar från tidig onani vanligtvis börjar vid puberteten då förstärks under de första sexuella erfarenheter som är allmänt över mycket snabbt. Detta kan bero på över iver eller en tidigare rädsla för att bli fångad.

Vid tiden en man gifter sig eller allvarligt inblandade, är hans vana att nå klimax för snabbt redan förankrade. Uppenbarligen är detta inte särskilt tillfredsställande för hans kvinnliga partner, även om han är beredd att satsa energi på förspel eller manuellt föra henne till orgasm. Det är inte samma sak som ihållande samlag som främjar intimitet och ömsesidig njutning.

Som alltid äga problemet är början på fastställande av den. En läkare är den första personen att konsultera, bara för att utesluta fysiska orsaker. PE är mindre troligt att orsakas av psykiska problem och är mer om en över ivrig trigger plus det är oftast mer kronisk där impotens är spastisk. Så måste lösningen vara mer praktiskt. Här är några tekniker som hjälper:

• Medan PE kan hanteras av en person, som har stöd och praktisk hjälp av en kärleksfull partner kan vara ett ovärderligt verktyg. Ur kvinnans synvinkel är det viktigaste sättet att hjälpa aldrig förlöjliga eller tryck, oavsett hur frustrerande problemet blir.
• Tålamod är nyckeln. Du måste se till att du får dina behov tillgodosedda också men det kan ske på ett skonsamt krävande sätt. Prestationsångest är mycket verklig och ökar varje dysfunktion många gånger om.
• Ångest i allmänhet är en viktig faktor. Den sjuke behöver öva avslappningsteknik i syfte att närma sig sex på ett mer uppmätt och lugn sätt. Djup andning, yoga, meditation och lätt motion kan alla hjälp som gör en balanserad livsstil, mindre stress, allmän kondition och en hälsosam diet.

Manlig sexuell dysfunktion påverkar inte bara män- det skadar relationer och skadar de kvinnliga partners också. Men med mer upplyst medvetenhet och praktisk kunskap och tillämpning, kan den minskas avsevärt. Om dess debut inträffar senare i livet, kan det kunna spåras till en särskild händelse som förde det vidare. Om det är kroniskt, problemet beror troligen från tidigare konditionering. Ignorera det kommer inte att göra det gå bort-om något, kommer det att öka problemet. Erkänner att det finns ett problem, identifiera orsaken och prova olika lösningar tills en eller flera är visat sig fungera. Sexuell dysfunktion behöver inte utesluta en man eller kvinnas liv. Med tålamod och kärlek, kan det övervinnas.

• Att ha mer sex - det tar bort över spänning.
• Sex utan känslomässigt engagemang - detta minskar passionen också.
• Variera positionen - hona ovanpå hjälper han kan röra sig mindre, vilket recuding triggereffekt.
• Spontan sex - om han inte har tid att tänka på det, är det ofta mer hållbara.
• Positiv attityd - oro PE faktiskt bring it on.
• Squeeze-tekniken - det handlar om att klämma spetsen på penis just vid tidpunkten för klimax för att förhindra utlösning. Detta måste upprepas flera gånger innan orgasm slutligen tillåtet. Det låter hårt men är mycket effektiva i omskolning kroppen att ta det långsammare.

En annan liknande teknik är stopp-start som innebär samma idé, men under samlag själv. När mannen tror att han kommer att klimax, drar han ut, väntar tills han blir hårt igen sedan återupptas. Återigen, detta måste upprepas ett antal gånger för att fungera.

• Onanerar före sex - det kanske låter konstigt, men det faktiskt fungerar eftersom det tar bort känslan av brådska.

Om en man lindrar sig först på egen hand eller tillsammans med sin partner, kan han sedan ta en mer avslappnad inställning och älska långsamt, med mer sensualitet, och naturligtvis inte känner behov av att klimax omedelbart.

Dela på sociala nätverk: