totandguru.men

Hälsofördelar och användning av vit pumpa

Hälsofördelar Användningar av vita pumpa

Vita pumpor är kända för att ge otroliga hälsofördelar som sänker blodtryck, minska cholestrol nivå, hjälper till viktminskning, botar förstoppning, främjar hårväxt och många fler.

I vår barndom har vi alla läst om historien om Cinderella där älva ändrar en pumpa i vagnen. Vi firar också Halloween där pumpa lyktor görs, och ni alla kan ha deltagit i tävlingar pumpa sniderier. Men detta är allt en dekorativ pjäs.

Många av oss kan använda pumpa i matlagning, i Förenta staterna anses som tack ger måltid, men vet du en pumpa har en verklig näringsvärde.

Pumpa är riktigt bra för en sund kropp. Så låt oss nu veta om de fantastiska fakta om pumpa.

Pumpa är en grönsak, och det är av olika sorter. Det hjälper till att kontrollera kolesterol, hjälper att reglera blodtrycket.

Pumpa stöder ett friskt hjärta, lever och njurar. Det återfuktar huden och förhindrar håravfall. Saften pumpa mildrar negativa tankar och stress. Det kan konsumeras i en mängd olika sätt.

Vad är pumpa?

Pumpa är en kalebass sort av squash anläggning. Det tillhör släktet Cucurbita pepo.

Pumpa är rund, mjuk och har en tjock hud. Det är olika färger som gult, ljust orange, brunt, grått och vitt.

Den tjocka skal pumpa innehåller frön och massan. Pumpor används i livsmedel och fritidsaktiviteter. Vit pumpa är vanligt i Storbritannien. Det används i pajer och soppor.

Det används för bakning och har otroligt smak och konsistens. Vit pumpa används för tavlor och det är urholkad att tända ljus och tjäna terrin.

Sorter av Pumpkin

Det finns olika typer av vita pumpa. Dom är

1. Barn Boo Miniature

Baby boo miniatyr är en vit pumpa som växer upp till tre inches i diameter. Den har en snövit hud. Det är perfekt för dekoration, men bör inte ätas.

Dess hud blir gul när den utsätts för solen. Den producerar cirka 400 frön per pund.

2. Crystal Star

Crystal Star pumpa har en vit färg och denna färg återstår för åldrar. Massan är jämnt fördelad i frukt- det används i matlagning.

Men främst används det för carving och dekoration. Storleken på pumpa varierar upp till 12 inches och vikten upp till 35 pounds.

3. Full Moon

Vikten av fullmånen varierar upp till 90 pounds och storlek upp till tre fot. Fullmåne pumpa är av porslin vit färg när de hålls i skuggan efter skörd.

Men om det finns kvar i fältet, ändrar färg i en krämig beige med trådiga skador på sin yta.

4. Casper

Casper pumpa behöver 155 dagar för att växa och att få sin snö vit färg utseende. Den har en mycket slät hud, vilket gör den idealisk för målning.

Köttet av pumpa är söt. När den används med mindre söt ingredienser kan användas för bakning.

5. Vit Ghost

Vit Ghost pumpa kallas också Valencia. Den har en klargul massa och vitt utseende. Detta pumpa sällan växer till en rund form.

Den har en squat form och är användbar i carving av ornament. Den tjocka, täta massa är närvarande inuti, så det kan användas för matlagning.

6. Lumina

Lumina pumpa är en pumpa som odlas i en mycket mindre tid på 90 dagar. Det är vit färg och har en gul massa. Den har en underbar smak och doft.

Dess hud är slät, så det är att föredra i matlagning och målning. Lumina pumpa inte förbli frisk under en längre tid.

7. Snowball

Snöboll är en rund och attraktiv pumpa. Detta pumpa väger upp till 2 pounds och producerar över 3000 små frön.

Dess vita hud håller väl under stress och i nästan alla förhållanden. Dess djupa gröna stam och blad skapa en kontrast som är perfekt med andra prydnadsföremål när du inreder.

Fröna är lämpliga för torkning, äta eller plantera efter säsongen.

8. Polar Bear

Isbjörnen pumpa är av stor variation och vinstockar producera frukt som väger upp till 65 pounds.

Frukten når sin ljusa vita färgen efter skörd när lagras i solen.

Näringsvärde vitt pumpa

Vit Pumpa är en rik källa till vitamin A. Det har vitamin C, vitamin E och vitamin K.

Den innehåller också vitaminer som riboflavin, tiamin, B-6, folat, pantotensyra, niacin.
Pumpa innehåller också mineraler som kalcium, magnesium, järn, fosfor, koppar och mangan. Pumpa ger dig energi.

Så, nu om vi studerar om näringsvärde pumpa i en kopp, visar det
49 kalorier eller vi kan säga 2% av kalorier, 245% av vitamin A, 19% av C-vitamin, 10% av vitamin E, 11% av riboflavin, 5% av vitamin B6, 6% av folat och 5% av pantotensyra .
Mineralinnehållet i pumpa varierar också eftersom det ger 16% av kalium, 11% koppar, 11% mangan, 8% järn, 4% av kalcium och zink.

Pumpa har ca 12 g kolhydrater och har inget kolesterol.
Pumpa har också 4% av proteiner.
Så i alla vita pumpa har ett överflöd av näringsämnen.

Hälsofördelar Vit pumpa

Vit pumpa har anmärkningsvärda hälsofördelar

1. sänker blodtrycket

Pumpa har pektin innehåll i den, så det hjälper att sänka ner högt blodtryck.

2. Sänker Kolesterol

Vit Pumpa har fytosteroler i hög kvantitet. Det bidrar till att minska det onda kolesterolet i kroppen.

Vit pumpa har en förmåga att ersätta och normalisera de dåliga kolesterolvärden till säkra och hälsosamma kolesterol. På ett sätt hjälper det mot vissa cancerformer.

3. Fördelaktigt för Ögon

Vita pumpor har lutein och zeaxantin komponent i den. Detta bidrar till att skydda ögonen mot fria radikaler. Det minskar problemet med grå starr. Den förhindrar bildandet av makuladegeneration och astigmatism.

Vit Pumpa är rik på vitamin A, så det hjälper att vinna syn makt. Således främjar i ögat hälsa.

4. Stöder lever och njure

Vit pumpa är bra för njurar och lever. Det är bra för de människor som lider av lever- eller njursjukdomar. Främst om du lider av njursten, kan det hjälpa dig. Du kan använda den för matlagning.

Du kan också konsumera en glas pumpa juice dagligen för lindring.

5. friskt hjärta

Pumpa har egenskaper som kan hjälpa till att minska hjärtsjukdomar och stroke. Den har en anti-oxidant egenskap som hjälper till att förhindra härdning av artärväggar.

Det minskar också av blockering av en artär i hjärtat.

6. Anti-depressiva

Vit pumpa har en essentiell aminosyra som kallas L-tryptofan. Denna komponent är till hjälp för att förebygga depression och det viktiga är att det inte kan tillverkas av kroppen.
L-tryptofan, är den kemiska föreningen fördelaktig i att lindra en nedstämdhet, mildrar det negativa känslor och ger en känsla av lycka och välbefinnande.

7. Matsmältningssystemet

Pumpa har laxerande eller medicinska egendom som hjälper till att bota magen matsmältningsproblem. Det ger relief i lösa rörelser och förstoppning.

8. Antiinflammatorisk

Frön av pumpa har antiinflammatoriska egendom. Det fungerar effektivt mot artrit och ledinflammation. Det kan bidra till att minska rodnad och svullnad i lederna.

Hur man använder?

Herbal gröt är gjord av pumpa massa, är mycket användbart vid behandling av tarminflammation.

9. Ökar immunsystemet

Vit Pumpa är rik på näringsämnen. Det har C och mineraler som kampen mot virusangrepp Vitamin.

Det stöd i en ökning av produktionen och prestanda av vita blodkroppar. Således att hjälpa kroppen bekämpa olika typer av infektioner.

10. Andningssystem

Den vita pumpa har en antiseptisk kvalitet som ger befrielse från luftvägsinfektioner och hals trängsel.

På grund av dess antioxidant attribut, kan det också behandla astma.
Pumpan kan stöd i dilating bronkerna och tillåter luft att strömma jämnt genom kroppen.

Detta minskar bröst trängsel, och vi kan andas ordentligt. Därefter minskar och helande astmaattacker.

11. Cancer

Pumpkin har en hög halt av beta-karoten och andra karotenoider. Det har också zink i det. Denna hjälp kampen mot prostatacancer.

Detta hjälper till att förhindra förstoring av prostata och urinblåsa problem.
Pumpafrön är användbara vid behandling av godartad prostata hyperasia (BPH).

12. Glödande mjuk hud

Pumpa har ett överflöd av vitamin C, vitamin E och beta-karoten. Det fyller huden och ger den en jämn tonas glödande hy.

Den vita pumpa används för att lugna och mjuka upp huden. Det reglerar också talg i huden. Således fukt och skyddar huden.

Hur man använder?

Du kan ha en kopp pumpafrön för att ge näring och återfukta huden

13. Anti-åldrande

Vit Pumpa är rik på vitamin A och vitamin C. Detta ökar produktionen av kollagen och förhindrar tecken på åldrande.

Det ger näring åt huden och motverka fina linjer och rynkor. Därefter, vilket ger dig ett ungdomligt utseende under en lång tid.

14. Healing Agent

Vit pumpa har antioxidativa egenskaper, och det är rikt på zink, vitamin A och vitamin E. Så anses det som en helande agent.

Det ger en lugnande och kylande effekt på brännskador och insektsbett. Det är också som en inflammation botande.

15. Anti-akne

Vit pumpa innehåller tortuline rik på vitamin E och vitamin T. Det lindrar av akne och täta finnar. Det används som anti-akne masker.

Här hjälper det att kontrollera överflödig olja, vilket minskar porstorlek och detta förhindrar i uppkomsten av pormaskar och finnar.

Hur man använder?

Du kan gnida huden på pumpan i ansiktet två gånger om dagen för att bli av med fläckar och acnes.

16. Naturliga Exfoliator och förhindrar skador

Vit Pumpkin har en rikedom av vitamin A, så det lugnar och mjukar upp huden. Dess C-vitamin komponent fungerar som en antioxidant som hjälper till att bekämpa fria radikaler.

Vit pumpa uppmuntrar nya celler och tar bort gamla ytan hudceller. Det tränger djupt in i huden och bekämpar pigmentering.

17. För torr, sprucken fötter och händer

Vit pumpa har enzymer som mjukar de torra, spruckna händer och fötter. Det tränger djupt in i huden och löser upp de torra hudceller.

Hur man använder?

Du kan lägga till 2 msk pumpa puré med 2 matskedar vaselin och applicera på torr hud. Detta kommer att ge dig omedelbar lättnad.

Du kan använda pumpa juice tillsätts med honung, yoghurt, citronsaft för att få en återfuktande hud.

18. Hår Fördelar med Vit pumpa

De näringsämnen som finns i vitt pumpa är utmärkta för ditt hår. Några av dess fördelar för håret är som följer.

a) främjar hårväxten

Vit pumpa är rik på vitamin A som är bra för din hårbotten. Den innehåller även kalium som hjälper till att främja återväxt av hår- det förhindrar också håravfall.

Hur man använder?

Du kan använda pumpa juice för håravfall behandlingar.

b) Lämplig för torrt eller skadat hår

Vit pumpa är bra för torrt eller skadat hår. Det återfuktar torrt och skadat hår. Det kan minska kluvna toppar och stärker ditt hår.

Hur man använder?

Du kan ta en halv kopp pumpa juice dagligen för att ge en glänsande och en förstärkning utseende till ditt hår.

Använd en pumpa i din kost

Pumpa kan ingå i din kost på många sätt som

Pumpa kan användas som en grönsak recept.

Du kan använda pumpa puré i olika recept.

Pumpa kan användas i stället för olja eller smör i bakning rätter.

Du kan använda pumpa i fyllning av pajer.

Unna dig med smaskiga pumpa choklad yoghurt.

Få omedelbar energi med banan pumpa power smoothie.

Ha friska blåbär pumpa havre muffin

Vit pumpa penne finns, har dem med korv.

Intag en låg fetthalt pumpa bröd.

Du kan ha pumpa juice blandat med kanel.

Lagring

Du kan använda oklippt, hel vit pumpa för 2 månader, men hålla det på en sval mörk plats

Bieffekter

Vit Pumpa anses säkert, men det kan ha vissa biverkningar som

Det kan orsaka sexuella problem i vissa män.

Det kan leda till problem under graviditeten

Observera: Det är bättre att äta en mängd olika livsmedel i samtliga fall snarare än att hålla sig till en viss diet.

Slutsats

Vit Pumpa används vid behandling av många sjukdomar. Dess antioxidant egendom ökar immunitet och ögonhälsa. Pumpa ger dig en kalorifattig diet. Det reglerar blodtrycket och sänker kolesterolhalten i kroppen. Pumpa hydrater och fyller din hud.
Pumpa håller ditt hjärta, lever och njure friska.
Så, nu när vi har läst allt om vit pumpa, uppsluka din dagliga rutin med att konsumera pumpor och hålla sig frisk.
Hålla sig frisk, stanna gärna

Dela på sociala nätverk:

Relaterade
9 Pumpa-kryddade skönhet-måsten9 Pumpa-kryddade skönhet-måsten
23 Pumpa-kryddade frisyrer för dem att våga gå apelsin23 Pumpa-kryddade frisyrer för dem att våga gå apelsin
Top fördelar / användning av pumpa juice för hud, hår och hälsaTop fördelar / användning av pumpa juice för hud, hår och hälsa
Vita pumpa fördelar och användningsområden för hud, hår och hälsaVita pumpa fördelar och användningsområden för hud, hår och hälsa
Din dag i hälsa: 11 oktoberDin dag i hälsa: 11 oktober
Pumpa fördelar och användningsområden för hud, hår och hälsaPumpa fördelar och användningsområden för hud, hår och hälsa
6 Hår och skönhet fördelarna med pumpa juice6 Hår och skönhet fördelarna med pumpa juice
Starbucks pumpa spice latte fick bara en hel del friskareStarbucks pumpa spice latte fick bara en hel del friskare
Pumpa och blomkål soppa med kokosmjölk, koriander och korianderPumpa och blomkål soppa med kokosmjölk, koriander och koriander
Zero mage kokbok recept: pumpa soppaZero mage kokbok recept: pumpa soppa
» » Hälsofördelar och användning av vit pumpa
© 2021 totandguru.men