totandguru.men

Förmåner eller användning av pumpafrön för hud, hår och hälsa

Pumpa är en grönsak som tillhör familjen av jättepumpa och innehåller en hel del näringsämnen som är bra för din hälsa. Det används vid beredning av många rätter och ger en söt smak till skålen. Den innehåller pumpafrön, som är platt och mörkt grön färg. Några frön har skal, medan andra inte är inneslutna i ett skal. Pumpafrön har smak av nötter och är söt smak. Rostade frön är godare. Inklusive pumpa i din kost kan göra underverk för din hud, hår och hälsa.

Hud Fördelar med pumpa Seeds:

Pumpafrön är rika på zink och E-vitamin, som rengöra huden externt samt inifrån. Zink är en bra antioxidant och reglerar nivån av hormoner i kroppen, vilket minskar risken för att få akne. Dessa frön är också bra för din allmänna hälsa. Några av dess fördelar för huden är:

Fights akne:

Pumpafrön förhindra uppkomsten av akne i ansiktet. Du får ett bättre resultat genom att mosa pumpafrön och tillämpa klistra på ditt ansikte. Låt stå i ca 15 minuter och sedan tvätta bort med vatten. Detta kommer att skydda huden från finnar, akne, för tidigt fina linjer och andra hudproblem och ge dig en klar hud.

Slagsmål åldrande:

De olika mineralämnen i pumpafrön har stora anti-aging egenskaper. Så regelbunden användning av frön hjälper till att minska uppkomsten av rynkor och fina linjer i ansiktet, vilket gör din hud ser ung och smidig.

Förbättrar hudton:

Det ger dig en smidig och klar hud som är ung och glödande. Vitamin E närvarande i pumpafrön är en bra antioxidant och förbättrar din hudfärg.

Skyddar huden från föroreningar:

Förekomsten av zink och selen i pumpafrön öka nivåerna av kollagen och skyddar huden från föroreningar, liksom de skadliga effekterna av UV-strålar från solen när du går ut i solen.

Föryngrar huden:

Pumpafrön föryngra huden och hjälp i bildandet av nya celler. Det också håller kollagenet i form.

Behandling av sår:

Pumpafrön är bra att läka sår snabbt. Vitamin A finns i dem stimulerar produktionen av nya celler och hjälper till att reparera den befintliga huden.

Fördelar med pumpa Frön för håret:

Gör håret friskt:

Pumpafrön är rika på omega-3-fettsyror, som ger dig en tjock, mjuk och glödande hår. Pumpa är en rik källa till vitamin A, K, B, svavel och zink, som alla är bra för en frisk hårbotten och en stark hår. Ditt hår kommer att få dessa näringsämnen endast från pumpafrön.

Gör håret glänsande:

Vitamin E och omega-3 och 6 fettsyror som finns i pumpafrön ger naturlig glans till håret. Pumpafrön ger dig tjockt hår och förhindra för tidig skallighet av håret. Så om du har tunt hår, börja inklusive pumpafrön i din dagliga kost. Detta är mycket bättre än att köpa olika hårvårdsprodukter från marknaden, som kan innehålla skadliga kemikalier som kan skada håret.

Hälsofördelar pumpa Seeds:

Anti mikrobiella effekter:

Pumpafrön, är dess olja och dess extrakt sägs ha antimikrobiella effekter. Så ta pumpafrön dagligen är bra för din hälsa och gör din kropp immun.

Antidiabetiska effekter:

En studie om effekten av pumpafrön på djur har visat att det kan bidra till att reglera nivån av insulin i kroppen och kontrollerar därmed diabetes.

Fördelar för postmenopausala kvinnor:

Studier har visat att pumpa utsäde olja kan leda till en ökning av det goda kolesterolet, HDL, och även minskar blodtryck, huvudvärk, värmevallningar, smärta på lederna och andra symptom hos postmenopausala kvinnor.

Cancerrelaterade fördelar:

Pumpa är rik på antioxidanter och därför sägs minska risken för cancer, i synnerhet bröstcancer och prostatacancer. Men det är ännu inte fullt bevisat och bekräftade.

För en god sömn:

Pumpa är rik på tryptofan, som är en aminosyra som omvandlas till serotonin i kroppen. Serotonin omvandlas sedan in i en sömn hormon som kallas melatonin. Så om du lider av sömnlöshet eller sömnproblem, har pumpafrön med en bit frukt ett par timmar innan du går till sängs. Detta hjälper i bildandet av melatonin som behövs av kroppen för en vilsam sömn på natten.

Hjärta och lever hälsa:

Pumpafrön är mycket fördelaktigt för hjärta och lever hälsa som det är rikt på antioxidanter, nyttiga fetter och fibrer. Det är ännu mer fördelaktigt när det blandas med linfrön.

Hjälper till att kontrollera kolesterolhalten:

Att vara rik på omega 3 och 6 fettsyror bidrar pumpa för att öka nivån av det goda kolesterolet (HDL) i din kropp. Det minskar också nivån av LDL eller dåligt kolesterol i kroppen.

Närvaro av magnesium:

En fjärdedel av en kopp pumpafrön innehåller ungefär hälften av magnesium som behövs dagligen. Det har en viktig roll i olika fysiologiska aktiviteter i kroppen som ATP formation, syntes av RNA och DNA, pumpning av hjärtat, avslappning av blodkärl, korrekt bildandet av tand och ben och så vidare. Magnesium är också fördelaktigt för reglering av blodtrycket och för att förhindra plötslig hjärtattack och stroke.

Prostata hälsa:

Förekomsten av zink i pumpafrön är mycket fördelaktigt för prostata hälsa och därför användbart för män.

Minskar nivån av dåligt kolesterol:

Pumpafrön innehåller fytosterol, som är växt version av animaliskt kolesterol. Detta bidrar till att minska upptaget av dåligt kolesterol i kroppen.

Rik på näringsämnen:

Pumpa är en av de bästa mat du kan ha. Den innehåller vitaminer, kostfibrer, proteiner, mineraler och utmärkt för din hälsa. Så även pumpa i din dagliga kost är bra för din hälsa.

Så inkluderar pumpafrön i din dagliga kost och förbli friska.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade
10 Fabulous Pumpafröolja fördelar för skönhet och hälsa10 Fabulous Pumpafröolja fördelar för skönhet och hälsa
Vita pumpa fördelar och användningsområden för hud, hår och hälsaVita pumpa fördelar och användningsområden för hud, hår och hälsa
Fantastiska skönhet och hälsofördelarna med pumpafrön oljaFantastiska skönhet och hälsofördelarna med pumpafrön olja
10 Pumpafrön hälsofördelar du behöver veta om10 Pumpafrön hälsofördelar du behöver veta om
10 fantastiska korn och frön för att införliva i din kost för friskare hår och glödande hud10 fantastiska korn och frön för att införliva i din kost för friskare hår och glödande hud
6 skäl att lägga pumpor att ditt hår och skönhetsvård6 skäl att lägga pumpor att ditt hår och skönhetsvård
Pumpafrön fördelar för mänPumpafrön fördelar för män
Hälsoeffekterna av pumpafrönHälsoeffekterna av pumpafrön
24 Helt ovanliga användningsområden för hela pumpa24 Helt ovanliga användningsområden för hela pumpa
Zink rika livsmedel (livsmedel som innehåller mycket zink)Zink rika livsmedel (livsmedel som innehåller mycket zink)
» » Förmåner eller användning av pumpafrön för hud, hår och hälsa
© 2021 totandguru.men