totandguru.men

Hur att hålla sig till din hälsa och träningsmål

Lär dig att nå dina träningsmål med hjälp av någon annan än en fitness guru.

För inspirationstalare, egenkärlek lärare och författare Mastering Din Mean Girl Melissa Ambrosini en hälsosam livsstil handlar om att sakta ner, lyssna på din kropp och leva från hjärtat.

Här är hennes bästa 4 tips som hjälper dig att nå dina mål:

1.Get kristallklart på vad dina mål är.

2.Figure de åtgärder du behöver ta varje dag för att nå dina mål.

3.Hold själv ansvarig varje dag. Lägg den i din kalender och att göra-lista så att den faktiskt blir gjort.

4.och glöm inte att belöna dig själv med din favorit egenkärlek aktivitet, såsom ett varmt bad, en meditation eller en kopp örtte i solen.

För mer egenkärlek inspiration hämtar Melissa`s Själv älskar Menu.

Läs mer motiverande tips och taktik för att hjälpa dig att hålla på rätt spår.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade
Hur man faktiskt hålla sig till din goda nyårslöften? 10 tipsHur man faktiskt hålla sig till din goda nyårslöften? 10 tips
Vad är självacceptans?Vad är självacceptans?
Hur man berättar om du älskar dig själv eller inte?Hur man berättar om du älskar dig själv eller inte?
Så att acceptera och älska dig själv?Så att acceptera och älska dig själv?
Topp 5 sätt att motivera dig själv att utövaTopp 5 sätt att motivera dig själv att utöva
10 sätt att älska dig själv mer10 sätt att älska dig själv mer
3 tips för att hålla sig till dina nyårs träningsmål3 tips för att hålla sig till dina nyårs träningsmål
10 tips för att öva egenkärlek och vara snäll mot dig själv10 tips för att öva egenkärlek och vara snäll mot dig själv
7 sätt att slå dina träningsmål7 sätt att slå dina träningsmål
10 tips om hur man tränar egenkärlek och må bra varje dag10 tips om hur man tränar egenkärlek och må bra varje dag
» » Hur att hålla sig till din hälsa och träningsmål
© 2018 totandguru.men