totandguru.men

Hur man blir lyckligare? 12 livslärdomar från dalai lama

innehåll

    Hur man blir lyckligare? 12 livslärdomar från Dalai Lama

    Dalai Lama är den andliga ledaren för Tibet och är erkänd av buddhister, som den reinkarnation av den tidigare Dalai Lama och alla Dalai Lamas tros vara manifestationer av helgon, som har valt att återfödda som människor att tjäna mänskligheten. Oavsett om du är en buddhist eller inte, eller även om du inte ens religiösa alls, Dalai Lama har tillbringat en livstid i studien och kontemplation av människans villkor. Hans utbildning för sin roll började vid sex års ålder och inte alla av hans läror är baserade på hans religion. Dalai Lama har skrivit en hel del om lycka och hur man ska uppnå det, och här har vi utforskar 12 Dalai Lama instruktioner för livet och saker som han har sagt att kanske vi kan alla lära sig något från:

    ’Var snäll när det är möjligt. Det är alltid möjligt offentliggörs - Dalai Lama

    1. Var bekväm med dina egna begränsningar och du `ll bli av med dina bekymmer

    ’Med förverkligandet av` s egen potential och självförtroende `s förmåga kan man bygga en bättre world.` - Dalai Lama

    Dalai Lama anser att ångest är ofta relaterade till en känsla av låg självkänsla. Han anser att det bästa sättet att ta itu med låg självkänsla är att vara ärlig mot dig själv och vara ärlig mot andra människor om dina egna begränsningar. Du kan vara lyckligare, när du är bekväm om dina gränser, samtidigt förverkliga din stor potential, och du har möjlighet att erkänna att det `s OK om du inte vet svaret på en fråga eller inte kan göra något.

    2. Försök att lära en sak från alla du möter

    Om du kommer ihåg och använda detta tips, lär en sak från varje person du möter, kommer du oerhört berika ditt liv och din erfarenhet av kommunikation med människor kommer att bli mer intressant.

    3. Bygga bra, djupa och nära relationer med andra människor bidrar till en mental och fysisk välbefinnande

    ’Vi kan leva utan religion och meditation, men vi kan inte överleva utan mänsklig affection.` - Dalai Lama

    Dalai Lama inte bor i solitude- han har nära relationer med många människor runt honom och har även sagt att han diskuterar ibland frågor om tillstånd med städare som rena sina golv. Han tror att ha nära relationer med andra människor främjar en person`s psykiskt och fysiskt välbefinnande.

    4. Don `hålla fast vid negativa känslor och tankar, låt dem gå och neutralisera dem med positiva

    ’Min tro hjälper mig att övervinna sådana negativa känslor och hitta min equilibrium.` Dalai Lama

    De största hindren för lycka är de känslor av ilska och hat, och när vi känner dessa känslor, gör vi ofta beslut som bara gör situationer värre. För sinnesfrid och inre lycka, är det bäst att försöka ta bort dessa känslor från oss själva och fokusera på det goda i stället.

    5. acceptera förändringar som en naturlig del av livet, men stanna trogen dina värderingar

    Ingenting är permanent som är den typ av världen. Vi `t vara glad om vi ständigt kämpar förändring, eftersom det är en meningslös övning. Vi kan styra förändring, till viss del, men vi `t stoppa det och bekämpa det bara kommer att göra oss olyckliga. Omfamna och acceptera förändringen som en naturlig del av livet, under vistelsen trogna dina kärnvärden.

    6. Odla din inre glädje och lugn i sinnet varje dag

    Externa faktorer bara kan ha en kortsiktig effekt på vår tillstånd happiness- det inte kan ge långsiktig njutning. Vinna på lotteri, till exempel, kommer att ge dig en omedelbar rusa av glädje, men det är bara en ’high` som inte kommer att vara länge. Du kan träna din hjärna att odla lugn, en positiv sinnesstämning och ta bort de negativa aspekterna, genom att tillbringa lite tid ensam varje dag, och detta kommer att ge dig långsiktigt hållbar lycka och lugn, så att du `ll kunna leva mer uppfyllda och lyckligt liv. Kom ihåg att tystnad kan ibland vara det bästa svaret.

    7. Lär av din mistakes- när du misslyckas, don `misslyckas med att lära sig läxan 

    Vi lär oss mer av våra misstag, än vad vi gör från våra framgångar. När vi är missnöjda eller lider, som en följd av ett misstag som vi har gjort, är det viktigt att inse orsaken till missnöje och lära av det. Dalai Lama har sagt att lidandet är en typ av feedback på hur vi lever våra liv, som talar om för oss vad vi behöver ändra.




    8. Var medkännande och snäll mot andra människor, och vill bara det bästa för dem i livet

    ’Vårt främsta syfte här i livet är att hjälpa andra. Och om du inte kan hjälpa dem, åtminstone don `skada them.` - Dalai Lama

    Empati med andra levande varelser, liksom jorden, är en viktig del av din lycka. Om du kan visa medkänsla, vänlighet och en önskan för alla levande varelser att leva ett liv som är fri från lidande, då du kommer att få nytta själv av bra känsla som du får från att hjälpa andra.

    9. Hitta din egen andliga väg och upplysning 

    Min religion är mycket enkel. Min religion är kindness.` - Dalai Lama

    Andlighet är viktig för att uppnå lycka, men som spelar ingen nödvändigtvis följer en formell religion. Andlighet kan innebära att ha och att hålla sig till de grundläggande mänskliga kvaliteter att ta hand om varandra, godhet, kärlek, generositet och medkänsla. Medan Dalai Lama inte säga att alla de stora religionerna kan hjälpa dig att uppnå denna nivå av andlighet, och därmed bli lyckligare, men det är lika möjligt för agnostiker och även ateister för att uppnå det också.

    10. Don `gräva i det förflutna, medan argumentera med dina nära och kära, lösa meningsskiljaktigheter promptly- du don` måste alltid vara rätt!

    ’Hemma är där du känner dig hemma och behandlas well.` - Dalai Lama

    I argument och meningsskiljaktigheter med din familj och nära och kära, arbetar endast med den nuvarande situationen och försöka att aldrig gräva i past- förlåta och släppa det förflutna och fokusera på det aktuella tillfället. Försök att lösa konflikter snabbt och upprätthålla en kärleksfull atmosfär i ditt hem.

    11. Leta efter det goda i varje omständighet

    ’Jag tycker hopp i den mörkaste dagar, och fokusera på den ljusaste. Jag vet inte döma universe.` - Dalai Lama

    ’Titta på situationer från alla vinklar, och du kommer att bli mer open.` - Dalai Lama

    Om du tittar hårt, kan du hitta några bra i varje situation, även i dina problem. I stället för att bara titta på en negativ situation, som helt negativ, titta i stället på vad du kan vinna på den erfarenheten, vad du kan lära av denna situation, hur du kan ändra för bättre ...

    12. Utveckla en långsiktig syn på livs disciplin och träna ditt sinne att fokusera och älta positiva saker

    ’Det är mycket viktigt att skapa en bra attityd, ett gott hjärta, så mycket som möjligt. Från denna, lycka på både kort och lång sikt för både dig själv och andra kommer come.` - Dalai Lama

    Om vi ​​koncentrerar oss bara på snabba lösningar och den snabba toppar, är det svårt att odla goda vanor som leder till begreppet lycka lång. Att få lycka är en process för att eliminera de saker som vi gör och de tankar som vi har som gör oss olyckliga, och ersätta dem med positiva saker som com från staterna av kärlek, glädje, entusiasm och medkänsla, men detta kan endast uppnås helt över löptiden perioden och praktik lång.

    Vilka andra saker kan vi lära oss av Dalai Lama?

    Känn dig fri att dela ditt eget liv visdom eller livs lektioner i kommentaren nedan.

    Var glad!

    Dela på sociala nätverk:

    Relaterade
    Varför du aldrig ska jaga en kille?Varför du aldrig ska jaga en kille?
    Top 12 viktigaste livslärdomar som vi kan lära av Bhagavad gitaTop 12 viktigaste livslärdomar som vi kan lära av Bhagavad gita
    Top 15 läror Dalai lamaTop 15 läror Dalai lama
    10 tips om hur man gör fred med vem du är10 tips om hur man gör fred med vem du är
    Hur man kan locka en äldre kvinna?Hur man kan locka en äldre kvinna?
    Hur man kan bli av negativa tankar och känslorHur man kan bli av negativa tankar och känslor
    Hur man blir glad? 10 hemligheter till livslång lycka som kommer att förändra ditt livHur man blir glad? 10 hemligheter till livslång lycka som kommer att förändra ditt liv
    10 Viktiga lärdomar vi kan lära av GuruNanak dev ji liv10 Viktiga lärdomar vi kan lära av GuruNanak dev ji liv
    10 bra liv lärdomar som kvinna kan lära av filmer10 bra liv lärdomar som kvinna kan lära av filmer
    10 små vanor du kan använda i ditt liv för att göra det lyckligare, friskare och rikare10 små vanor du kan använda i ditt liv för att göra det lyckligare, friskare och rikare
    » » Hur man blir lyckligare? 12 livslärdomar från dalai lama
    © 2024 totandguru.men