10 protein livsmedel för viktminskning
Att försöka gå ner i vikt? Protein är din bästa vän. Dessa livsmedel kommer att hålla dig mätt längre, reglerar din ämnesomsättning och hjälpa till att bygga muskler.
1. Äggvita
De don `smakar lika häftigt som hela ägg, men äggvita är mycket lägre i fett. Ägg (hela eller inte) är höga i leucin, en muskelbyggande aminosyra. Äggvitor innehåller omkring 11 gram protein och noll fett per 100 gram.
Dela på sociala nätverk:
Relaterade
Hur många kalorier i en kopp ris?
Hur mycket protein är det i mjölk?- 1 viktminskning protein du aldrig har hört talas om [video]
Hur man äter protein för maximal viktminskning
Det skrämmande sak som händer när du äter för mycket protein
10 Livsmedel som är nästan rent protein- Komplett protein livsmedel
- Vegan muskeluppbyggnad
10 Livsmedel för att få dig killer abs
Topp 6 livsmedel som innehåller mycket protein som hjälper bygga muskler
Friska snabbmat för proteinrik kost
Äggvitor näring: hög halt av protein, låg allt annat
Hur man förlorar fett och hålla muskler
Bästa mat att äta för muskel och styrka
10 bästa leucin rika livsmedel
Hur mycket protein i ett ägg?
Livsmedel som innehåller mycket protein (protein rika livsmedel)
Hur mycket protein efter träningen?
10 Måste-know tips om hur man kan få muskelmassa för kvinnor
10 Intressanta fakta om protein du behöver veta om
Topp 11 äggvita näring fakta du bör veta!
Hur man äter protein för maximal viktminskning
Det skrämmande sak som händer när du äter för mycket protein
10 Livsmedel som är nästan rent protein
10 Livsmedel för att få dig killer abs
Topp 6 livsmedel som innehåller mycket protein som hjälper bygga muskler
Friska snabbmat för proteinrik kost