Hur sociala medier påverkar kroppsuppfattning och vad man ska göra

Todayrsquo-värld styrs av sociala medie- de flesta människor kan inte föreställa sina liv utan den. Sociala medier är inte en dålig sak när de används på rätt sätt, men när unga människor blir också påverkas av vad andra människor visa upp, kan hur de uppfattar sig själva bli hårt drabbade.

Hur sociala medier Påverkar kroppsuppfattning

Det är en vanlig tanke att ju fler anhängare och gillar någon har, desto mer populär han / hon är. Sociala medier ger en anonym och interaktiv miljö där positiva eller negativa kommentarer och feedback kommer i en ofiltrerad sätt, vilket skapar större tryck på utseende och göra människor blir mindre säker på sin kroppsuppfattning.

Många sociala medier användare bryr sig bara om deras utseende framför en kamera, väntar på rätt vinkel, den perfekta timing, adekvat pose eller det bästa ljuset. Ofta tar de tusentals selfies för att hitta den perfekta en och sedan använda ett filter eller redigeringsverktyg för att eliminera eventuell ofullkomlighet. Detta gör att många andra människor, särskilt en ung man, jämför sig till de till synes perfekta användare på skärmen, därför börjar utveckla kroppsuppfattning.

Undrar hur sociala medier påverkar kroppsuppfattning? Sociala medier missbruk kan komma till en punkt där det kan bli ett patologiskt behov av att ha så många gillar och anhängare som möjligt, oavsett vad som krävs för att få dem. Ibland kan de även få deprimerade eller har en underprestation känsla om annan peoplersquo-s reaktion på deras selfies eller sociala medier inlägg är inte vad de förväntas vara.

Det är inte något ovanligt att fastna i en ond cirkel- fler anhängare och gillar någon har, desto mer uppmärksamhet han / hon vill, så han / hon börjar ta bättre selfies och förlora mer vikt eller bygga upp mer muskler. Alla dessa så småningom leda till djupare kroppsuppfattning.

Vad kan man göra för att förebygga sociala medier effekter på kroppsuppfattning

Hur sociala medier påverkar kroppsuppfattning? Du vet redan svaret, så vad kan göras för att förändra denna situation?

Mer medvetenhet om de negativa effekter som sociala medier bilder kan ha på en ung människas kropp och själ bör inrättas och kändisar och offentliga personer bör börja ta naturliga och mindre iscensatt bilder att visa sig som ett sätt de verkligen är, med alla och defekter som varje människa har.

Ge utbildning för ungdomar för att hjälpa dem att inse sanningen om bilderna och innehållet på sociala medier. Till exempel lära dem att avgöra om ett foto har ändrats eller inte, eller visa dem vad folk har gjort för att göra en perfekt bild. När människor blir medvetna om att de flesta bilderna är iscensatt och ändras, och att i verkliga livet ingen faktiskt ser ut som han / hon visar på sociala medier, sedan utveckla kroppsuppfattning frågor är mindre troligt att hända.

När någon inser att folk alltid kommer att lägga upp sina bättre bild på nätet och det faktum att människor tar tusentals selfies innan du skickar, kommer de att börja förstå att göra jämförelser är meningslöst och bara visar en brist på självkänsla.

Hur kan föräldrar hjälpa med ungdomars kroppsuppfattning frågor?

Hur sociala medier påverkar kroppsuppfattning? Vad kan du göra om dina barn har kroppsuppfattning frågor?

1. Diskutera med ditt barn om Social Media Användning

Ha en tankeväckande samtal med dina barn om hur de känner sig när man bläddrar genom sociala medier sidor, och försök att få dem att känna förståelse och stöd genom att göra några bedömningar. Ta reda på om de jämför sig med andra människor, och om så är fallet, hur ofta och varför de gör det.

2. Påminn ditt barn att de är mer än hur de ser ut

Berätta för dina barn att utseendet är inte det enda de har, och påminna dem om att det kan verka som något mycket viktigt just nu kommer att förändras i några år.

3. tala om vad kroppen kan göra

Påminn dina barn att deras kroppar kan göra otroliga saker som dans, målning, eller spelar vissa instrument. Få dem att fokusera på de bra sakerna ovanför dåliga.

Dela på sociala nätverk: