Engkala-litsea garciae

Trädet växer upp till 10-25 m höga med stamdiametern 40-50 cm. Bladen är anordnade omväxlande, enkel, ovate- lanceolate eller obovate- lansettlika, kal och 25-40 cm av 6-15 cm. Blommorna är små, gulaktiga till vitt med en diameter som 15 mm. Frukten är avplattad, klotformig, 22-30 mm tvärs över och 2,5-4,5 cm i diameter. Den omogen frukt har blek grönvita hud som vänder sig till rosa eller rött när mognat. Varje frukt har enda frö på 15-20 mm.

Historia

I Borneo, är det tillgängligt över hela ön. Den odlas i odlas i Bangka och Java (Indonesien). Dess ursprung anses vara i Filippinerna. Den växer vilt i skogarna som har medelstora och låga höjder. Engkala också odlas i Indonesien i bergsregionen Java. I Peninsular Malaysia, är frukten odlas i mindre omfattning.

Näringsvärde

100 g av Engkala ger ca 104 kalorier. Samma mängd täcker 7 mg Kalcium, 0,5 mg järn, 17 mg magnesium, 26 mg fosfor, 355 mg Kalium, 10,2 ppm zink, 2,6 ppm koppar och 5 ppm av mangan.

Hälsofördelar Engkala

Några av de hälsofördelar som tillhandahålls av Engkala är:

1. hudens hälsa

Studierna visar att zink är ett effektivt hjälpmedel för att behandla akne och finnar. Zink främjar funktionen av vita blodkroppar. Vita blodkroppar fungerar som den vitala delen för läkningsprocessen som försvarar kroppen från infektioner såsom sår, kräfta sår, brännskador, sår och kirurgiska snitt. Det är också viktigt för produktionen av kollagen, som är en bindväv som hjälper i återväxt och reparation av huden.

1. antioxiderande egenskaper

Zink besitter en antioxidant och anti-inflammatoriska egenskaper som förhindrar oxidativ stress. Det fungerar som en naturlig behandling av cancer. Zink kan hjälpa friska celldelning, hindrar mutation av cancercell och tillväxt av tumören. Studien visar att tillskott av zink sänker sjukdom och biverkningar.

1. behandlar eksem

Det kallas också atopiskt eksem. Det är den kronisk och inflammatorisk hudsjukdom som orsakas på grund av brist på zink. Zink är viktigt att läka infektioner. Det hjälper till att läka genom att återställa dess förmåga. Återstoden av zink i blodet hjälper till att eliminera irritation.

1. bota diabetes

Zink är viktigt att balansera insulinnivåer i kroppen som är det hormon som är involverat i regleringen av blodsockret. Zink lagrar tillräcklig insulin i bukspottkörteln och släpp den när glukos in i blodomloppet. Den utnyttjar korrekt de matsmältningsenzymer som är väsentliga för insulin för att binda cellerna så att glukos kan användas som bränsle.

1. prostata hälsa

Zink behövs för att ta itu med prostata krämpor. Den zinkbrist är orsaken till prostatakörteln utvidgningen, vilket gör det benägna att cancer. Patienterna i prostata sjukdom rekommenderas att ta 15 mg av zink regelbundet. Studien visar att med närvaron av normala mängder av zink, hjälper det att sänka tumörtillväxt.

1. Hjärthälsa

Zink krävs för upprätthållandet av friska celler i det kardiovaskulära systemet tillsammans med en minskning av oxidativ stress och inflammation. Det hjälper den friska cirkulationen och är ett naturligt stöd till de höga cholesterols och blodtryck.

1. alopeci

Alopecia är hälsotillståndet där man lider av håravfall. Läkarna föreslår att öka intaget av zink. Zink bidrar till att stärka håret som bidrar till att minska symtomen på alopeci. Studierna visar att zink behandlar effektivt barndom alopeci.

1. Leverskada

De zinktillskott hjälper till att sänka risken för infektion samt leverskador. Zink bidrar till att rena levern, minska leverinflammation, fria radikaler, eliminerar avfall och hjälper absorptionen av näringsämnen.

1. Behandlar nattblindhet

Intaget av 150 till 450 mg zink hjälper till att förbättra synen. De livsmedel rika på zink är lamm, nöt, ostron, krabbor och bovete. Denna mat hjälper människor med nattblindhet. Zink förbättrar mörkerseende, främjar de enzymer som hjälper till att sänka nattblindhet.

1. reparationer muskler

Zink har en viktig roll i tillväxt och delning av celler. Zink gynnar tillväxt och reparatörer av muskler genom att hjälpa kroppen att läka sig själv och även bibehåller styrka i skelettet och musklerna. Zink hjälper att frigöra testosteron, tillväxt av insulin och hormoner som är avgörande för hälsosam ämnesomsättning och bygga en muskelmassa.