totandguru.men

Hemlagad sömnig tid balsam för att skicka dig direkt till sova

Vill du, liksom miljontals andra människor, vrider och vänder på natten, sällan få tillräckligt med sömn för att göra det genom nästa dag? Sömnlöshet är skenande och kan vara mycket skadligt för din hälsa. Sömn är en viktig del av en hälsosam livsstil och är lika nödvändigt som mat och vatten för att överleva.

Kanske du har vänt sig till over-the-counter sömn stöd för hjälp eller till och med receptbelagda läkemedel. Båda dessa kan vara mycket skadligt och en del även beroendeframkallande, deras negativa inverkan bygga upp över tiden.

Den goda nyheten är att det finns många naturliga botemedel för sömnlöshet som är lika, om inte mer effektiva än kemisk-baserade lösningar. Detta recept använder några mycket terapeutiska ingredienser som är väl kända för sin förmåga att inducera en god natts sömn.

Nästa gång du befinner dig gungade och svarvning, sätta detta alla naturliga sömn balsam att fungera för dig.

Varför detta Sleepy Balm fungerar så bra




Basen i denna lugnande sömn balsam innehåller tre hudvänliga ingredienser, kokosolja, druvkärneolja och bivax. Blandningen av eteriska oljor arbeta tillsammans för att producera den kraftfulla effekt som denna balsam har.

  • Orange eterisk olja: Förutom att vara en kraftfull antioxidant, har orange eterisk olja en lugnande effekt och främjar lugn och ro.
  • Eterisk lavendelolja: Naturligtvis, lavendel är mest känd för sina ångestdämpande egenskaper. Den lugnande doft hjälper dig att varva ner och släppa dina bekymmer.
  • Cederträ eterisk olja: Om du upptäcker att du tänker alldeles för mycket vid sänggåendet, kommer detta eterisk olja hjälpa hjärnans funktion sakta ner, vilket minskar stress.
  • Vetiver eterisk olja: Denna olja är känd för sin förmåga att slappna av nerverna och hjälpa en att hantera överstimulering.

Ingredienser

  • 1/4 kopp kokosolja (köpa den här)
  • 1/4 cup druvkärneolja (köpa den här)
  • 1/4 kopp bivax (köpa den här)
  • 20 droppar apelsin eterisk olja (köp det här)
  • 20 droppar eterisk lavendelolja (köpa den här)
  • 20 droppar Cederträ eterisk olja (köp det här)
  • 20 droppar Vetiver eterisk olja (köp det här)

Utrustning

  • Behållare av ditt val med ett lock (som dessa)

Instruktioner

  1. Mät kokosolja, druvkärneolja och bivax. (Bild 1)
  2. Placera oljor i en mikrovågsugn glasskål. (Bild 2)
  3. Sätt glasskål i mikrovågsugnen. (Bild 3)
  4. Värma oljor för 45 sekunder till 1 minut tills den är helt smält. (Bild 4)
  5. Låt oljor svalna några minuter innan du lägger till eteriska oljor. När skålen är inte varmt vid beröring, lägga till eteriska oljor. Blanda väl. (Bild 5)
  6. Sked eller häll blandningen i din behållare. (Bild 6)

Placera balsam i kylskåp för att stelna. Gnid frikostigt på din puls poäng och på botten av fötterna och njuta av en god natts sömn.

Kärlek DIY recept som denna?

Sedan skaffa dig ett exemplar av de vardagliga Roots nedladdningsbara guide med 215+ DIY recept för att göra din egen naturliga hälso- och skönhetsprodukter och giftfria rengöringsmedel. Få ditt exemplar här. 

P.S. Har du hört talas om Thrive Market? - Det är en spännande online-marknaden som erbjuder det bästa hos friska, organiska GMO-fria livsmedel - liksom de bästa naturliga hälsa, skönhet och hemprodukter - vanligtvis vid 25-50% rabatt på detaljhandelspriserna. Och ännu bättre, Thrive marknad erbjuder en exklusiv 25% rabatt på din första order + 1 månad gratis medlemskap för naturliga levande Idéer läsare. Klicka bara på denna länk och din rabatt kommer automatiskt att tillämpas.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade
Bästa naturliga hem rättsmedel för sömnlöshetBästa naturliga hem rättsmedel för sömnlöshet
Hur man använder eteriska oljor för att hjälpa dig att få den bästa sömnen någonsinHur man använder eteriska oljor för att hjälpa dig att få den bästa sömnen någonsin
Vill du gå ner i vikt när du sover? 10 intressanta fakta om sömnVill du gå ner i vikt när du sover? 10 intressanta fakta om sömn
9 saker du gör innan sängen som förstör din sömn och vad du ska göra i stället9 saker du gör innan sängen som förstör din sömn och vad du ska göra i stället
Bästa avslappningsövningar och övningar för bättre sömnBästa avslappningsövningar och övningar för bättre sömn
Bästa & värsta mat att äta för sömnBästa & värsta mat att äta för sömn
Hur sova naturligt utan att falla offer för lugnande medel?Hur sova naturligt utan att falla offer för lugnande medel?
10 tips om hur man kan slå sömnlöshet och somna snabbare10 tips om hur man kan slå sömnlöshet och somna snabbare
Varför är sömnen så viktig för din hälsa?Varför är sömnen så viktig för din hälsa?
Olika sätt att sova bättre för allmänt bättre hälsaOlika sätt att sova bättre för allmänt bättre hälsa
» » Hemlagad sömnig tid balsam för att skicka dig direkt till sova
© 2024 totandguru.men