20 tips för att bli lyckligare, friskare och framgångsrika i livet

20 tips för att bli lyckligare, friskare och framgångsrik i livet

Hur lycka, hälsa och framgång ljud? Om du tycker det låter helt OK och dandy, läs vidare för 20 tips som hjälper dig att skapa en dröm liv.

Dreams. Många av oss har drömmar. Men hur många av oss faktiskt tror att drömmar verkligen kan bli verklighet?

Om du frågar de flesta människor som du vet om de verkligen tror att de kan uppnå sina drömmar, kommer de förmodligen säga Nej Eller de kommer att säga: ”Jag hoppas det” i bästa fall.

Det är synd, eftersom drömmar kan uppnås.

Var och en har rätt att leva det liv de vill. Var och en har rätt att vara glada, friska och framgångsrika. Om du har gjort dessa tre saker dina största mål 2017, kan du uppnå dem. Ingenting kan stoppa dig!

Låt oss ta en titt på 20 tips för att bli lyckligare, friskare och framgångsrika i livet.

Inte hålla agg

Om du tror att hålla en ovilja känns bättre på grund av att det straffar den andra personen, tänk om.

Holding agg fördelar ingen. Det gynnar inte den andra personen, och det är verkligen inte gynnar dig.

I själva verket, genom att hålla ett agg du straffa dig själv lika mycket som du straffar den andra personen. Du är inte ge dig själv en chans att gå vidare och vara fri från allt som negativ energi. Istället du låta det omsluta dig.

Glöm vad som hände. Förlåt, glömma och gå vidare så fort som möjligt. Befria dig från negativ energi. Du är inte låta den andra personen undan. Du bara göra vad som är bäst för dig.

Ge till andra

Ge till andra så mycket som möjligt. Sprid positiv energi och vara en del av det. Det gör att du känner så bra.

Öva tacksamhet

En stor del av tiden, vi lever våra liv så mycket i framtiden som vi tenderar att glömma hur långt vi redan har kommit. Vi arbetar ständigt fortfarande vill det och det, och allt mer frustrerade av mängden saker som vi fortfarande inte har.

Har du någonsin tagit någon time-out för att titta tillbaka på hur långt du redan har kommit. Försök. För några ögonblick, sluta fokusera på hur långt du fortfarande har att gå och i stället fokusera på hur mycket du har åstadkommit hittills. Var tacksam att du har gjort det här och vårda det du har just nu: Din hälsa, dina vänner, din frihet att göra egna val.

Och viktigast av allt, vara tacksamma att du har en framtid.

Tänk utanför lådan

Om du har hittills tillbringat hela ditt liv att tänka i rutan, är det dags att ta en tur utanför den och se på livet ur ett annat perspektiv.

Tänker inuti lådan sätter gränser för dig. Varje tanke och handling du har och ta är i huvudsak en säker en som inte kommer att hjälpa dig att utforska din potential.

För att vara en framgång, måste du tänka och agera annorlunda. Det går inte att fortsätta göra samma saker som du har gjort hela tiden fram till nu. Det är dags att vara annorlunda.

Ha en ny syn på saker och ting. Du kommer att bli förvånad över där det kan få dig.

Planera

Om du inte har egna planer, kommer du att hamna en del av någon annans plan. Ge ditt liv en riktning och något att se fram emot.

Umgås med positiva människor

Om det finns en sak som kan föra oss ner och hindra oss från att vara Lycklig och framgångsrik, det är negativ energi från negativa människor.

Enkelt uttryckt, är det omöjligt att nå för stjärnorna när de människor du umgås med säga att det är omöjligt.

”Varför vill du starta eget företag? Var inte dum! Det kommer aldrig att fungera!”

Låter bekant?

När folk pratar så här, de skjuter sina egna begränsningar och oro på dig.

Problemet är att det är verkligen lätt att lyssna på dem. Särskilt när Allt dina vänner är av samma åsikt och tänkesätt.

Växla negativa människor som älskar att kritisera för positiva människor som älskar att uppmuntra. Du kommer snart se att deras energi tar dig längre än du någonsin trott skulle vara möjligt.

Skriv ner dina värderingar

Vissa människor tycker att det är svårt att vara lycklig, helt enkelt därför att de inte vet vad deras egna värderingar är.

Många av oss vet inte vad våra värderingar är. Vet du din?

Be en vän och de kommer att kämpa för att nämna deras.

Utan värden, inte bara ditt liv saknar rätt riktning, men du kommer också att göra dåliga beslut. Varför? Eftersom du inte fatta beslut som ligger i linje med dina värderingar ... eftersom du inte vet vad de är!

Ta dig tid att skriva ner vad dina värden är, och sedan ordna dem i en hierarki. Från och med nu bör ditt beslut göras med dessa värden i åtanke.

Vad betyder mest för dig i livet? Är det din hälsa, cheeriness, en känsla av äventyr, säkerhet?

Drick mindre alkohol

Vi säger inte att alkohol är riktigt dålig, och att ingen som var glad någonsin drack det. Men till sin natur är alkoholen en depressiv. Och det är inte precis vad du skulle vilja kalla friska.

Alkohol kan orsaka vikt frågor, och det kan också få oss att känna ganska skräp nästa dag om vi dricker för mycket. Ännu värre kan alkohol verkligen spåra ur oss när vi fullfölja framgång.

Någonsin gjorts planer på att arbeta på något stort, bara för alkohol för att stjälpa dessa planer? Du var tänkt att vara produktiv på lördag morgon, men för mycket alkohol kvällen innan innebär en annan dag slösas bort!

Om du vill bli framgångsrik i livet, måste du göra uppoffringar. Och en av dem kan behöva skära ner på alkohol - eller ens att skära ut helt och hållet.

Ta risker

Ta ett språng av tro. Lämna din komfortzon. Se hur spännande det känns.

Ät mer växtbaserade livsmedel

Vi kommer inte att få alla militanta och berätta att vara friskare måste du klippa ut kött helt och hållet. Men vad vi vill säga är att du ska försöka att få mer växtbaserad mat i din kost.

Fytonäringsämnen är viktiga för din hälsa, och du bara hitta dessa i vegetabiliska livsmedel, såsom frukt, grönsaker och baljväxter. Phytonutrients se till att varje del av din kropp fungerar på sin optimala och hjälper till att hålla dig fri från kronisk sjukdom.

Men om du vill vara lyckligare, kan det vara en god idé att bli antingen en vegetarian eller vegan. Att veta att du inte längre äter döda djur kan ta en last av ditt sinne.

Var Resilient

Framgångsrika människor har vinnarens kant - de ger aldrig upp. Ja, dåliga saker hända. Men påminna dig själv att oavsett dåliga grejer du går igenom just nu håller på att bygga din karaktär.

Det är något för dig att prata om och se tillbaka på när du gör det.

Sluta försöka göra alla nöjda

Om du lever ditt liv åt att försöka behaga människor hela tiden, kommer du förmodligen att spela en stor roll i deras personliga framgång. Excellent!

Men vänta. Hur är din egen framgångssaga? Vad kommer att hända med det?

Om du inte planerar ditt eget liv, kommer andra människor slot dig till deras. Och när du inte tänker eller respekterar ditt eget liv nog hamnar man vill tillfredsställa andra människor hela tiden.

Detta innebär att när de ber dig för din hjälp, du omedelbart säga ja! Naturligtvis kommer du att hjälpa dem, även om det innebär att du inte får gå vidare dina egna mål. Du hjälper dem att du vill behaga dem.

Om detta låter alltför bekant, är det dags att börja säga nej till människor.

Att säga nej till människor gör dig inte självisk. Det är bara att vara förnuftig. Du har inte tid att rädda världen, och inte heller är du skyldig att spara den. Ibland måste man fokusera på dig själv och din egen målsättning.

Hej, alla andra gör det. Särskilt framgångsrika människor, som tycker att idén med tilltalande andra ganska skräp.

Älska dig själv

Det är omöjligt att vara lycklig om du lär dig att älska dig själv först.

Klipp ut News

Lyckliga, framgångsrika människor är inte alltid uppdaterade med de senaste kriserna i Mellanöstern, inte heller alltid vet hur många människor har mördats i USA den här veckan.

Än sen då? De lämnar det jobbet till politikerna. De skulle hellre stanna positiv och tillbringar mer tid att lyckas.

Sluta se misslyckande som Game Over

Tänk om någon stora dröm i livet var att lansera sin egen verksamhet. Deras affärsidé var det enda som upphetsad dem mer än något annat. Från en ung ålder, det var allt de kunde prata om!

När de blev äldre, de inte prata om det så mycket. Livet kom i vägen och de insåg att lansera ett företag var en dum idé.

”Det är något som bara rika människor gör”, de klagade.

Därefter var de uppmuntras att göra det av en vän som trodde på dem. Så de gjorde det! De gick vidare och lanserade sin egen verksamhet.

De misslyckades.

Ännu värre, såg de att första misslyckande som ett tecken på att ge upp för gott.

De föll i en enformig, meningslöst liv, ett liv utan några fler drömmar.

Men varför? Eftersom ett enstaka fel berättade för dem att de inte kunde göra något?

Om du låter fel komma i vägen för framgång och lycka, vi har bara en sak att säga till dig: Wake up!

Misslyckande inte spelet över. I själva verket finns det något sådant som ett misslyckande. Det finns bara resultat. Du behöver bara ta lite tid att analysera resultaten, träna där du gick fel och göra förbättringar.

Om vi ​​alla tog fel på hjärtat, skulle ingen av oss vara framgångsrik. Misslyckanden är vad definierar oss och gör oss vilka vi är. De bygger motståndskraft och leda oss till nyckeln till framgång. Varje gång du misslyckas, får du möjlighet att ta reda på var nyckeln är inte dold.

Läs minst en bok en vecka

Fråga vilken framgångsrik person för råd om hur du ska leva ditt liv, och de kommer att säga att det är okej att hoppa över en måltid då och då. Du kan även hoppa över en måltid och hålla sig frisk.

Men vad du bör försöka att inte göra hoppa är en bok varje vecka.

Medan vanliga människor får sina kickar från underhållning, extraordinära människor få deras från att lära. De suga upp kunskap som gynnar dem och deras karriär.

Du behöver inte gå näsa djupt in några tråkiga gamla roman. Läs böcker som hjälper dig att sträva efter spetskompetens. Läs självlärande böcker eller motiverande böcker. Läs böcker med anknytning till ditt område som kommer att hjälpa dig att bli den bästa, eller böcker med anknytning till ett område som du vill komma in.

Och om du är orolig för att du kanske inte har tid att läsa den här veckan, varför inte ladda ner en ljudbok? Det är mycket mer bekvämt och du kan lära dig medan du gör andra saker, till exempel kock.

Omfamna din rädsla

Om du är rädd för att flyga, kan du spendera hela ditt liv aldrig besöka de länder eller kontinenter som du känner skulle göra dig så lycklig.

Är inte detta upprörande?

För att vara lycklig och framgångsrik, måste du lära dig att associera mer smärta med inte övervinna din rädsla än omfamna det.

Klipp ut skräpmat

”Jag kan inte bli vegetarian eftersom jag älskar bacon för mycket.”

Låter bekant? Kanske anledningen till att du inte kan klippa ut skräpmat är att du älskar svettiga hamburgare för mycket.

Skräpmat är bara dåligt för dig. Om du kämpar för att ge upp, måste du hitta ett sätt att associera smärta med att äta det.

Många människor äntligen sluta äta skräpmat när det börjar att hota deras hälsa. Men skräpmat är alltid hotar din hälsa. Ju tidigare du avsluta det och äta rikare, friskare, godare och mer färgstarka växtbaserad mat, desto mer kan du minska risken för att utveckla en försvagande sjukdom.

Skär ner den tid du spenderar på sociala medier

Sociala medier är bara ett annat missbruk. Spendera mindre tid på det och mer tid på dina mål.

Var glad!