Hur skapa den perfekta yoga utrymme

Yoga handlar om att skapa inre frid och balans och din omgivning spelar en stor roll i detta. Skapa den perfekta utrymmet som finner sweet spot mellan stil och funktion.

innehåll

Inredningsarkitekt för Mood Design delar Anastasia Dinos hennes sex tips:

1. Välj en grundfärg: När det gäller färg, väcker en neutral palett en lugnande, fredlig och ren känsla, och är den perfekta blanka ytan som att lägga till din egen personlighet. Tänk dammig rosa, ljus sand, grå eller benvitt - det spelar ingen behöver vara skarp vit.

2. Ljus upp: För att uppmuntra naturligt ljus, hålla fönster är fria från nyanser eller tunga persienner. Beroende på den externa vyn kan du behöva lite privatliv - ljus skirt tyg gardin eller bambu persienner är bra alternativ. Om naturligt ljus isn `t möjligt, använd ljus, lyktor, eller bord eller golvlampor under praktiken. Om du använder taklampor, installera en dimmer för att skapa en intim och privat atmosfär till rymden och alltid undvika fluorescerande eller glödlampor - åtminstone under praktiken.

3. Furnish uppsjö: Möbler bör vara minimal och inte tar upp för mycket värdefull golv eller matta utrymme. Satsa på hållbara eller råvaror som bambu eller upp-cyklade material där det är möjligt. Fortsätter med principen om respekt för naturen, införa någon växtliv. En levande och andas inslag i något inre utrymme väcker en lugnande och jord humör. Om du inte har en grön tumme, välj något lågt underhåll som en saftig, men tala med din plantskola om det bästa alternativet för dig.

4. Låt det sjunga: En yoga utrymme skulle inte vara en yoga utrymme utan ljudet av ’om` eller andlig chanting i bakgrunden. Allt du behöver är en liten bärbar trådlös högtalare och alla smarta enhet ansluten till Spotify eller Pandora. En snabb sökning på ’yoga` ger dig hundratals spellistor alternativ att välja mellan.

5. Enkla dofter: Aromaterapi (eller ’yogaroma` som It`s även känt) är valfritt, men är härlig för verkligen fördjupa upplevelsen` re försöker skapa. Till exempel är lavendel känd för att framkalla en lugnande och avkopplande känsla medan lemongrass ger energi och lyfter. Om du använder oljor, kommer en enkel oljebrännare i hörnet av rummet gör trick- kan också badda lite olja på din puls poäng (handleder, nacke, bakom knäna) att verkligen förbättra känslan.

6. Gör om: Slutligen låt oss lägga till lite dig till rummet. Om you`d som lite färg, introducera det via din yogamatta, handduk, fönster gardin och alla prydnads dekor runt i rummet. En liten buddha staty eller nepalesiska hymn skål skulle passa in perfekt. Minnas we`re alla olika och så är vår energi, så vilken färg du väljer det verkligen upp till dig. Till exempel, om du `re känner platt och behöver lite upplyftande energi använder en röd matta, eller om du behöver sakta ner, prova grönt.

NÄSTA: Upptäck fördelarna med yoga.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade