Hur man kan bli av med mjäll naturligt med huskurer och kost lösningar

Enligt en uppskattning, nästan hälften av världens befolkning lider av mjäll. Även om det kanske inte är en farlig hälsofråga är förlägenhet det skapar tillräckligt bra för att förstöra vårt självförtroende.

Av frustration, många av oss snabbt anpassa sig till de kommersiella mjällschampon. Egentligen mjällschampon rensa mjäll flingor som förekommer i hårbotten men de don `behandla orsaken. Detta därför du återigen uppleva mjäll inom några dagar. Och på toppen av det kemikalier som finns i det kan skada hårbotten och hår.

Precis som alla andra problem, om du letar för långsiktig befrielse från mjäll då måste man först identifiera ursprunget till problemet. Här är några orsaker som utlöser mjäll ...

1. torr hårbotten

Det anses som en av de vanligaste orsakerna till mjäll. Mjäll flingor orsakas på grund av detta problem är oftast mindre och mindre fet än den som resultat från andra förhållanden. Vanligtvis är det symptom på torr hud förekommer på andra delar av kroppen.

2. seborroisk dermatit eller Fett hårbotten

Tro mig, är fet hud en av de vanligaste orsakerna till mjäll. Det ser oftast ut som röda, fet hud täckt med vita eller gula flingor. Detta tillstånd är också känd som seborroiskt eksem. Den angriper hårbotten och andra områden med olja körtlar som ögonbrynen, sidorna av näsan och baksidan av öronen.

3. Hudproblem

människor som lider av eksem och psoriasis har ofta mjäll eftersom dessa villkor har extremt torr hud.

4. Svamp Malassezia

Malassezia förekommer i hårbotten av alla. På grund av vissa faktorer denna svamp växer utom kontroll och producerar en biprodukt som kallas oljesyra. Denna syra triggar hårbotten för att generera mer döda hudceller lämnar hårbotten torr och kliande. Här är de faktorer som utlöser svamp utväxt ...

• Ungdom: Under puberteten, olje utsöndrar körtlar blir aktiva. Ökningen av oljesekre leder till svamptillväxt och mjäll.
• Bristande hygien: Hoppar hårtvätt leder håret borsta till en uppbyggnad av döda hudceller i hårbotten, vilket gör en bra miljö för svamptillväxt.
• Dålig diet: En livsmedels rutin saknas i zink, vitamin B och essentiella fettsyror kan utlösa talgöverskott och döda hudceller tillväxt i hårbotten leder till svamp.
• Påfrestning: Ökade stress kan leda till hormonella förändringar i kroppen. Detta kan leda till överflödig olja sekre ger upphov till svamptillväxt.

5. Reaktion för vissa kemikalier i Schampon

Vissa kemikalier som finns i schampon kan allergiska till känslig hårbotten som kan förvärra överskott avgivande av döda hudceller.

Nu när du har analyserat orsaken till problemet, kan du behandla det på rätt sätt och få kontroll över den. Nedan har vi nämnt behandlingar enligt problemet.

Innehåll

• 1 Behandling för Mjäll orsakad av torr hårbotten
• 2 Behandling för Mjäll orsakas av svamp och fet hårbotten
• 3 Behandling för Mjäll orsakas av Hudproblem
• 4 Behandling för Mjäll orsakas på grund av allergiska reaktioner
• 5 Hur man väljer Anti-Dandruff Shampoo?
• 6 Allmänna tips och försiktighetsåtgärder:

Behandling för Mjäll orsakas av torr hårbotten

Torr hårbotten och huden ofta orsakas på grund av uttorkning i kroppen. Bortsett från det kalla vädret, med hjälp av värme för hårstyling, kan fukt mindre luft i miljön orsakar ofta torr hårbotten. Du kan identifiera om du har mjäll orsakade torr hårbotten eller inte genom att observera flingor. Flingorna är mycket små och inte fet. För tillfällig lättnad, prova huskurer som anges, för att behandla orsaken och förhindra mjäll från återkommande följa kost lösningar.

Först låt oss ta en titt på Hem rättsmedel för mjäll som orsakas av torr hårbotten ...

Nedan har vi nämnt 3 åtgärder av vilka du kan välja vem som helst och prova den regelbundet.

1. kokosolja och citronsaft

Kokosolja är en av de ayurvediska behandlingar för behandling av mjäll och kliande hårbotten. De djupa fuktgivande egenskaper av kokosnötolja löser torr och kliande hårbotten problem. Citron innehåller antimikrobiella och exfolierande egenskaper.

• Kombinera 5 matskedar av kokosolja och 1 tsk citronsaft.
• Applicera blandningen på hårbotten.
• Lämna ansökan om ca 30 minuter.
• Skölj håret med ett milt schampo.
• Upprepa processen två gånger i veckan för att märka resultat.

Notera: Avstå från att försöka denna process om du har skärsår, sår och öppna sår i hårbotten.

2. Honung

Den innehåller antimikrobiella, antiseptiska och antiinflammatoriska egenskaper. De fuktbevarande egenskaperna hos honung låsa fukt i cellerna och ge lindring av torrhet och klåda.

• Ta tillräckligt mängder honung tillräckligt för huvudet.
• Tillämpa den på hårbotten och massera försiktigt i 5 minuter.
• Låt honung ansökan om 30 minuter.
• Skölj håret normalt med schampo och varmt vatten.
• Upprepa processen regelbundet tills du uppnår resultat.

3. Olivolja

Olivolja återfuktar torr hårbotten och hindrar den från fjällning. Den exfolierar de envisa flingor och uppmuntrar nya frisk hårbotten. Denna process är effektiv för behandling av mjäll under vintrarna.

• Värm upp tillräckligt mängder av olivolja på indirekt värme.
• Massera in oljan i hårbotten och längs håret.
• Bära en duschmössa och lämna programmet under natten.
• På morgonen, skölj håret normalt med schampo och vatten.
• Upprepa processen regelbundet för att behandla mjäll och torr hårbotten.

Dietary lösningar för behandling av torr hårbotten som orsakar mjäll

1. Vitamin B-12:

Som framgår av Penn State University experter kan brist på vitamin B12 i kroppen bidrar till mjäll och håravfall. Detta vitamin hjälper till att hålla hårbotten blir alltför torr och främjar fukt. Detta vitamin finns främst i animaliska livsmedel som fjäderfä, mejeriprodukter och fisk. Men om du är strikt vegetarian, vegan eller allergiska mot mjölk eller skaldjur, då måste man ta tillskott för att täcka bristen. Rätt dos av vitamin B12 500mcg per dag.

Här är några tillägg vi rekommenderar ...

2. Omega fettsyror:

Människor som äter kost fattig på omega fettsyror är mer benägna att utveckla mjäll. Fettsyror, särskilt omega-3 och omega-6 är mycket viktiga för att hålla hårbotten väl hydrerad och friska. Konsumerar omega fettsyror lindra mjäll problem. Livsmedel rika på omega fettsyror inkluderar lever, jäst, berikade spannmål och ägg. På grund av gödselmedel som används i jordbruk eller kommersiella fjäderfä och mejeritekniker, har näring i livsmedel minskat drastiskt. Du kan dock hålla fast vid tillskott för behandling av brist och mjäll. Den dagliga doseringen av omega fettsyror är 1000 - 2000 mg.

Här är några tillägg vi rekommenderar ...

3. Drick mycket vatten

Hydration är alla viktiga för att upprätthålla hårbotten hydrerad och friska. Se till att du dricker minst 4 - 5 liter vatten på en dag. Du kan konsumera den antingen i form av örtteer, saft eller läsk.

4. Livsmedel som bör undvikas:

• Alkohol
• koffeinhaltiga drycker
• Friterad mat
• Halvfabrikat
• överskott av socker
• Konserverad mat
• Alltför kryddig mat

Tillbaka till toppen

Behandling för Mjäll orsakas av svamp och fet hårbotten

I båda dessa fall överflödig olja och överskott döda hudceller är de största bovarna. De triggers för överflödig olja och döda hudceller kan orsakas på grund av många problem som nämns ovan. Vanligtvis mjäll orsakas av dessa faktorer är stora, feta och gula eller vita flingor. Behandlingen för att bota och förebygga detta inkluderar huskurer för tillfälligt tills du bota orsaken och intern bota med livsmedel.

Först låt oss ta en titt på hem rättsmedel för mjäll som orsakas av svamp och fet hårbotten...

Nedan har vi nämnt 3 åtgärder av vilka du kan välja vem som helst och prova den regelbundet.

1. Bakpulver

Bakpulver är mycket effektiv vid behandling av mjäll som orsakas av seborroiskt eksem. Den balanserar pH-nivåer i hårbotten, vilket gör en ogästvänlig miljö för bakterietillväxt. Att vara en mild exfoliant det tar bort döda hudceller och överflödig olja uppbyggd i hårbotten.

• Kombinera 2 matskedar vardera av bakpulver och vatten.
• Blöt håret och hårbotten. gnugga försiktigt bakpulver blandningen på hårbotten.
• Efter några minuter av massera, lämna ansökan i 5 minuter.
• Skölj normalt med vatten och klappa torrt.
• Upprepa processen med jämna mellanrum.

Notera: Använd inte schampo för att tvätta håret i denna process. För mer bakpulver botemedel för mjäll, klicka här ...

2. Neem Löv

Neem bladen även känd som Indien Lila, innehåller antibakteriella, antiseptiska, antiinflammatoriska och exfolierande egenskaper. Det är en av de Grandmas åtgärder för att behandla mjäll, hår falla, kliande hårbotten och mjäll finnar.

• I en kastrull, tillsätt 4 - 5 koppar vatten och handfull Neem bladen.
• Bringa blandningen att koka och ta bort från flamman.
• Täck över och låt dra tills det helt svalnat.
• Sila och applicera lösningen på hårbotten och längs håret.
• Skölj håret normalt med kallt eller varmt vatten.
• Upprepa processen två gånger i veckan.

Notera: Alternativt kan du blanda Neem bladen och tillämpa klistra på hårbotten. Lämna det på i 30 minuter och skölj med vatten.

3. Salt

Slip kristallen av saltet fungerar som naturliga peeling som avlägsnar överflödig olja och döda hudceller som ackumulerats på hårbotten. För personer med en torr och kliande hårbotten, är denna process en behaglig behandling.

• Ta 3- 4 msk salt nog för hårbotten.
• Fukta din hårbotten och massera försiktigt salt på den.
• Efter några minuter av massera, skölj omedelbart med vanligt vatten.
• Upprepa processen regelbundet för att avvärja mjäll.

4. Curd

Ostmassa eller yoghurt är rik på proteiner, mjölksyra och vitamin B5 som bidrar till att återfukta håret och hår. Den innehåller också antisvampmedel som behandlar svamp som orsakar mjäll och ge befrielse från irritation och klåda.

• Ta tillräckligt mängder av ostmassa i en skål (företrädesvis sura sådana).
• massera försiktigt i hårbotten och längs håret.
• Lämna ansökan om 30 minuter.
• Skölj med schampo och vatten.
• Upprepa processen regelbundet för att behandla även de mest fruktansvärda mjäll.

Notera: För mer effektiva resultat, kan du lägga till peppar pulver, citronsaft, besan eller aloe vera i ostmassa.

5. Aloe Vera

Lugnande, fuktande och fuktgivande egenskaper av Aloe Vera ge befrielse från klåda, torrhet och andra symptom på mjäll. Den innehåller anti-svamp egenskaper som behandlar svampar och jäst i hårbotten. Denna process är effektiv för behandling av seborroiskt eksem och även för mjäll hos småbarn och barn.

• Extrahera gel från en aloe vera blad.
• Använd den ordentligt i hårbotten och längs håret.
• Lämna det på några minuter.
• Skölj med milt schampo och vatten.
• Följ denna process åtminstone en gång i alternativa dagar för att bli av med mjäll.

Dietary lösningar för behandling av fet hårbotten orsakar mjäll

1. Zink

Vissa kliniska studier har visat att zink är effektiva för att kontrollera mjäll. Så inkluderar livsmedel rika på zink så täcka upp bristen och kontroll mjäll. Den dagliga dosen av zink inkluderar 30mg per dag har visat positiva resultat. Livsmedel rika på zink inkluderar - spenat, räkor, bönor, linfrön, pumpafrön, ostron och vattenmelon frön. Men på grund av gödselmedel som används i jordbruk, har näringsämnen innehåll i livsmedel minskat. Så rekommenderar vi att zink i tillägg form.

Beskrivningen av zink belopp bakom tillägget är faktiskt förvirrande. Till exempel kan zink picolinate tillskott ange 50mg men det faktiskt innehåller 10 mg elementärt zink. Detta kallas kelat. Så innan du tar dem, se till att känna den kelaterade och elementära belopp.

2. Vitamin B6

Undersökningar om mjäll uppger att personer som lider av mjäll har låg vitamin B6 i blodet. Vitamin B6-brist gör hårbotten torr och fjällig. Inklusive B6 i dagliga rutin kan styra flagn maximalt utsträckning. Livsmedel rika på vitamin B6 är fisk, orgel kött och stärkelserika grönsaker. Men på grund av GMO-utsäde och andra jordbruksmetoder, har naturliga näring av livsmedel sjunkit drastiskt. För korrekt näringstillförsel till kroppen, rekommenderar vi att ta vitamin B6 tillskott.

Den dagliga dosen av vitamin B6 är 25 mg till 50 mg per dag. Som vår kropp kan spola ut överskjutande belopp genom avföring och urin, även om du konsumerar överskottet det inte kommer att skada din kropp. Här är vad vi rekommenderar för vitamin B6 ...

3. Probiotika

Konsumerar goda bakterier har också visat en minskning av mjäll, klåda och greasiness. Per WebMD, de goda bakterierna minskar jäst inuti kroppen, minskar inflammation som också syftar jästen på huden. Ökad probiotiska intag kan minska mjäll med 70%. Inkludera probiotika i din dagliga kost för att förbättra din tarmhälsa och minska mjäll. Probiotiska livsmedel innehålla yoghurt, kefir, surkål, misosoppa och andra. Du kan dock öka probiotisk effektivitet genom att ta ett probiotiska tillskott tillsammans med dem.

Here`s vad vi rekommenderar

4. Livsmedel för att undvika

• Alkohol
• koffeinhaltiga drycker
• Friterad mat
• Halvfabrikat
• Hög glykemiskt livsmedel
• Konserverad mat
• Alltför kryddig mat
• överskott av socker
• Ost
• bageriprodukter

Tillbaka till toppen

Behandling för Mjäll orsakas av Hudproblem

Hudåkommor som eksem och psoriasis är också en av anledningarna till mjäll. Eftersom dessa är autoimmuna sjukdomar, det finns inget botemedel för att behandla dem. Men du styra dem till maximal utsträckning som styr mjäll också. Denna behandling innehåller huskurer (som ger tillfällig lindring av mjäll och båda villkor hud) + kost lösningar.

Hem rättsmedel för mjäll orsakas av psoriasis och eksem

1. äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger är perfekt för mjäll borttagning eftersom det innehåller antimikrobiella, antiseptiska och antiinflammatoriska egenskaper. Den balanserar också pH-nivåer i hårbotten. Denna process är också lämplig för personer som lider av mjäll på grund av psoriasis.

• Kombinera 1/4 kopp vardera av äppelcidervinäger och vatten.
• Häll lösningen i en sprayflaska.
• Tvätta håret normalt med schampo och vatten.
• Nu, spraya lösningen på hårbotten och lämna den på i 5 minuter.
• Skölj försiktigt med vatten och klappa torrt.
• Upprepa processen två gånger per vecka för att uppnå de resultat.

Notera: Du kan använda vit vinäger istället för äppelcidervinäger. Ättiksyra närvarande i vita vinäger behandlar svamptillväxt och ger befrielse från klåda.

2. Olivolja

Olivolja återfuktar torr hårbotten och hindrar den från fjällning. Den exfolierar de envisa flingor och uppmuntrar nya frisk hårbotten. Denna process är effektiv för att behandla mjäll orsakas på grund av psoriasis eller eksem.

• Värm upp tillräckligt mängder av olivolja på indirekt värme.
• Massera in oljan i hårbotten och längs håret.
• Bära en duschmössa och lämna programmet under natten.
• På morgonen, skölj håret normalt med schampo och vatten.
• Upprepa processen regelbundet för att behandla mjäll och torr hårbotten.

3. Essential Oils

Eteriska oljor är ett av de bästa sätten att behandla mjäll eftersom de innehåller föryngrande, anti-inflammatoriska och hud helande egenskaper. Eteriska oljor som är effektiva för att behandla mjäll inkluderar tea tree-olja, rosmarinolja, Neem olja, jojobaolja, oregano olja, och cederträ olja.

• Kombinera 10 droppar av någon eterisk olja och en tesked bärarolja (mandelolja, kokosnötolja, olivolja eller ricinolja).
• Försiktigt massera blandningen på hårbotten.
• Lämna ansökan om 30 minuter.
• Tvätta håret normalt med schampo och vatten.
• Upprepa processen regelbundet med schampo och vatten.

Notera: Du kan prova någon eterisk olja per din önskan men se till att lapptest innan du använder den.

Dietary lösningar för TreatingPsoriasis och eksem orsakar mjäll

1. Vitamin D3

Vitamin D förbättrar ditt immunsystem som förhindrar cellen från misständning och stiger till ytan. Per översynen i Journal av dermatologiska behandling 2013 har D-vitamin varit mycket framgångsrik i att kontrollera psoriasis flare-ups. Detta minskar gradvis mjäll som orsakas av dessa två autoimmuna sjukdomar. Mat källor av vitamin D är sol, stärker livsmedel, lax, kaviar, obehandlad mjölk och andra. Den dagliga dosen av 5000IU per dag. Om du vill ta tillskott för att täcka upp bristen here`s vad vi rekommenderar.

2. Omega-fettsyror

Människor som äter kost fattig på omega fettsyror är mer benägna att utveckla mjäll. Fettsyror, särskilt omega-3 och omega-6 är mycket viktiga för att hålla hårbotten väl hydrerad och friska. Konsumerar omega fettsyror lindra mjäll problem. Livsmedel rika på omega fettsyror inkluderar lever, jäst, berikade spannmål och ägg. På grund av gödselmedel som används i jordbruk eller kommersiella fjäderfä och mejeritekniker, har näring i livsmedel minskat drastiskt. Du kan dock hålla fast vid tillskott för behandling av brist och mjäll. Den dagliga doseringen av omega fettsyror är 1000 - 2000 mg.

Här är några tillägg vi rekommenderar ...

 3. livsmedel för att undvika

• Alkohol
• koffeinhaltiga drycker
• Friterad mat
• Halvfabrikat
• Hög glykemiskt livsmedel
• Konserverad mat
• Alltför kryddig mat
• överskott av socker
• Ost
• bageriprodukter

Tillbaka till toppen

Behandling för Mjäll orsakas på grund av allergiska reaktioner

Vanligtvis kan vissa livsmedel eller kemikalier som finns i hårvård vara orsaken till mjäll och håravfall. För detta kan du göra följande ...

• Ändra schampo, hår stylingprodukter, villkor och observera under en månad om det finns någon förändring.
• Kontrollera om schampo som du använder för närvarande innehåller några starka kemikalier som paraben, SLS, eller någon annan.

Bortsett från att här är huskurer för att rensa mjäll ...

1. Bockhornsklöver

Bockhornsklöver frön är rika på essentiella element som nikotin, syra protein, niacin, kalium, vitamin C, Aminosyror diosgenin som hjälper till att förhindra mjäll och håravfall.

• Blöt 2 matskedar bockhornsklöver frön i minst 6 timmar eller över natten.
• På morgonen, blanda dem till en fin pasta.
• Applicera pastan ordentligt i hårbotten.
• Lämna det på i 30 minuter och skölj med vatten.
• Upprepa processen regelbundet att få befrielse från mjäll.

Notera: Du kan blanda bockhornsklöver blad med äppelcidervinäger och använda den för att behandla mjäll. Annars blanda bockhornsklöver frön pulver med kokosolja och använda den för att behandla mjäll.

2 ägg

Biotin, protein och vitaminer som finns i ägg göra en perfekt mjäll botemedel som verkligen fungerar. Bortsett från att de också villkor håret och gör det hälsosammare.

• Vispa 2 ägg ordentligt tills skummande.
• Applicera äggsmeten i hårbotten.
• Lämna ansökan om en timme.
• Skölj håret normalt.
• Upprepa processen 2 gånger i veckan.

3. Listerine

Listerine innehåller anti-svamp egenskaper som behandlar svamp som orsakar mjäll. Bortsett från att det exfolierar också döda hudceller och olja uppbyggd i hårsäckarna.

• Kombinera lika mängder Listerine och vatten.
• Häll lösningen i en sprayflaska.
• Spraya det i hårbotten och hår.
• Lämna ansökan om 30 minuter.
• Skölj normalt med schampo och vatten.
• Upprepa processen 2 gånger i veckan regelbundet.

Tillbaka till toppen

Hur man väljer Anti-Dandruff Shampoo?

Det finns så många falska produkter som finns på marknaden. Det är ganska svårt att välja den rätta som kan rensa mjäll utan att skada hårbotten och hår. Anti-mjällschampo bör innehålla aktiva ingredienser som är användbara i tvätt bort flingor. Här är en lista av aktiva ingredienser du måste leta efter. Schampot bör innehålla åtminstone en av de nedan ...

1. Stenkolstjära: Denna ingrediens fördröjer den naturliga processen av hudceller i hårbotten från att dö och avsked.
2. Salicylsyra: Denna ingrediens är till hjälp för att skura av mjäll flingor men det kan torka ut hårbotten och orsaka ännu mer fjällning. Personer med torr hårbotten bör undvika schampo som har denna ingrediens.
3. Selensulfid: Denna ingrediens är till hjälp för att bromsa hastigheten döda cellproduktion och även minska mängden Malassezia svampar som kan orsaka irritation och mjäll.
4. Zinkpyrition: Det är en anti-svamp och anti-bakteriell ingrediens som minskar svampen befolkningen i hårbotten som kan vara en källa till seborroiskt eksem.
5. Tea Tree Oil: Denna ingrediens innehåller anti-bakteriell, anti-svamp, antiseptiska och antibiotiska egenskaper som minskar mängden av svampar som orsakar seborroiskt eksem.
6. ketokonazol: Det är en av de brett spektrum anti-svamp medicin som är framgångsrika när de flesta av de andra mjäll behandlingar misslyckas. Denna ingrediens finns i både över disk och receptbelagda schampo.

Här är våra top picks för mjällschampon ....

Tillbaka till toppen

Allmänna Tips och försiktighetsåtgärder:

• Skölj håret en gång i varannan dag för att exfoliera hårbotten och bibehålla den ren.
• Borsta håret dagligen för att främja utsöndring av döda hudceller utan att bygga upp i hårbotten.
• Massera håret med olja eftersom det förbättrar blodcirkulationen förhindrar mjäll.
• Ta väl hand om ditt hår under vintersäsongen som hårbotten blir torr och lätt blir utsatta för mjäll.
• Se till att skölja håret bort ordentligt efter applicering schampo balsam. Låt över rester av schampo eller balsam kan skada hårbotten.
• Minska stress eftersom det är den bästa lösningen för många problem, bland annat mjäll. För att minska stress, gör meditation och andningsövningar.
• Applicera sesamolja / transportör olja till håret lämna det för över natten tvätta bort det med varmt vatten i nästa dag på morgonen.
• Täck håret när du simmar som KORSÅNGERSKAN vatten kan göra huden mer benägna att mjäll.
• Drick mycket vatten för att hålla hårbotten hydrerad och friska.
• Undvik att ta hett vattenbad som värme kan göra hårbotten alltför torr.
• Om mjällschampon inte visar några förbättringar sedan försöka schampo tjära, som är en beprövad botemedel mot mjäll eftersom det minskar omsättningen cellen mycket effektivt och minskar tillväxten av mjäll. Men se till att lapptest det.
• Undvik att repa hårbotten med naglarna eftersom det kommer att skada hårbotten.
• Om medicinska schampon orsakar klåda, sedan försöka milda schampo i stället för dem.

Tillbaka till toppen

Vi hoppas att informationen i denna artikel var till hjälp för dig. Om du har några andra frågor eller förslag angående artikeln, skriv till oss i kommentaren nedan. Och glöm inte att dela dina erfarenheter eftersom det kan hjälpa andra ...