Hur man blir en optimistisk och positiv person? 10 tips som du kan börja använda idag

Hur man blir en optimistiska och positiv person? 10 tips Du kan börja använda idag

”Om vi ​​tror på en magisk liv, kommer vi att leva det.”

- Tony Robbins

Är det inte lustigt hur de enda människor som säger att vår syn på livet har ingenting att göra med den typ av liv vi lever är alltid negativ, pessimistiska människor? Mycket sällan ser du en positiv person berätta att deras optimism har ingenting att göra med deras framgång i livet. Varför? Eftersom de vet att deras positiva utsikter har allt att göra med framgång.

Det är enkelt: Var positiv och ditt liv kommer att bli bättre. Även ditt liv blir magisk, det finns ingen magi inblandad. Det är helt enkelt allt ner till din tänkesätt.

Personer som begränsar sig med en ”jag kan inte göra denna inställning” inte kommer att få mycket långt i livet. De kommer alltid att leva inom de snäva gränserna för de begränsningar som de har ålagts dem.

Under tiden kommer optimistiska människor att vara ute, krossa gränser och köra iväg med livet. De kommer att alltid att upptäcka nya nöjen, ta sig an nya utmaningar och vinna.

Det är faktiskt inte så svårt att gå från att tänka negativt på att tänka positivt. Den svåra biten är att göra din nya Outlook stick. Här är några användbara tips:

Gör vad gör du känner dig lycklig och åstadkommit

Visst, titta box set på Netflix för ett par timmar på min dag av från arbetet medan smaska ​​på godis gör mig att må bra, men det gör inte mig att känna åstadkommit. Vid slutet av dagen, tycker jag själv ser tillbaka på det tänkande ”Gee, det var ett totalt slöseri med min tid.” Jag känner brutto eftersom jag bokstavligen ingenting produktivt.

För att vara mer positivt om dig själv och livet i allmänhet, jag tycker att det är väldigt viktigt att du gör något som får dig att känna glad och åstadkommit. Sammanslagning av de två tillsammans ger dig en verklig entusiasm för livet, och påminner dig om ditt värde och förmågor. Utfodring din själ är viktigt, så prova det oftare.

Sluta att bli offer

En trend jag har märkt bland negativa människor, särskilt på Facebook, är att de spelar offret alltför ofta.

"Bra! Jag ville gå ut men kan inte nu eftersom * någon * har ändrat sig. Andra gången detta har hänt mig i en vecka!”

Har denna typ av Facebook-status bekant? Om det är närmare hem än vad du vill (det vill säga, du är en som gör sådana statusuppdateringar), är det dags att ta ansvar.

Inte fastna av externa. Ta kontroll över ditt liv. Om någon inte kan komma till konserten med dig, gå ensam. Det finns alltid en väg ut. Gjutning själv i rollen som offer bara gör du känna sig ännu mer pessimistisk om livet.

Inte jämföra dig själv till andra

Så vad händer om Emma på Facebook har en ny mops och du inte? Du har massor av saker som hon har inte fått.

Alla har någon vi kan jämföra oss och komma ut värre.

Vilket innebär någon jämföra sig till bra liv just nu.

Fokusera på dig själv och gör din egen bra liv ännu bättre. Det är mycket lättare.

Skriv ner vad du har åstadkommit hittills

Ibland får vi en liten bit ner när vi tänker på hur vi inte har verkligen åstadkommit något i livet. Men du har åstadkommit mer än du tror.

Tillbringa en eftermiddag skriva ner allt du har åstadkommit hittills. Detta kommer att få dig att inse att du är i stånd att så mycket mer än du trodde att du var.

Lyssna på musik som känns bra

När jag var i färd med att lokalisera varför jag hade en sådan sorglig år 2015, insåg jag att jag lyssnade på en hel del melankolisk musik. Särskilt under vintern, min Spotify spellista läsas som ett bårhus. Många av konstnärerna var antingen deprimerad själva eller skrev otroligt deprimerande musik. Även om det rörde mig, det var inte gör något för min syn på livet. Det infekterar mig med pessimism.

Numera jag bara lyssna på musik som tar mig till min lyckliga plats, och jag tror att det är mycket viktigt om du gör detta också. Vem bryr sig om Spice Girls var ”så 1990-talet”? Om det känns bra och sätter dig på humör för att ta tjuren vid hornen, sticka på morgonen.

Undvik inte musik eftersom samhället har sagt att det är töntigt eller för att du tror att du borde ha vuxit ifrån det nu. Lyssna på vad du vet får dig att le.

Leende!

Detta är så enkelt men det fungerar varje gång. Det enklaste sättet att bli mer optimistiska är att göra det optimistiska människor gör hela tiden - le mer.

Läs böcker om självhjälp

Känsla lite blå eftersom du inte påstridig nog? Sedan varför inte läsa en bok om hur man blir mer självsäker?

Vad det handlar om dig själv som gör att du känner ner, kom ihåg att det kan förbättras genom att utbilda dig själv. några nya böcker att köpa och öka din kompetens.

Uppskattar saker mer

Hur mycket tid lägger du faktiskt uppskatta livet? Är chansen att du förmodligen spendera mycket mer tid antingen låta livet gå dig förbi när du begrava huvudet i telefonen, eller om du istället kritisera för mycket.

Nästa gång du fastnar i en bilkö, uppskattar det faktum att du har lite ledig tid att lyssna på en podcast eller fånga upp på vissa bloggar.

Nästa gång du är fångade i en storm, uppskattar att du lever för att bevittna naturen på hennes argaste.

Vänd negativa till positiva. Det gör att du känner så mycket bättre.

se presentabel 

Vad vi bär kan ha en enorm inverkan på hur vi ser på livet. Förra året gick jag runt i mina trasor, både inne i huset och offentligt. Jag såg bokstavligen ingen idé att klä upp. Vad gjorde det någon roll hur jag såg på andra människor? Jag brydde mig inte.

Jag bryr mig nu, eftersom jag vet att det är viktigt för att odla en positiv mentalitet klä upp.

Du skulle vilja se bra ut varje dag, eftersom ser bra ut automatiskt gör dig att må bättre om dig själv och livet självt. Du har mer självaktning, och du kommer förmodligen även få beröm av andra - som automatiskt kommer att göra du känner dig mer positiv.

Ställ uppnåeliga mål

En av anledningarna jag personligen blivit så pessimistisk om livet är eftersom jag misslyckas med att nå mitt stora mål. Efter två års försök, var det ganska mycket överallt.

”Jag är trettio nu, och jag har helt misslyckats”, tänkte jag för mig själv. ”Vad är poängen med något?”

Jag blev desillusionerad och apatisk. Jag slank in negativitet, som spred sig till mina vänner som jag sa till dem att inte bry sig att försöka uppnå sina drömmar.

Och då insåg jag att problemet var att jag hade satt mig en uppriktigt sagt omöjligt mål. Utan en serie mindre, uppnåeliga mål längs vägen, hade jag inte gett mig den nödvändiga stegen som behövs för att nå denna massiva mål.

Nå stora mål görs endast möjligt om du utforma en serie mindre, kortsiktiga mål. På detta sätt är det du bygger en stege som tar dig till toppen.

Var inte rädd för att drömma stort, men se till att du räkna ut hur du ska komma dit.

På detta sätt är du inte längre sätta dig själv i riskzonen för att få downbeat när du fortfarande inte har uppnått ditt mål, eftersom varje vecka du passerar ut en serie av mindre mål. Och varje gång du stryka ett mål, du känner dig bra.

Hur man blir en positiv person? Vilka är dina bästa tips?

Var glad!