Topp 5 sätt att imponera på dina personliga tränare
Topp 5 sätt att wow din Fitness Trainer
innehåll
Vill du wow din tränare? Inte bara visa upp till dina träningspass. Om du vill få den bästa servicen från din personliga tränare och uppnå bästa resultat, visa din tränare du menar allvar med dessa 5 sätt att imponera.
5. Visa upp tidigt för att dina träningspass
Få ut mesta möjliga av dina träningspass
Även de bästa personlig tränare kan inte hjälpa 100% av sina kunder att nå sina önskade mål, men det är ofta inte på grund av brist på att försöka.
De flesta personliga tränare instruera sina kunder att utföra en viss uppvärmning rutin i början av varje träningspass.
Eftersom uppvärmningen ofta upprepas den utförs bäst före den planerade starten av ett träningspass. Detta gör det möjligt för personlig tränare att utforma träning som dra full nytta av den tilldelade tiden för träningspass.
Med personlig träning, tid är pengar. Även om du inte dyker upp sent men ”on-time” och din personliga tränare sätter dig genom samma uppvärmning du i huvudsak att förlora pengar. Gör matten. Squandering10 minuter av en timme träningspass kommer att kosta dig ett träningspass var 6 sessioner!
Origym har liknande tips om hur man imponera på din personliga tränare. Som ni ser, vi är inte de enda tränare som känner visar upp tidigt för att dina sessioner är avgörande för att imponera på din personliga tränare.
Varför visar upp tidigt kommer att imponera på din personliga tränare
Visar upp tidigt för att dina träningspass kommer inte bara att visa din tränare som du är fullt ägna dig ditt träningsprogram det gör att du kan få ut mer av dina träningspass mer framsteg snabbare och framför allt helt får vad du betalat för.
Top Five Personal Trainer Kund Misstag
4. Uppdatera din kost motion Journal Ta med den till varje session
Tänker du äta hälsosamt är en sak, med den på papper är en annan
Den svåraste delen av någon personlig tränare jobb kommer alltid att hålla sina kunder till svars för kost och motion medan de inte tränar.
Det är praktiskt taget omöjligt för en personlig tränare för att hjälpa dig med din kost och näring om de inte kan se exakt vad och hur mycket du äter och när du äter den.
Imponera din personliga tränare genom att hålla en tidskrift som detaljer hela din mat och vätska konsumtion liksom övning du utför på egen hand i mellan dina personliga träningspass.
Varför detta kommer att imponera på din personliga tränare
För många människor, bara visa upp till ett träningspass eller göra 30 minuters konditionsträning är en sådan utmaning i deras upptagna liv som näring är något bortglömd. Det är alltför vanligt att personlig tränare kunder misslyckas med att uppnå sina önskade resultat, eftersom de försummar sin näring. Genom att hålla din journal och knuffande den i din personliga tränare ansikte före eller efter varje träningspass du kommer att imponera på dem genom att visa dem du gör allt för att få de bästa resultaten med deras tjänst.
3.Educate själv
Du kommer inte att träna med din personliga tränare alltid
Det finns många skäl att hyra en personlig tränare och medan utbildning är en av dem, är fysisk träning ofta alltför snabbt tempo och intensiv att faktiskt lära sig metoden bakom galenskap. "
Genom att läsa hälsa, kost och fitness informationsresurser på fritiden, kommer du att kunna förstå vad din personliga tränare talar om bättre.
I vissa fall, utbilda dig själv kan även leda till att du fråga din personliga tränare som kan spara mycket tid och pengar i det långa loppet om du har en falsk personlig tränare. Den enkla sanningen är, kunskap är makt och genom att utbilda dig själv om fitness du har större chanser att lyckas åstadkomma dina mål.
Utbilda dig själv om hälsa och fitness kommer inte bara att hjälpa dig under din träning, men det kommer att hjälpa dig övergången till utbildning själv när du slutar träning med din personliga tränare.
Varför detta kommer att imponera på din personliga tränare
De flesta personliga tränare är vana vid att vara fitness expert under träningen. Kunder flesta personliga tränare vet lite eller ingenting om vetenskapen om hälsa och kondition. När en klient kan förstå och föra ett samtal med en personlig tränare om tekniska aspekter av lämplighet är det inte bara kommer att visa personlig tränare att kunden innebär företag men också tvinga tränare att ge sitt 100% bästa service under varje träning session som gynnar båda parter.
2. Ta Tillägg till dina träningspass
Tänk alltid: Fysisk träning är bara en stimulans för att uppnå resultat
För de allra flesta, uppnår resultat i ditt träningsprogram alltid kommer att vara beroende av näring mer än de faktiska träningspass.
Din personliga tränare kommer utan tvekan att göra några rekommendationer för vad du ska äta / dricka före, under och efter din personliga träning.
Visa din personliga tränare du menar allvar genom att din kost med dig till dina träningspass. Konsumerar rätt kalorier före, under och omedelbart efter träningen kan inte bara hjälpa dig att få bättre träning, men det kommer att hjälpa dig återhämta sig snabbare och mer effektivt.
Varför detta kommer att imponera på din personliga tränare
Ingenting är mer frustrerande att en personlig tränare än en kund som tar 2 steg tillbaka före och efter deras träningar efter personlig tränare hjälper dem att ta ett steg framåt. Genom att den rekommenderade pre (vid behov) och efter träningen näring vare sig det är tillägg eller mat, kommer du att visa din tränare som du gör allt för att bidra till att uppnå dina mål.
1. Tävla
Inte bara visa upp till träningen gå igenom motioner
Bara för att du har en personlig tränare inte garantera att du kommer att få resultat i ditt träningsprogram. Tyvärr har många kunder som hyr personliga tränare falla offer för denna falsk känsla av säkerhet.
De grundläggande principerna för motion anpassning som inkluderar styrketräning samt konditionsträning alla är beroende av progression.
Skrider din träning går en lång väg att hjälpa dig att nå dina träningsmål, oavsett om de är prestanda eller estetiskt baserad. Genom att konkurrera kommer du att arbeta ut hårdare som du försöker ditt bästa för att sätta nya gränser för fysisk kondition.
Varför detta detta kommer att imponera på din personliga tränare
De flesta personliga tränare har tävlat på ett eller annat tillfälle i deras liv. Om det var sport i high school och college till fitness eller bodybuilding tävlingar personliga tränare är i allmänhet mycket konkurrenskraftiga människor.
Genom att konkurrera med dig själv, din tränare och även din personliga tränare andra kunder du kommer inte bara imponera och motivera din personliga tränare, men du kommer att få de allra bästa resultaten från ditt träningsprogram samt göra det mesta av din tid och naturligtvis pengar du spenderar på träning.
- Hur man hittar och hyra en bra personlig tränare
- Topp 5 favorit platta ab livsmedel från en celeb tränare
- Topp 5 personlig tränare pet peeves
- Topp 5 personliga tränare inte berätta för sina kunder
- 10 Viktiga saker din personliga tränare vill att du ska veta
- 5 nycklar till att vara en framgångsrik personlig tränare
- Topp 5 personlig tränare klient misstag
- Personlig tränare - konditionsträning karriär beskrivning
- Ställa träningsmål och en personlig träning budget
- 5 Överraskande livsmedel personliga tränare svär av
- Julian brown personlig träning
- Hitta en personlig tränare
- Denna frågesport kommer att visa dig om du behöver en personlig tränare eller inte
- Genomsnittliga lönen för en personlig tränare
- 5 Tecken din personliga tränare är inte något för dig
- Träna med en personlig tränare
- Att hitta en personlig tränare
- 10 Tecken på att din personliga tränare suger
- HIIT träning med Snap tränare Steve Irwin
- Personliga samråd utbildning
- Personlig träning guide