Din dag i hälsa: 29 maj

Din Friska Tips för dagen

ÄTA CLEAN: Hushållsarbete är ett enkelt och produktivt sätt att bränna massor av kalorier! Pumpa sylt medan du rengöra och du `ll göras innan du vet ordet av.

Science Daily: Impulsivitet Kopplat till hetsätning

"Får du impulsiv när du är upprörd? Om så är fallet, kan det vara att sätta dig i riskzonen för hetsätning. Ju mer impulsiv du är, desto mer sannolikt är det att du kommer binge äta när upplever negativa känslor." Klicka här för att läsa hela artikeln.

CNN: `Ugly` Grönsaker: Trendig, välsmakande och bra för dig, Too

"Flytta över, grönkål. Amerikanerna utökar sina veggie horisonter. 2015 är året av vårtliknande, puckelryggig och spiney. Helm följer mattrender på sin personliga blogg Nutrition Unplugged, liksom på dietist ägda livsmedels galleri hälsosam Aperture, syftar till att införa näringsrika matalternativ till allmänheten. En av hennes främsta utmanare för 2015 är en konstig rot med ett konstigt namn: kålrabbi." Klicka här för att läsa hela artikeln.

Reuters: Fitness i medelåldern Kopplat till friskare hjärna under senare år

"Människor som har bättre kondition i medelåldern kan avvärja minskningar av hjärnvolym senare i livet, vilket kan bevara minnet och andra funktioner, föreslår en amerikansk studie." Klicka här för att läsa hela artikeln.