Har rödvin skyddar mot hjärtsjukdomar?

innehåll

• Vad mängd alkohol är bra för hjärta

Denna fråga är alltid en debatt frågan huruvida alkohol är bra för hälsan eller inte. Studier har visat att de som dricker alkohol i små mängder är mindre benägna att hjärtsjukdomar i jämförelse med dem som inte tar alkohol alls. Det återstår alltid en mycket tunn linje mellan drickande och låg dricka.

Så, om du inte dricker ska du inte börja dricka som dricker i stor mängd kan leda till motsatt effekt. Det kan leda till problem i hjärta och lever.

Så om du dricker sedan för att skydda dig från hjärtsjukdomar du behöver dricka bara i små mängder.

Vad mängd alkohol är bra för hjärta

Om du dricker så ska du dricka i små och måttliga mängder och detta belopp:

• Män bör inte dricka mer än en eller två drinkar per dag.
• Kvinnor ska inte dricka mer än en drink per dag.

En drink är lika med:

• 12 uns av öl.
• 4 uns av vin.
• 1 uns av 100-proof sprit.
• 5 uns av 80-bevis sprit.

Så i princip, alkohol om de tas i små mängder då det är bra för att förebygga och bota hjärtsjukdomar.

Men forskare har funnit att rött vin är mer lämpade för att förebygga och härdning av hjärtsjukdomar som rött vin har högre antioxidanter. Dessa antioxidanter som föreligger i rött vin kallas polyfenoler. Dessa polyfenoler skyddar slemhinnan i blodceller av ditt hjärta.

resveratrol är en typ av polyfenol som är närvarande i alkohol och som har fått uppmärksamhet.

Resveratrol är en viktig ingrediens i rött vin som skyddar blodkärlen att skadas, hindrar detta blodproppar och det är också till hjälp för att minska low-density lipoprotein kolesterol.

Det mesta av denna forskning sker på möss i stället för människa och enligt denna forskning resveratrol förekommer i blodet skyddar också mot problemet med diabetes och fetma och båda dessa sjukdomar leder till en hel del av hjärtsjukdomar. så slutligen antioxidanter som finns i rött vin är mycket användbara för att skydda dig mot hjärtsjukdomar.

Tester är också görs på grisar och de tester visar att resveratrol finns i rödvin förbättrar funktionen av hjärtat och även öka blodets förmåga att använda insulin.

Men alla dessa tester på djur och inte på människor. Så kan inget sägas om i vilken utsträckning är det röda vinet användbar för den mänskliga kroppen. Det råder ingen tvekan i att rött vin innehåller antioxidanter som är användbara för att bota hjärtsjukdomar. men hur mycket är det bra kan inte förutsägas?

Så om du inte konsumerar rödvin eller någon annan alkohol då du inte måste börja konsumera det, men om du konsumerar bör du konsumera rött vin i stället för någon annan alkohol och i små mängder.