totandguru.men

Topp 10 hälsofördelar med morotsjuice

Som inte uppskattar ’gajar ka halwa’? Det finns ingen skada, men du kan göra en hel del många saker med extra ’gajars’. Och gör ett glas morotsjuice är lättare än att göra dig själv en skål med halwa, lita på mig! Vet du att morötter har varit där för oss eftersom den 10: e-talet? Vi har två sorter av morötter - Östra / asiatiska morötter (nonchalera lila rötter) och västerländska morötter östra eller asiatiska morötter är riklig i följande regioner (orange dem!): Afghanistan, Ryssland, Iran och Indien. Medan väst morötter odlas på platser som: Europa, Nordamerika och Sydamerika. Arten är densamma, Daucus carota. Men varför arbeta dig upp för att göra morotsjuice (bortsett från det faktum att apelsinjuice är alldeles för vanliga!)? Här är anledningen:

1. närings~~POS=TRUNC

Saften som vi utdrag ur morot har många levande enzymer. Så en liten intag av denna saft kommer att se till att du aldrig är kvar på lik av biotin, mangan, kalium, vitamin K, B6, C, E, etc.

2. Heath

Morotsjuice är en klok och hälsosamt val som aldrig besviken eftersom det inte bara är fylld med mikronäringsämnen och energi men också förbättrar vår matsmältningen. Saften lätt absorberas av vår matsmältningskanalen (och följaktligen blodströmmen liksom) och kroppen inte längre måste verkställa den börda av frigöra vitaminer och mineraler från juicen. Detta är fördelaktigt för människor som lider i händerna på colon irritabile eller IBS. Detta är hur några morotsjuice gör vår mage, tarm, lever och deras släktingar och anhöriga nöjda.
Följande är de enskilda förmåner som åtföljer morotsjuice. Detta är allt för att övertyga dig, så att du inte glömmer att ta med morötter i att kosten diagram över er:

1. Bra för Vision

Att vara rik på betakaroten (som pumpor och vattenmeloner), morotsjuice i huvudsak förbättrar mänskliga ögat. Hur så? Tja, blir denna betakaroten vitamin A på att nå vår lever. Och vitamin A vänder sig till rhodopsin i näthinnan. Brist på detta vitamin i kroppen leder till nattblindhet. Lutein och zeaxantin (också närvarande i juicen) minskar risken för åldersrelaterad synnedsättning. Dessutom motstår betakaroten makuladegeneration och senil grå starr. Gör dig redo att bjuda adjö till din låda med vitamin A piller nu!

2. Bad for Cancer

Morotsjuice bekämpar effektivt lungcancer, blåscancer, prostatacancer, bröstcancer och tjocktarmscancer, tack vare falcarinol. Efter klyvning, är avfallspartiklar som finns kvar i vår kropp kallas fria radikaler. Som morotsjuice är en fiende till dessa fria radikaler är tillväxten av cancerceller något förbjudet. Morotsjuice har också fytonäringsämnen och polyacetylenerna och de skrämmer cancer bort genom att stoppa DNA-skada och cell mutation.

3. Dåligt för åldrande

Betakaroten, som en antioxidant, saktar ner cellernas åldrande. De karotenoider bekämpa fria radikaler i vår kropp och C-vitamin föryngrar gamla celler och även ser till att kroppen producerar nya! Innehållet i hudens kollagen skjuter upp och det gör elasticitet. Det är kollagen som håller huden fast och frisk. Dessutom kan morotsjuice öka tillväxten av hår och komplettera styrkan i våra naglar.

4. Bra för hud

Vitamin A vänder effekterna av solen på vår hud. Det gör sig av med för tidig rynkor, acne, pigmentering, fläckar och ojämn hudton. Inte bara detta, upprätthåller morotsjuice återfuktad hud. Dessutom brist på vitamin A orsakar ofta torr hud, hår och naglar. Dessutom, kalium och antioxidanter gå långt i att hålla huden ung och frisk och levande alltid!

5. Bad för Infection

Morotsjuice bör användas på sår som väl! Inflammation och uppblåsthet minimeras genom att svälja ner ett glas morotsjuice.

6. Bra för hud (även externt)

Morotsjuice, om den tillämpas för att möta externt, kan göra underverk för vår hud. Det håller också våra tandkött friska genom att hålla håligheter och karies bort.

7. Bad för hjärtsjukdomar

Morotsjuice gör ditt livslängd längre. Ja, ni hörde rätt! Betakaroten, alfa-karoten tillsammans med lutein minskar risken för hjärtsjukdomar eller kardiovaskulära sjukdomar. Ovanpå det hjälper morotsjuice minimera kolesterolvärden också eftersom det innehåller höga halter av kalium och lägre nivåer av kalorier och socker. Det renar pesten från artärer och håller upp blodcirkulationen genom att lätta spänningar i vårt blod vener och artärer. Inte bara detta, om du är en morotsjuice fan, kan du vara på en mindre risk för diabetes. På bara en kopp denna magiska dryck, kommer du att ta in 20% av din dagliga kalium belopp. Utan kalium, skulle hjärnan inte fungerar på rätt sätt och därmed kvarstår en större chans att stroke. En längre livslängd för bättre hälsa - oemotståndlig kombination du inte kan säga nej till!

8. Bra för rengöring av vår kropp




Vitamin A skär av galla och fett från levern och därigenom inducera viktförlust och bekämpa fetma. Således, både vår lever och våra filtreringssystem hålla sig friska. Saften bort gifter, avfall (från mag-tarmkanalen), osmältbara material från vävnader, muskelfibrer, blodomloppet, leder och inre organ. Det garanterar också att vi inte angrips av gikt, gulsot, ödem bland annat.

9. Bra för Immunity

Morotsjuice rensar kroppen av bakterier, virus och inflammation. Om du verkar vara vana att fånga en förkylning eller influensa oftare än inte, då måste du börja med morotsjuice varje dag. Det gör infektioner försvinna från mun, svalg, mage, tarm, kolon, etc. och hindrar lik av mässling, sår, sår, påssjuka och så vidare och så vidare. Rika på vitamin C, B6 och K och mineraler såsom kalium, fosfor, etc, morotsjuice hjälper till bette benhälsa, vilket gör nervsystemet starkare och förbättra hjärnkapacitet. Vitamin K hjälper i processen för koagulering av blod i händelse av mindre och större olyckor och nedskärningar. För övrigt kan morotsjuice hjälpa till att försvara våra kroppar mot Alzheimers sjukdom.

10. Bad för kramp

Vi tenderar att förlora en stor del av kalium genom vår svett. Det är då kramper sätter vanligtvis. Så kanske du vill ta ett glas morotsjuice lägga ditt gym session eller yoga eller dansnummer eller simning äventyr.

För att visa att du är övertygad nog göra det till en vana att ha morotsjuice varje dag (ja, från idag) och inte begränsa dig till att köpa morötter bara för ditt husdjur kanin nästa gång att shoppa! En annan stor sak om morötter är deras mångsidighet. Jag menar, du kan laga det (om du har tid) eller inte. Du kan lägga den i din sallad och din soppa, din nudel och din Manchurian. Men det finns helt enkelt ingen konkurrerar med ett glas ren och färsk morotsjuice.

Några roliga fakta om denna bit av verkliga godhet är:

1. Morötter lyckas potatis i listan över mest populära typen av grönsaker "!

2. Namnet ’morot’ har sina rötter i den grekiska arbete ’karoton’. Ja det är där de ’morötter’ kommer ifrån!

3. Den största morot, till datum, var av 19 fot!

Srijani Nag

Dela på sociala nätverk:

Relaterade
Morot (Gajar): fördelar, korrigerande åtgärder, forskning, biverkningarMorot (Gajar): fördelar, korrigerande åtgärder, forskning, biverkningar
Kan du äter för många morötter?Kan du äter för många morötter?
10 Fabulous hälsofördelar av färsk morotsjuice10 Fabulous hälsofördelar av färsk morotsjuice
Hälsoeffekterna av morotsjuiceHälsoeffekterna av morotsjuice
4 Health öka skäl att prova en morot ansiktet4 Health öka skäl att prova en morot ansiktet
Biverkningar av att äta för många morötter på hud och hälsaBiverkningar av att äta för många morötter på hud och hälsa
Fantastiska hälsofördelarna med morötter & receptFantastiska hälsofördelarna med morötter & recept
24 fantastiska fördelarna med morötter (Gajar) för hud och hälsa24 fantastiska fördelarna med morötter (Gajar) för hud och hälsa
Morötter 101: näring fakta och hälsofördelarMorötter 101: näring fakta och hälsofördelar
10 Fabulous hälsoeffekterna av morotsjuice10 Fabulous hälsoeffekterna av morotsjuice
» » Topp 10 hälsofördelar med morotsjuice
© 2024 totandguru.men