Din dag i hälsa: den ekonomiska belöningen för att träna

TID: De finansiella belöningar att utarbeta

"På väg till gymmet minst tre gånger i veckan har kopplats till högre lön-7% mer för män, 12% för kvinnor, enligt Cleveland State docent Vasilios Kosteas. Förbättrade energinivåer, mental skärpa och humör kan vara bränslepåfyllning uppsving." Läs hela artikeln.

Missa inte: 20 Trainers avslöja vad de äter efter ett träningspass

Huffington Post: Några portioner av valnötter Weekly Fördelar äldre amerikaner, säger ny studie

"Ät mer valnötter och ålder bättre, säger en ny studie som publicerades i Journal of Nutrition. Studien rekommenderar att genom att konsumera mellan en och två portioner valnötter per vecka, ungefär ¼ cup per portion, kan äldre amerikaner kunna minska risken för att utveckla fysiska funktionsnedsättningar senare i livet, vilket ger dem en högre livskvalitet och mer självständighet ." Läs hela artikeln.

VIDEO: Fördelarna med valnötter

NPR: med en Zap, Forskare Skapa Low-Fat Choklad

"Fysiker säger att de har upptäckt hur man zappa fettet ur choklad. Forskarna, ledda av Rongjia Tao Temple University, kunde ta bort upp till 20 procent av fett genom att köra flytande mjölkchoklad genom en elektrifierad såll. Och de säger choklad smakar gott också." Läs hela artikeln.

ICYMI: De 10 bästa choklad Snacks Utan sojalecitin

Platta magen-på bara 30 sekunder!

`S all den tid det tar att blanda upp en Zero Belly Smoothie-en unik blandning av super näringsämnen som planar tarmen, öka din ämnesomsättning, läka matsmältningssystemet, och stäng av dina fettgener för gott. Köp Zero Belly Smoothies idag!