Hälsoeffekterna av morotsjuice

Fördelar med morotsjuice för hälsan. Morötter smaka bra om du äta dem råa eller i gajar ke halwa

Hälsoeffekterna av Morotsjuice

1. Fördelar med Morot i matsmältningen

Morötter har kostfibrer som stöd i matsmältningen och hjälpa en hel del i förstoppning. Det gör tarmrörelser enkelt och även främjar rörelser absorberas mat i tjocktarmen. Allt detta förbättrar matsmältningen och håller tarmkanalen frisk. Läsa: Amla juice för wight förlust snabbt

2. näringsmässiga fördelarna med morotsjuice

Morötter är höga i kostfiber och grovfoder. De har vitamin C, vitamin A, vitamin E i goda mängder medan Vitamin B-komplex i ganska bra kvantiteter. En kopp Morotsjuice har cirka 2 gram av proteiner och 20 gram av kolhydrater med högt vatteninnehåll, vilket gör det utmärkt eller de som är i viktstyrmoden. Morotsjuice innehåller också mineraler som kalium, järn, koppar, selen etc.

Läsa: Fördelar med ingefära saft

3. Fördelar med morot i blodsocker reglering

Morötter har karotenoider som hjälper till att reglera blodsockernivåer. Det är bra att ta med morötter i sallader varje dag så att fördelarna med morötter kan hämtas. Beta karotenoider i morotsjuice påverkar omvänt insulinresistens.

4. Kardiovaskulära fördelar för morotsjuice

Den flera av antioxidanter som finns i morotsjuice ger saften dess kardiovaskulära fördelar som också leder till bättre arbetsmiljö för syresatt blod bär artärer. Detta minimerar också risken för stroke och hjärtinfarkt. Morotsjuice minskar också det onda kolesterolet är ansvarig för högt blodtryck. Morotsjuice har kalium i betydande belopp. Kalium är en vasodilator som arbetar för att slappna av blodkärlen och tillsammans med antioxidanter hjälper förebyggande artärskada.

Läsa: Fördelarna med amla juice för hud

5. Morot fördelarna med syn

De flesta av oss vet redan att vitamin A är viktigt för god syn. Morotsjuice har beta karotenoider och lutein som hjälper till att förbättra syn genom att konvertera till rodopsin vilket är viktigt för mörkerseende.

Läsa: Fördelar med aloe vera juice för hälsan

6. Fördelarna med morotsjuice för att förebygga cancer

Morotsjuice har komponenter som beta karotener som minimerar risken för bröstcancer med 25%. Annat än att morotsjuice reducerar också risken för cancertillväxt i struphuvud, prostata, kolon, urinblåsa, äggstockar och livmoderhalsen.

Läsa: Fördelar med lauki juice (flaska kalebass)

7. Antioxidant fördelarna med morotsjuice

Morötter har några olika av antioxidanter som vitamin C, beta karotener, hydroxikanelsyra syror, och anthocynidins. Dessa antioxidanter arbeta för att stärka immunitet av kroppen och förhindrar också från fria radikaler vävnad. Dessa antioxidanter också främja bildandet av vita blodkroppar ger således kroppen en bättre hållfasthet för att avvärja de mindre krämpor lätt.