Din dag i hälsa: 14 juli

Din Friska Tips för dagen

Äta rätt REGEL: Börja dagen med protein, avsluta dagen lite smalare.

Huffington Post: Söker efter lycka? Det är officiellt - Kasta ut skräpmat

"Någon av oss som någonsin har vänt sig till skräpmat över en sträcka av tid kom att inse att det inte få oss att känna vår best.Whether vår gift är salt chips eller överseende godis, kakor eller andra söta desserter, vi vet att det är inte bra för oss fysiskt. Och vi vet nu också att det inte är bra för oss emotionella och mentala hälsa heller." Läs hela artikeln.

Science Daily: Plump tecknad Characters Provoke Seende äta i barn, säger studie

"Barn konsumerar mer låg näring, högt kaloriinnehåll livsmedel såsom kakor och godis efter att observera till synes överviktiga seriefigurer, enligt en första i sitt slag studie." Läs hela artikeln.

Science Daily: Alger, Quinoa, baljväxter topp listan över alternativa protein val

"Alger utvecklas som nästa nya alternativ proteinkälla konsumenter är angelägna om att bita i som ingrediens i kex, chokladkakor, spannmål och bröd, enligt en 12 juli presentation vid IFT15: Var Science Feeds Innovation värd Institute of matTechnologists ( IFT) i Chicago. Alger, quinoa och puls anses av vissa matTechnologists vara de bästa proteinkällor och starka alternativ att bromsa köttkonsumtion, minska matavfall och hjälpa föda världens växande befolkning." Läs hela artikeln.

WSJ: Säkra Svamp Orsak De flesta förgiftnings Cases

"En studie på europeisk sjukhus fann majoriteten av svampförgiftning fall involverade människor konsumerar ätliga svampar, inte giftiga sådana, säger en rapport i tidskriften Mänsklig experimentell Toxicology. Osäkra metoder och lagring av svamp som anses säkra att äta orsakat de flesta av de sjukdomar samling, fann studien." Läs hela artikeln.