Hälsoeffekterna av ingefära saft och ingefära
Hälsofördelar Ginger och Ginger juice för hälsa
innehåll
Ingefära är en flitigt och välkända ört över hela världen i olika kök. Men `s inte det, medicinskt bruk och hälsofördelar av ingefära gör det till ett utmärkt mat objekt. Ingefära är en brunaktig rhizom som faktiskt är en underjordisk stam men ofta kallad root. Ginger har en stickande doft och det är köttig och saftigt. Ingefära används i teer för smaksättning. Ginger juice rekommenderas också i Ayurveda för att bota en hel del mindre krämpor främst magbesvär. Så, vad gör ingefära stor nytta för hälsan? Det är antioxiderande egenskaper av ingefära som gör det mirakulösa. Ginger har antiinflammatoriska och anticanceregenskaper som ger den medicinska fördelar också.
Näringsmässiga fördelarna med ingefära saft
Ginger har vissa viktiga eteriska oljor, kalcium, fosfor, järn, vitamin C, proteiner, folat, pantotensyra, kisel, vitamin B3, selen tillsammans med andra mineraler i små mängder. Ingefära är också rikt på mer än tio typer av antioxidanter som hjälper att det är kraftfull antioxidant.
Hälsoeffekterna av Ginger juice
Ginger har gott hälsofördelar som beror på dess antioxidanter, antiinflammatoriska och anticancer har tillsammans med de näringsämnen den har.
Fördelar med ingefära i Cold
Ginger ger lindring i kyla och även sänker ner febern. Ingefära saft kan blandas med lite vatten och intas att få befrielse från kylan. Det ökar också kroppens `s immunitet.
Ginger fördelar i hosta
Ingefära saft hjälper också när man lider av hosta. Det hjälper till att eliminera och minska slem som ger en viss lättnad i hosta. Lägg till lite ingefära saft och honung. Drick detta för att få omedelbar lättnad. Ingefära saft och honung botemedel är ett år gammal botemedel mot hosta.
Ginger fördelar i smärtstillande
Ingefära juice är en stor smärta killer. Du kan använda ingefära saft på pannan eller dricka lite ingefära saft för att få befrielse från huvudvärk. Det hjälper också lättnad magont.
Ginger Juice för menstruations problem
Menstruation smärta och kramper kan vara problematiskt för kvinnor. Ginger juice hjälper också till med det. Extrahera en del ingefära saft runt 2 tesked och till some2 tesked honung i den. Drick detta en gång på en dag för att få befrielse från kramper under menstruationen.
Morgonillamående
Ginger juice visar också goda resultat i graviditetsillamående och yrsel. Att ta en tesked ingefära saft hjälper graviditetsillamående och även illamående.
Ingefära som Anti koaguleringsmedel
Ginger har anti koagulerande egenskaper på grund av vilka det minimerar risken för åderförkalkning och håller blodplättarna mindre klibbig. Att ta en tesked ingefära juice för att få hälsofördelar av ingefära.
Inflammation
Inflammerade leder och tillstånd som artrit kan vara ganska problematisk och smärtsam. Ginger juice konsumtion hjälper också minska svullnad och visar viss lättnad i det.
Dessa positiva hälsoeffekterna av ingefära saft är värda inklusive ingefära juice i din kost. Så nästa gång du laga till några ingefära saft eller bara ta en tesked ingefära juice. Det kommer att motverka en massa olika krämpor och kommer att öka immunitet.
- Hur mycket rå ingefära man kan äta?
- Hur man använder ingefära för hårväxt och hår förtjockning
- Hur man förbereder ingefära te? Sjudande, stöpningsmetoder
- Hur att behandla astma med ingefära
- Hur man förbereder ingefära saft och hälsofördelar med att använda det
- Hälsoeffekterna av morotsjuice
- 14 Fabulous hälsoeffekterna av ginger root och ingefära te
- Grymt fördelarna med ingefära - juice, te, olja, soppa för hälsan
- Ingefära saft fördelar och användningsområden för hud, hår och hälsa
- Ingefära och kokosolja socker bodyscrub för glödande mjuk hud
- Ingefära, amla, russin och honung hem botemedel mot astma och hosta
- 13 Otro fördelarna med ginger root olja
- Hur man använder ingefära för diarré?
- Hur man kan bli av förstoppning med ingefära
- Hur man använder ingefära för håravfall och återväxt?
- 10 Fördelar och användningar av ingefära eterisk olja
- 10 fantastiska nyttan av ingefära saft
- Ingefära
- Fantastiska hälsofördelar av ingefära
- Ginger man smoothie [video]
- Omfamna fördelarna med ingefära med ingefära te