10 Fabulous Pumpafröolja fördelar för skönhet och hälsa

10 Fabulous Pumpafröolja fördelar för skönhet och hälsa

Pumpa olja är en mörkgrön vegetabilisk olja med en rik, nötig smak som görs genom kallpressning av pumpafrön. Det används ofta som en ingrediens i dressingar och det kan läggas till soppor och andra rätter för att ge smak och för dess näringsmässiga fördelar, men det kan inte användas för att steka mat, eftersom den intensiva hettan förstör den känsliga strukturen av oljan. Pumpa olja är också ofta används som ingrediens i skönhetsprodukter, eftersom det är rik på omega-3-fettsyror, antioxidanter och vitamin E. Pumpkin fröolja är mycket versatile- om du håller några i ditt kylskåp, kan du använda den på din hår, hud och häll den över din sallad också. Här är tio av de fantastiska fördelar som du kan få genom att konsumera och använda pumpa fröolja.

1. lindra smärtan av artrit

Pumpa fröolja innehåller en antiinflammatorisk substans som fungerar på ett mycket liknande sätt som de icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel som ges till patienter som lider av artrit. Bara en tesked av oljan läggs till kosten kan kraftigt minska inflammation i lederna och minska smärtan av artrit.

2. Pumpa kärneolja är bra för håret

Pumpa fröolja innehåller ett antal ingredienser som gör det en stor olja för att använda i din hårvård regim. Forskning har visat att oljan kan inhibera produktionen av ett enzym som kallas 5-alfa-reduktas-enzym, som kan vara ansvarig för uppbromsning av hårtillväxt. Pumpa fröolja är också en rik källa av folsyra, vitamin E och omega -3 fettsyror, vilka alla är nödvändiga näringsämnen för hår.

3. Det kan hjälpa till att sänka kolesterolet

Om du lägger till pumpafrön olja till ett högt kolesterol måltid, kommer det att sluta kroppen absorberar en del av de dåliga, LDL-kolesterol i blodet. Detta beror på de höga nivåerna av fytosteroler som finns i oljan, som har visat i en studie utförd av Institutionen för invärtesmedicin vid Washington University att avsevärt minska upptaget av kolesterol.

4. Pumpa utsäde olja hjälper till att skydda ögonen

Kombinationen av fettsyrorna och antioxidanter som pumpafrön olja innehåller kan skydda dina ögon från starkt solljus och från macular degeneration. Oljan innehåller höga nivåer av zeaxantin, som är en antioxidant känd för att skydda ögonen från både blått ljus och från UV-ljus.

5. Använd den som en bodylotion

Fettsyrorna i pumpa utsäde olja är också bra för huden. Du kan använda den som en bodylotion och vissa människor ens kalla pumpa fröolja den nya kokosolja. Pumpa fröolja är också en anti-inflammatorisk, så det kan vara bra för att minska rodnad och blemmor på huden orsakade av acne och andra hudirritationer.

6. Det kan minska symtomen på colon irritabile

Pumpa fröolja kan användas för att bidra till att minska symtomen på colon irritabile (IBS). Den höga koncentrationen av fettsyror och antiinflammatoriska ingredienser som finns i olje bidra till att minska inflammation i mag-tarmkanalen, och många människor som lider med IBS har rapporterat en markant förbättring av sina symtom efter att ha tagit pumpa utsäde olja regelbundet.

7. Det kan bidra till att förebygga njursten

Tar pumpa fröolja främjar flödet av vatten genom kroppen och tar bort trycket på blåsan och njurarna. Det är tänkt för många människor som en allmän tonic för urinvägarna och njure och det tros minska risken för att utveckla njursten.

8. Den dödar parasiter i tarmarna

Pumpa fröolja dödar maskar och andra parasiter som kan växa inne i människans tarmar. Studier utförda i Kina visade att det kunde vara en effektiv behandling för personer med akut bilharzia, vilket är en sjukdom som orsakas av vatten född parasit som finns främst i Afrika och Asien. Usch.

9. Den kan användas som ett alternativ till kokosolja på känslig hud

Vissa människor tycker att kokosolja kan orsaka finnar om de använder den på deras ansikte, men människor som bytte till pumpa utsäde olja säga att det är mycket bättre att använda som en fuktkräm för känslig hud. Den har alla ingredienser som behövs för en hudvårdsprodukt och det är mycket lättare än kokosolja, så att det inte blockerar porerna.

10. Det stärker immunförsvaret

Och om allt detta inte är tillräckligt för att övertyga att försöka pumpa utsäde olja, det ökar också immunförsvaret och det är bra för hjärnan också. Pumpa utsäde olja är en rik källa till zink, som kroppen behöver för att reparera celler och att växa nya.

Håll glad och frisk!