Fantastiska skönhet och hälsofördelarna med pumpafrön olja

Pumpafrön är några av de bästa livsmedel Moder Natur kan erbjuda oss. Och det bästa är att under den kalla årstiden, de finns färska.

Men om du vill njuta av deras fördelar på det mest effektiva sättet, bör du använda pumpa fröolja. Den innehåller alla de näringsämnen och element som gör pumpafrön så värdefull. De pumpafrön olja fördelar är olika, som omfattar ett stort antal hälsorelaterade frågor och skönhets aspekter samtidigt.

I det fall du inte är bekant med denna olja och du har ingen aning om hur det kan hjälpa dig, hålla på att läsa eftersom du kommer att ta reda på.

Högt i nyttiga fettsyror

Pumpafrön har en stor mängd hälsosamma fetter och oljor. Oroa dig inte om det här om du vill behålla en vältränad kropp, eftersom fetter och oljor dessa frön innehåller inte kommer att skada din siluett på något sätt. Det rekommenderas starkt att konsumera dem, i stället för någon annan typ av fett.

Din kropp behöver fetter och oljor samt att fungera, så se till att du glöm inte att ha denna olja i din kost. Att ha en bättre kunskap om hur lipider som finns i pumpa olja kommer att hjälpa dig här är hur de bidrar.

De kommer att hjälpa transporten av näringsämnen och vitaminer i hela kroppen. De kommer att erbjuda nödvändigt skydd till dina vitala organ, inklusive isolerande kroppen och kontrollera dess inre temperatur. De hjälper dig förnya dina blodkroppar, hudceller, muskler och nerver. De kommer också att hjälpa bryta ner oönskade kolesterol, förbättra din matsmältning och är en källa till dyrbar energi.

Pumpa kärneextrakt kommer också att innehålla essentiella fettsyror, så viktiga för ett stort antal processer inuti kroppen. Dessa fettsyror bekämpa ålderstecken eftersom de hålla vävnader ung, smidig och hjälpa cellförnyelsen. Detta gäller till huden och andra typer av vävnader i kroppen. Syrorna hjälp i syretransport och stödja integritet celler.

Så är pumpafrön bra för dig? Som ni ser, de är bra för dig faktiskt ur en stor mångfald skäl.

Men låt oss gå djupare in i den här frågan och se hur pumpafrön olja kan hjälpa din hälsa. Vilka är de hälsomässiga fördelar av pumpafrön?

Läs mer om de essentiella fettsyrorna bildar följande video.

Naturliga botemedel mot ledbesvär

Om du lider av ledsjukdomar, som artrit, du bör veta att denna olja kan sänka illness`s symptom. Det fungerar på samma sätt läkemedlen frigörs för att behandla detta tillstånd gör. innehåll av oljan på fettsyra, med en effektiv antioxidant effekt, förbättra statusen för lederna och minska smärta.

Förhindra parasitangrepp

Oljan har också anti-parasit egenskaper, vilket innebär att det kan lösa frågan om interna parasitangrepp. Den innehåller ett ämne som kallas cucurbitin, som visat sig hjälpa till i fall av schistosomiasis, bandmask angrepp och andra parasitangrepp. Du don `måste vara infekterad att använda denna olja, eftersom det kan fungera bra som en förebyggande metod, på grund av sin förmåga att bli av med parasiter redan innan de når mognad.

Skydda dina njurar

Men fördelarna inte kommer att stanna här. Det kommer förbättra njurfunktion, genom att förhindra stenbildning i organet. Studier har visat att denna olja har egenskapen att minska mängden ämnen som är ansvariga för stenbildning i njurarna. Det kommer också att minimera trycket i blåsan och urinröret, och öka eftergivligheten av blåsan, skydda urinvägarna.

Friska Prostata

För herrarna är det utmärkt för förbättra funktionerna hos prostata. Som studier visade innehållet av zink och fettsyror, hjälp minska symtomen skapats av benign prostatahyperplasi. Genom att stödja friska funktion av urinblåsan och urinröret, är effekten av det tillstånd på organismen minskar.

Men återigen, don `du måste vänta med att drabbas av sjukdomar som detta, eftersom införandet av denna olja i din kost kommer att stödja kroppens` s funktion och skydda den från någon sjukdom. Så det finns ett par pumpafrön fördelar för män som inte kan ignoreras.

Vacker hud Hår

De positiva hälsoeffekterna av pumpafrön olja kommer inte bara hjälpa dig på insidan eftersom dess effekter kommer att märkas på utsidan också.

Oljan kan vara en fantastiska hudkräm, hålla den väl hydrerad, strålande och knubbig. Det fungerar bättre än någon fuktighetskräm som du kanske använder.

Har du problem med acne? Då ska du veta att rika innehåll av zink i oljan kommer att hjälpa dig ta itu med denna aspekt också. Så det kommer att fungera som en anti-inflammatorisk behandling, också att minska aktiviteten hos talgkörtlar som orsakar du akne frågor.

Även innehållet i vitamin A och E kommer kampen mot tidig hudens åldrande. Den frekvent exponering för sol och luftföroreningar kan skada huden på vårt ansikte sätt att snart, men oljan kan bromsa dessa effekter och underhålla huden yngre.

De antioxidanter som finns i oljan kommer också kämpa mot fria radikaler, såsom UVs, ansvarig för att utlösa hudcancer.

Ändå kommer effekten av pumpafrön olja stannar inte bara till att förbättra huden. Det kommer också att hjälpa dig har en vacker hår. Den rikt innehåll av näringsämnen och fettsyror är en utmärkt källa till mat för hårsäckar, som kommer att främja en friskare och snabbare hårväxt.

Har du problem med håravfall? Du ska veta att denna olja innehåller L-lysin och järn, två komponenter som kampen mot detta problem. Med denna olja i din kost kommer att hjälpa återställa skönheten i håret och stödja dess tillväxt.

Om zink är bra för behandling av akne, det fungerar underverk för att göra samma sak när det gäller mjäll. Ingen vill ha mjäll i håret, så istället för att använda kemiska produkter, bara införa pumpor fröolja i din kost och problemet kommer att lösas. Irritation i hårbotten, tillsammans med klåda och fjällning kan behandlas med hjälp av denna olja.

Och förutom dessa fördelar, oljan bibehålla en hälsosam hår under hela sin längd.

Så ni ser, pumpa utsäde olja hälsofördelar är många, vilket ger dig tillräckligt skäl för att inte undvika att lägga denna olja till din diet.

FAQ

Hur mycket och när konsumera den?

För att dra nytta av detta mirakel olja, den bästa tiden att konsumera det är rätt efter att få upp, innan du äter något. En sked kommer att göra.

Du kanske tror nu att I`m galen. Bara ha en sked olja på morgonen? Mitt svar är ja! Du kan få de bästa resultaten om du har en sked pumpafrön olja för fastande mage. Du kanske har en liten 100% juice innan.

Vad ska titta efter när man köper

Det bästa är om du köper från en plats där du känner oljan görs av proffs från bra källor.

Det är viktigt! Köp bara kallpressad pumpafrön olja. Det är det enda som håller nyttiga komponenter.

Tyvärr har de flesta av de tillverkare använder varmpressteknik för att få oljan från fröna. På detta sätt en hel del hälsosamma ingredienser förstöra under denna process.

referenser:

• Örter för Prostate Health - Huntington College of Health ... (n.d.). Hämtad från https://hchs.edu/literature/Prostate%20Health.pdf
• Effekt av pumpa-frö olja på nivån av fria radikaler ... (n.d.). Hämtad från https://sciencedirect.com/science/article/pii/1043661895800514
• Pumpa Seed bidrar till att hämma prostatatillväxt ... (n.d.). Hämtad från https://greenmedinfo.com/article/pumpkin-seed-contributes-inhibiting-prostate

Har du det här inlägget? Dela med dina vänner.