Din dag i hälsa: 20 augusti

Din Friska Tips för dagen

Äta rätt REGEL: Ord som "juice drink" eller "juice cocktail" är bransch eufemismer för en stor dos av socker vatten.

Medicinsk News i dag: Att äta på språng kan utlösa viktökning hos bantare

"Även om det kan vara ett bekvämt sätt att passa lunch i ett hektiskt arbetsschema, ny forskning som publiceras i Journal of Health Psychology tyder på att äta medan `på språng` kan leda till viktökning och fetma hos människor som är bantning. Studien, utförd av forskare från University of Surrey i Storbritannien, fann att äta medan promenader kan göra dieters äter för mycket senare under dagen, utlöser mer överätande än andra former av distraktion som tittar på TV eller chatta med en vän." Läs hela artikeln.

WEB MD: En eller två drinkar per dag skulle kunna öka risken för cancer

"Bara en eller två drinkar per dag kan öka risken för vissa cancerformer, forskare rapporterar. En ny studie av 136.000 vuxna fann ljuset måttlig alkoholkonsumtion var associerad med en ökad risk för bröstcancer hos kvinnor och flera andra cancerformer hos manliga rökare. Ljus dricka definieras som upp till en drink en dag för kvinnor och upp till två drinkar per dag för män, forskarna till." Läs hela artikeln.

Science Daily: Fetma genombrott: Metabolic huvudströmbrytare uppmanas fettceller att lagra eller bränna fett

"Fetma är en av de största folkhälsoutmaningar av 21-talet. Påverkar mer än 500 miljoner människor i världen kostar fetma minst $ 200 miljarder varje år i USA ensam, och bidrar till potentiellt dödliga sjukdomar såsom hjärt- och kärlsjukdomar, typ 2-diabetes och cancer. Forskare har nu avslöjat mekanismen bakom den genomiska regionen starkast förknippas med fetma. Resultaten avslöja en genetisk krets som styr om våra kroppar bränna eller lagra fett. Manipulera den genetiska krets kan erbjuda en ny metod för fetma behandlingar." Läs hela artikeln.