Vilka är de hälsomässiga fördelar av aloe vera?

Vilka är de hälsomässiga fördelar av aloe vera? 

Aloe Vera är ofta kallas ett mirakel växt på grund av dess många användningsområden inom skönhet och hälsa, och det innehåller faktiskt en imponerande lista av vitaminer, mineraler och andra näringsämnen som kan vara till nytta för hudvård, hårvård och allmän hälsa. Medan aloe vera är helt säkert för de flesta människor att använda lokalt, och att ta internt, finns det några saker om anläggningen som människor bör vara medveten om. Många av de biverkningar som har rapporterats verkar vara resultatet av att använda eller konsumera, låg kvalitet aloe vera, så det verkar som om det är värt att betala för hög kvalitet aloe vera produkter, i stället för att bara letar efter det billigaste. Så i stället för att bara ge dig en lista över några av de många användningsområden och hälsofördelar med aloe vera, ingår VI HAR några av de potentiella biverkningar samt att ge dig en mer balanserad syn.

1. Det är en stor naturlig hudvård produkt

Alla måste ha hört talas om den underbara saker som aloe vera gel kan göra för huden. Aloe vera används nu i många hudvårdsprodukter på grund av hur det kan återfukta, ge näring och främja skapandet av nya hudceller. Det är också mycket lugnande och det är ofta används för att behandla solbränna, allergiska hudreaktioner, och hudåkommor såsom akne.

2. Aloe vera kan orsaka en allergisk reaktion

Även för de flesta människor, kan aloe vera användas för att behandla hudirritationer, för vissa människor, kan det orsaka en allergisk reaktion. När vissa människor dricker aloe vera juice eller de tillämpar aloe vera gel lokalt, de upplever hudutslag. Denna reaktion är inte särskilt vanligt, men om du använder aloe vera för första gången, kanske du vill prova på en liten bit hud första eller börja genom att dricka en liten mängd av saften.

3. Behandlar förstoppning

En av stora hälsofördelar med aloe vera är att aloe vera innehåller naturfiber som kommer att ha en laxerande effekt och lindra förstoppning. Det brukar ta ungefär 8-10 timmar att arbeta, så om du dricker aloe vera juice innan du går till sängs, bör lindra symptomen vid morgonen. Baksidan av detta är naturligtvis att om du konsumerar för mycket aloe vera, kan det orsaka diarré.

4. Stabiliserar blodsockernivåer

Dricka aloe vera juice regelbundet har visat sig bidra till att stabilisera blodsockernivån hos människor som har typ 2-diabetes. Denna förmåga kan också vara användbart om du försöker gå ner i vikt eftersom det ofta är de toppar och dalar i blodsockernivåer som är ansvariga för socker och andra livsmedel cravings.

5. Det kan påverka receptbelagda läkemedel

Om du genomgår någon medicinsk behandling, eller tar läkemedel som har ordinerats av läkare, bör du kontrollera med din läkare innan du dricker aloe vera juice, eftersom det kan påverka styrkan av vissa läkemedel. Det kan också reagera med vissa örter, såsom bockhornsklöver och vitlök, och orsaka en droppe i blodsockernivåer.

6. Minskar inflammation 

En annan av fantastiska hälsofördelar med aloe vera är att aloe vera innehåller antiinflammatoriska ingredienser som kan lindra smärta och obehag av tillstånd som artrit. Du kan få dessa antiinflammatoriska fördelar av om gnugga aloe vera gel i det drabbade området, eller genom att dricka saft. Du kan också använda aloe vera gel för att behandla allmän muskelvärk och kramper.

7. Det är inte rekommenderas för personer med hjärtproblem

Dricka aloe vera juice rekommenderas inte för personer med hjärtproblem, eftersom det kan ge upphov till att över producera adrenalin och orsaka en oregelbunden hjärtrytm. Av samma skäl är aloe vera juice rekommenderas inte för små barn eller äldre.

8. Minskar kolesterol

Vissa studier har visat att aloe vera juice kan minska kolesterol och en studie som publicerades i Journal of Nutritional Science and Vitaminology visade att aloe vera juice kan minska kolesterol i blodet med så mycket som 30 procent.

9. Aloe vera juice är inte lämplig för gravida kvinnor

Du bör inte konsumera aloe vera juice när du är gravid, eftersom det kan orsaka livmoderns sammandragningar som kan leda till missfall. Aloe vera juice konsumtion rekommenderas inte för kvinnor som ammar heller, eftersom det kan orsaka diarré och andra komplikationer.

10. Ger en bra källa till antioxidanter

Och slutligen, är en annan av stora hälsofördelar med aloe vera att det är en bra källa till antioxidanter, som bidrar till att stärka immunförsvaret genom att bekämpa fria radikaler i kroppen. Detta bidrar till att skydda kroppen mot cancer, hjärtsjukdomar, och det hjälper till att bromsa uppkomsten av tecken åldrande också.

Vet du andra hälsofördelar med aloe vera?

Hålla sig frisk!