Din dag i hälsa: 7 juli

Din Friska Tips för dagen

Knäcka fallet: Ägg är rika på kolin, en viktig fettförbrännande näringsämne. Sunny side up eller förvrängd-it spelar ingen roll hur du prep dem, bara äta dem!

WSJ: Löpband Unplugged: En Gym Workout Powered By dina fötter

"Som träning blir mer digitalt anslutna, är det mest populära del av gymutrustning klippa sladden. Löpband utan motorer eller manuella löpband, poppar upp i high-end klubbar hälsa och vid CrossFit Games, en internationell fitness konkurrens. I stället för att trycka på en knapp för att starta en mekanisk transportband användarna gör bältet går helt enkelt genom att flytta sina fötter." Läs hela artikeln.

BBC: Aging priser varierar kraftigt, säger studie

"En studie av personer som är födda inom ett år efter varandra har avslöjat en enorm klyfta i den hastighet med vilken deras kroppar ålder. Rapporten, i Proceedings of the National Academy of Sciences, spårade egenskaper såsom vikt, njurfunktion och munhälsan. Några av de 38-åringar var åldrande så illa att deras `biologiska ålder` var på väg mot pension. Laget sade att nästa steg var att upptäcka vad som påverkar takten i åldrande." Läs hela artikeln.

YAHOO: Gravid dricka vanligt i Irland, England, Australasia: Studie

"Tjugo till 80 procent av kvinnorna tillfrågade i England, Irland, Australien och Nya Zeeland drack alkohol under graviditeten, forskare sade tisdag, flaggning en `betydande folkhälsoproblem`. `Ny policy och insatser krävs för att minska alkohol förekomsten både före och under graviditeten,` författarna skrev. Världshälsoorganisationen (WHO) varnar för att alkohol under graviditeten kan skada det ofödda barnet för livet - även om det inte är säkert om dos vid vilken det blir farligt." Läs hela artikeln.

Reuters: Fitness Apps Data avslöjar amerikanska träningsvanor Mest Aktiva States

"Miljontals amerikaner spelar sina övningar och aktiviteter på appar som ger fitness experter nya insikter vanor en inloggad befolkningen." Läs hela artikeln.