Ingefära saft fördelar och användningsområden för hud, hår och hälsa

Ingefära är känt för sina hälsofördelar och har använts i mer än 5000 år i Indien. Ingefära är en rik källa av vitaminer, mangan och koppar, som behövs av kroppen för att utföra sina olika funktioner på rätt sätt. Ingefära saft konsumeras för behandling av olika sjukdomar och andra problem i kroppen.

Hur man gör Ginger Juice?

För att göra ingefära juice, måste du ta ingefära och dra av huden. Nu skär den i små tärningar. Placera ingefära bitar i en mixer, tillsätt lite vatten och slipa väl. När du slipa ingefära, måste du ta ut och sila det att ta bort alla klumpar för att få ingefära saft. Om du tycker att det är svårt att dricka ingefära saft ensam, kan du lägga till lite socker till den. Detta kommer att göra det bättre smak.

Fördelar med Ginger Juice för huden:

Acne:

Konsumerar ingefära juice kan hjälper dig att minska akne och finnar. Det ser också till att akne visas aldrig på din hud i framtiden. Detta är på grund av dess antiinflammatoriska egenskaper.

Fördelar med Ginger Juice för hår:

Ingefära saft för hårvård:

Ingefära är bra för att ge dig en lång och glänsande hår. För att få vackert hår, måste du konsumera ingefära saft regelbundet. Du kan också ansöka ingefära saft på hårbotten för att få bättre resultat. När du ansöker ingefära saft på hårbotten, se till att koncentrationen av vatten i saften är mindre. Ingefära är en bra balsam och hjälper till att hålla håret friskt och glänsande. Det kan minska mjäll på hår och gör håret växa snabbt. När du ansöker ingefära saft på hårbotten, kommer du att känna irritation i hårbotten. Detta bidrar till att stimulera blodflödet i hårbotten. Detta i sin tur gör håret växa bra.

Hälsa och medicinska fördelar med Ginger Juice:

Artrit:

På grund av dess antiinflammatoriska egenskaper, är ingefära ett bra botemedel mot artrit. Det kan minska svullnad och inflammation och därmed ge hjälp till människor som lider av sköldkörteln eller artrit.

Antiinflammatoriskt:

Ginger har antiinflammatoriska egenskaper, vilket gör det bra för att minska inflammationer på lederna. En studie visar att människor som konsumerar ingefära saft regelbundet lider mindre av smärta och andra inflammatoriska frågor. Detta beror på att ingefära juice innehåller antioxidanter, som kan avlägsna föroreningar i kroppen och öka spridningen av färskt blod.

Hjärnfunktioner:

Processen för åldrande är ökar med oxidativ stress och kronisk inflammation. Dessa är de viktigaste faktorerna som orsakar Alzheimers sjukdom och åldersrelaterad kognitiv försämring. Studier som gjorts har visat att de bioaktiva föreningar och antioxidanter i ingefära kan förhindra inflammatoriska responser som kan äga rum i hjärnan. När ingefära extrakt gavs till 60 medelålders kvinnor, var det märkt att det förbättrade arbetsminnet och reaktionstiden.

Blodtryck:

Ingefära är en effektiv blod tunnare och detta bidrar till att minska blodtrycket hos människor som lider av högt blodtryck. För att sänka blodtrycket, är allt du behöver göra för att få ingefära saft regelbundet. Lägga till några honung ingefära saft gör det välsmakande.

Kall:

Ingefära är känt för sin antivirala och svampdödande egenskaper. Detta gör ingefära mycket fördelaktigt för behandling av förkylning, illamående och influensa. Konsumerar ingefära saft är ett bra sätt att bota förkylning. Det ger dig omedelbar lättnad från förkylning och influensa och även hjälper till att döda bakterier som är ansvariga för att orsaka kallt. Bakterierna därmed bort kommer aldrig tillbaka till din kropp.

Matsmältning:

Ginger ofta konsumeras för att förbättra matsmältningen. Det ger dig befrielse från olika matsmältningsproblem. Det kan hjälpa i snabb rörelse av maten från magen till tarmen. Om du konsumerar ingefära regelbundet, kommer du lider mindre av matsmältningsproblem och magsmärtor. Det kan ta bort alla föroreningar från magen och hjälpa människor som lider av graviditetsillamående.

Bekämpa infektioner:

Färsk ingefära är en rik källa till gingerol, som är en bioaktiv substans. Det har befogenhet att minska risken för infektioner. Ingefära juice kan hjälpa till att förhindra tillväxt av många typer av bakterier i kroppen. Det är varje fördelaktigt för att bli av orala bakterier som orsakar inflammatoriska sjukdomar i tandköttet. Färsk ingefära är också mycket effektiv i kampen mot RSV virus, som kan orsaka luftvägsinfektioner.

Sänker kolesterolet:

Ginger är mycket effektivt för att sänka han nivåer av kolesterol i kroppen. Det kan ta bort blockeringar i blodkärlen och säkerställa korrekt flöde av blod, vilket minskar risken för hjärtinfarkt.

Förhindrar cancer:

Ingefära är mycket effektivt för att förebygga cancer. Det kan också hjälpa till att döda celler som är ansvariga för att orsaka cancer. En studie har visat att ingefära har befogenhet att sakta ner tillväxten av bröstcancerceller. Anticanceregenskaperna hos ingefära är på grund av närvaron av ett ämne som kallas 6-ginerol i den. Det finns i stora mängder i rå ingefära.

Minska smärta:

Ingefära är fördelaktigt för att ge dig befrielse från alla typer av värk som tandvärk etc. Det är också bra för behandling av migrän, som har blivit mycket vanligt nuförtiden. Den smärtlindrande egenskap av ingefära gör det till en favorit med människor som lider av värk och smärta i kroppen. Ginger är en bra anti-inflammatoriskt medel förhindrar blodkärl från att bli inflammerad. Som ett resultat, det finns en ökning i flödet av blod till alla delar av kroppen. Detta bidrar till att bota smärta. Ingefära är också bra för att ge befrielse från mensvärk.

Nu när du har sett de olika fördelar och användningsområden för ginger juice, inkludera den i din dagliga kost för att förbli friska och passform. Gör det till en del av din hudvård och hårvård regim och du kommer att ha frisk hud och hår.