Svarta körsbär fördelar och användningsområden för hud, hår och hälsa

Vi har körsbär som snacks och även baka dem i desserter. Körsbär är mörkare i färgen än de röda körsbär som vanligen finns i glass, pajer, läsk, gelé och andra livsmedel. Trädet av svart körsbär är liten, växer upp till en höjd av 80 fot. Omogna svarta körsbär är orange till färgen och när den är mogen, vänder de sig till röd eller svart i färgen. De används i mörk choklad kakor och garnering cocktails på grund av deras sammandragande smak.

Black Cherry är en bitterljuv frukt och är också känd som fågelbär, rom körsbär eller berg svart körsbär. Den har massor av hälsofördelar. Det är också tas som kosttillskott. Det finns två typer av kosttillskott. En är fick från frukten, som körsbär saft eller koncentrat. Den andra är fick från barken av den svarta körsbärsträdet.

Du får inte konsumera bladen av svart körsbärsträd eftersom de innehåller en kemikalie, som kan konverteras till en form av cyanid när den kommer in i body.The barken på trädet innehåller också denna kemikalie. Så måste du ta det först efter samråd med läkare.

Fördelarna med svarta körsbär för huden:

Anti-aging fördelar:

Det är de fria radikaler i kroppen som är ansvariga för tidigt åldrande av huden. Antocyaniner på denna frukt har befogenhet att bekämpa de fria radikaler och förhindra skador på hudcellerna. På så sätt hjälper till att förebygga för tidigt åldrande av huden och minskar uppkomsten rynkor, fina linjer och andra tecken på åldrande.

Främjar hudens hälsa:

Förekomst av vatten i stora mängder i svart körsbär hjälper till att hålla huden väl hydrerad. Detta gör huden ljus, klar och levande. Vatten är bra för att ta bort gifter ur kroppen och tillåter jämnt flöde av näringsämnen till alla celler i huden. När huden är väl hydrerad, blir den mjuk och fyllig, och ser fastare och friskare.

Kroppsskydd:

Du kan skydda huden från de skadliga effekterna av UV-strålar från solen genom att dricka svart cherry juice regelbundet. Anthocyains i denna frukt har anti-cancerogena egenskaper och skyddar huden från hudcancer. Betakaroten i svart körsbär skyddar också huden från skador orsakade av solen.

Fördelarna med svarta körsbär för hår:

Motverkar håravfall:

En av de vanligaste orsakerna till håravfall är anemi. Du kan behandla det genom att inkludera järn rika livsmedel i kosten. Körsbär juice innehåller järn i stora mängder. Genom att konsumera denna saft kan du bota anemi och minska håravfall.

Främjar hår hälsa:

Extraktet av svart körsbär frukt innehåller vitaminer och kosttillskott som är väsentliga för håret. Dessa bidrar till att göra håret starkare och förebygga olika hår problem som håravfall och kluvna toppar.

Hälsa och medicinska fördelar av svarta körsbär:

Antiinflammatoriska:

Det är på grund av de skador som orsakas av fria radikaler i kroppen som inflammation uppstår. Detta kan påverka det naturliga svaret hos immunsystemet negativt och det anses vara en av de viktigaste faktorerna för hjärtsjukdom. Antocyaninfärgning föreningar i svart körsbär har befogenhet att bekämpa de fria radikaler och hjälpa till att förebygga inflammation. Körsbär extrakt är mycket fördelaktigt för att minska inflammation.

Fördelaktigt för hjärt:

Svarta körsbär kan skydda väggarna i dina artärer från att bli skadad. Detta gör denna frukt mycket fördelaktigt för hjärtat. Melatonin finns i svarta körsbär kan sänka nivåerna av blodfetter, vilket minskar risken för stroke och sjukdomar i hjärtat. Antocyanin i denna frukt skyddar dig också från riskerna för hjärtsjukdomar.

Underlättar sömn:

När urinsyra blir kristalliserat och ackumuleras i lederna, du lider av artrit. Det orsakar svår smärta. De som har höga halter av urat i blodet kan lida av gikt attack. Svart körsbärsjuice kan ge dig befrielse från artrit smärta som antocyaninfärgning föreningar i denna frukt hjälp att bryta kristallerna som samlar på lederna och framkalla smärta. Du kan minska gikt attacker genom att dricka 8 till 16 uns av körsbär juice dagligen i cirka två veckor.

Underlättar god sömn:

Melatonin är en antioxidant som produceras i tallkottkörteln i hjärnan. Det kan hjälpa dig att reglera sömnmönster. Svarta körsbär innehåller bra mängder av denna antioxidant. Den innehåller mer melatonin att det produceras av kroppen. Så det är mycket fördelaktigt för att bekämpa sömnlöshet och depression. Genom att ha ett uns av koncentrerad svart cherry juice ungefär en timme innan du somnar, kommer du att få ljud och fridfull sömn. Det lugnar ditt sinne och slappnar av dig, så att du får en god sömn.

Bekämpar karies:

Hålrum i tanden och tandröta är ofta resultatet av dålig munhygien. Vissa föreningar som finns i svarta körsbär har förmågan att blockera plackbildning, vilket kan orsaka håligheter och förfall. Så genom att inkludera svarta körsbär i din vanliga kost, kan du sänka risken för karies.

Hjälper till att förhindra cancer:

Svarta körsbär är rika källor till många antioxidanter, som kan förhindra uppkomsten av olika cancerceller.

Minskar oxidativ stress:

Fria radikaler kan orsaka oxidativ stress om de inte tas bort i tid. Detta kan påverka den mekanism i kroppen försvar. Antioxidanter i svarta körsbär kampen mot fria radikaler och förhindrar oxidativ stress genom att neutralisera de fria radikaler.

Andra fördelar:

Du kan minska kolesterolhalten i blodet och förhindrar för tidigt åldrande och åldersrelaterad försämring av syn genom att konsumera svarta körsbär regelbundet. De är också bra för att förlora vikt eftersom de är höga i vattenhalt och kostfiber och låg i kalorier. Barken av detta träd kan få dig befrielse från hosta. Du kan minska skador göras för att dina muskler på grund av överdriven motion, genom att dricka svart cherry juice dagligen. Körsbär te är bra för tarmen och förbättra ämnesomsättningen.