Hälsa och motion med Alexa Towersey

PÅ KARRIÄR

Jag har varit i hälsa och fitness industrin i över 15 år. `Ve spelat ganska mycket varje idrott som människan känner till, inklusive amerikansk fotboll, boxning, fotboll, skidåkning och ridning. Jag avslutat en Bachelor of Science i biologi och psykologi och fortsatte med att göra en eftergymnasial utbildning inom sport management och kinesiologi, och sedan jag internerade med en All Blacks-stödde Pilates studio.

PÅ ERFARENHETER

När jag var 27 flyttade jag till Hong Kong, där jag var den ledande styrka och kondition coach vid en mixed martial arts (MMA) gym. Jag bestämde mig för att komma in halv Ironman evenemang och jag tog två år att kvalificera sig för VM. Att bo i Asien gav mig möjlighet att resa och inlärning jag tillbringade fem år pendlar mellan HK och USA, lära från den legendariska Gym Jones (outfit som ansvarar för utbildning av rösterna och besättning för filmerna 300, de odödliga, Repo Män och Superman) och internationellt erkända styrka tränare Charles Poliquin.

ON PASSION

När jag var yngre var jag mobbad för att vara alltför mager. Mitt smeknamn i skolan var Alexa anorexi. Jag började gå till gymmet när jag var 15 på ett uppdrag att skapa muskler och det var det första stället som jag någonsin verkligen kände kontroll över min kropp och mitt sinne. Jag vill kunna utbilda, stärka och ingjuta den passion i alla jag arbetar med.

ON HEALTH

Båda mina föräldrar gick bort från livsstilsrelaterade sjukdomar - min mamma i lungcancer och min pappa från alkoholism. Detta ledde till mig att ge upp alkohol sex år sedan och är anledningen till att jag fortfarande en sådan passionerad förespråkare av att leva en hälsosam livsstil.

PÅ DRÖMMAR

I åratal har jag begränsad av egen brist på självförtroende. Det var inte förrän jag flyttade till Australien för två år sedan och nedsänkt mig i en gemenskap av likasinnade människor som jag tryckte verkligen mig ur min komfortzon. Jag tror verkligen att om du `re driven av passion och positivitet i stället för vinst, då framgång är ekologiskt.

ON kroppsuppfattning

Jag tror att det `s en riktigt spännande tid att vara i branschen som landskapet definitivt förändras till det bättre. Kvinnor tycks vara mindre fokuserade på att vilja gå ner i vikt och bli en storlek noll och mer upphetsad om att få starkare, mår bättre i sin egen hud och vill utveckla form.

Jag älskar att fira styrkan av den kvinnliga formen. För mig, både som tränare och en hona, `s inget mer givande än att se en kvinna blivit befogenhet i gymmet och titta på hur detta leder till resten av sitt liv.

On Self-LOVE

Jag har en mycket helhetssyn med både mig själv och mina kunder. I`m en stor förespråkare för att lära sig att lyssna på din kropp och lita på din gut instinkter. Din kropp är en mycket smart instrument och det kommer att berätta i tydliga ordalag vad det gillar och ogillar.

ON Vilken `NÄSTA

I`m rulla ut mina Skapa Kurvor workshops internationellt, bland annat Kuwait, USA och Nya Zeeland. `Ve nästan avslutat min andra e-bok program med Renae Ayris (fd Miss Universum Australien). `Ve också nyligen börjat tala inför publik på uppdrag av välgörenhet Livin, som är en organisation som syftar till att utbilda människor om psykiska problem och självmordsprevention. Jag älskar att kunna vara med i en sådan otroligt och relevant orsak. Tjugo sexton ser ut att vara ett stort år, så håll ögonen öppna!

Alexatowersey.com // @actionalexa

Fotografi: Emily Abay // @emilyabay_photographer

Hår Stylist: Mae Taylor // @maetaylor_makeupartist

Klädd i: PE Nation // @ p.e.nation artighet av StyleRunner // @stylerunner