Varför ska du svettas - att behandla sjukdomar, för bättre hälsa

I filmen "Wolf på Wall Street", Jordan Belfort installerar en ånga terapi maskin in i hans hus. Han var en narkoman. Varje dag på morgonen han får en ånga terapi för att utvisa ut alla kvarleva läkemedel som han tog i går kväll, så att han kan börja sin dag på nytt. Så om han kan driva ut alla läkemedel kan svettningar utvisa många gifter ur kroppen också. Svettning är en form av terapi, förklaras i ayurveda. Det är också känt som fomentation terapi.

Vem bör inte försöka svettning behandling:
Om du redan svettas mycket.
Som konsumerar alkohol dagligen - Eftersom de redan svettas mycket.
Gravid kvinna - Svettningar är ett slags reningsförfarande, det tar bort en del styrka ur kroppen därmed inte idealiskt för gravida.
De som lider av blödningsstörningar såsom nasal blödning, rektal blödning etc - blödningsrubbningar är associerade med Pitta dosha. Svettningar ökar Pitta därmed inte idealiskt för dem.
Under perioder och kvinnor med tunga perioder problem - Pitta dominerar,
Personer med Pitta kroppstyp
Diarré, dysenteri - redan kroppen förlorar vatten, därmed är inte idealisk svettning.
personer med överdriven torrhet, - svettningar i dem kan orsaka blödningar.
kroniska urinvägar, diabetes - kommer Pitta att delta i dem.
inflammation och prolapsed av ändtarmen, brännskador, toxiska betingelser,
De som är trött, medvetslös,
mycket feta människor, som är mycket törstig, hungrig - redan de kommer att svettas eller Pitta kommer att vara aggressiv.
som lider av ilska och ångest
de som lider av gulsot, abdominaldiseases, Vatarakta (gikt),
de som är svaga, svaga och torkade upp och vars Ojas har minskat - eftersom svettning innebär påfrestningar och det är en rensning förfarande.
sårade, skadade
patient med herpes, andra hudsjukdomar som involverar rodnad, blödningar och sveda
Shosha - utmärglad
som nyligen har ätit mjölk, ostmassa, fett,
Som just har genomgått Virechana behandling
Vilka är brända,
Som är trötta, lider av ilska, sorg, rädsla, överskotts tirst, hunger,
leversjukdomar, anemi, Personer med Pitta obalans.

Vem svettning är idealisk för att följa -
Störningar innefattande Vata och Kapha dosha
Hosta, KOL, astma - i dem, hjälper svettning att utvisa sputum ut ganska enkelt.
Pratishyaya - rinnande näsa, allergisk rinit - det är i grunden en Kapha dominant tillstånd, svettas i dem bidrar till att förbättra lung styrka och hålla allergier i schack.
hicka, uppblåsthet, förstoppning
förändrad röst, heshet
sjukdomar i vata obalans - såsom neurologiska störningar, bodyache,
stelhet i nedre delen av ryggen, tunnor, rygg, mage och käkar
utvidgning av pungen, sammandragningar av tår och fingrar, stelkramp stukningar, dysuri, hinder för flödet av sperma och urin, lår stelhet - allt detta innebär Kapha och Vata dosha. Svettning som har hotness kvalitet bidrar till att lindra kyla kvalitet Vata och Kapha dosha.
tyngden av kroppen för människor som inte är överviktiga,
smärta i örat, nacke och huvud - tyder på Vata obalans
förlamning
överdriven gäspningar,
ischias,
smärta och stelhet i fötter, knä, kalv, ödem,
spondylos,
Ama - sjukdomar på grund av försämrad matsmältning och ämnesomsättning,
i frossa och frossa,

Swedana görs vanligen efter Abhyanga (örtolja massage) och eller Snehana (administrering av medicinska oljor eller smörolja för oral konsumtion i uppmätta doser, som ett förbehandlingsförfarande för rengöring behandlingar som Vamana dvs terapeutisk kräkningar och Virechana dvs terapeutisk laxering).

Efter Swedana, börjar kroppen svettas, man börjar känna sig lättare och energisk, får cellerna aktiveras och spola bort toxiner. Det cellulära metabolism förbättras och man skulle känna ljus och tillfreds.

Olika typer av Swedana

Sagni och Niragni Sweda - Det finns många typer av Swedana som förklaras i ayurvediska texter. Det finns cirka 13 olika typer av Sagni Swedas (Svett inducerande behandlingar som administreras av förfaranden som innefattar användning av brand- eller uppvärmda material) och 10 typer av Niragni Sweda (Svett inducerande behandlingar där i elden eller upphettade material som inte utnyttjas ex. Sova täcker tjocka filtar tills vi svettas etc).

Ruksha och Snigdha Sweda - Återigen kan Swedana göras på 2 sätt - Ruksha Sweda (Torr värmande omslag) och Snigdha Sweda (Våt fomentation eller svett inducerande behandling göras efter att oljemassage eller genom att använda de läkemedel läkemedel som bearbetas eller stekt i växtbaserade oljor).

I vissa patologiska tillstånd båda formerna kan skickligt kombineras och när den behövs. Under förhållanden där smärta och associerade symtom beror på ama (metabola toxiner som har en klibbig natur, tenderar att blockera system i kroppen transport- och orsaka smärtsamma tillstånd), meda (förorenad eller ackumulerade fett) och eller kapha (sjuklig kapha) vi i allmänhet föredrar att göra Ruksha Sweda eller torr fomentation. Under förhållanden där smärtan och relaterade symtom beror på vitiation av endast morbid Vayu, vi i allmänhet föredrar Snigdha Sweda (våt eller feta värmande omslag)

Varje form av Sweda kan ge lindring av smärta, stelhet och svullnad. Men deras område av utnyttjande och de sjukdomar och patologiska tillstånd där de administreras eller att föredra kommer att skilja sig.

(Notera - Ama innebär metaboliska avfall som skapats av låg ämnesomsättning och matsmältningsbesvär som har en klibbig karaktär och har en tendens att producera smärta och stelhet. Meda innebär fett)

Hur man gör svettning behandling?
Det finns i princip två typer av svettningar.
Torr svettning - Här är svettningar gjort utan oljemassage. Det är användbart i magen relaterade sjukdomar och i rena Kapha sjukdomar. Till exempel: extremt stela leder, hosta med riklig slembildning, matsmältningsbesvär, frossa, frossa, kroniska luftvägsbesvär, svår astma etc
Olje svettning - här personen genomgår oljemassage först, och sedan genomgår svettning. I Vata- Kapha sjukdomar eller i alla Vata störningar, är olje svettning rekommenderas. Exempel: förlamning, sponduylosis, gäspningar, värk och smärta, etc.
Om det är för smärttillstånd såsom artrit, muskelsmärta etc, då oljemassage med Mahanarayana taila ideal, innan de genomgick svettning behandling.

Lokal svettning: Vid stelhet eller lokala områden av smärta, - lokal svettning är idén.
Detta kan uppnås genom att kokande vatten i ett slutet kärl, och att rikta värmen till det lokala området med hjälp av ett rör.
Tillämpning av varm grötomslag är också ett sätt att lokal svettning.

Hela kroppen svettas: Detta uppnås genom olika sätt, såsom -
Varmt vattenbad (undvika huvud och ansikte)
Övning i ett rum med minimal ventilation
upplever hunger och törst
upplever fruktan,
brottning,
exponering för solljus
bosatt i en varm kammare
svettning kamrarna
omslag med tunga ark

Nivå svettning
Fomentation bör undvikas under testiklar, hjärta och ögon.
Även om det är mycket nödvändigt att administrera, bör det vara av mild typ.
Under ljumskar det borde vara måttlig.
Fomentation på andra delar av kroppen kan vara i enlighet med de individuella behoven.

Hur lång tid att svettas?
När du gör denna behandling på egen hand, helst är det bäst att stoppa det inom 5 - 10 minuter.

Tecken på Ideal fomentation:
Fomentation är Tobe administreras tills det finns
fullständig återhämtning från kyla och smärta,
befrielse från stelhet och tyngd av kroppen
mjukhet eller ömhet i kroppsdelar.
Minskning av kyla och smärta och mjukhet av organet.

Efter svettning behandling:
Du bör avstå från träning den dagen. Efter valdistrikten kroppen skall masseras långsamt, givet bad -in varmt vatten och fick komfort s som föreskrivet i smörj terapi.

Effekter av överskjutande svettning: -
Förvärrad Pitta andvitiation av blod,
törst, medvetandeförlust, svaghet av röst och kropp,
Delusion, yrsel
Smärta i lederna,
feber, utseende svart- blå, röda fläckar på huden och kräkningar produceras av överskottet av svettning terapi-
svimning, trötthet, ökad törst, brännande känsla, svaghet i röst och lemmar - dessa symptom på överdriven svettning.

Behandling för överskjutande svettning -
Is förpackningar över huvudet eller på lokala områden.
Kallt vattenbad,
Kallt vatten att dricka, söta fruktjuicer.
Allt som allt är svettningar ett bra sätt att behandla sjukdomar och för att upprätthålla hälsa. Men det bör göras noggrant, med tanke på de sjukdomar och kroppsbyggnad. Om du kan konsultera en Ayurveda läkare och få råd om vilken typ av svettning är perfekt och följa det, kommer du att bli oerhört gynnats.