totandguru.men

Hälsoeffekterna av lauki juice (flaska kalebass juice)

Lauki Juice (Bottle kalebass Juice) Fördelar för healthly body.Bottle kalebass som också är känd som lauki, dhudhi, Hisago etc i den indiska subkontinenten är en mycket populär grönsak. Ayurveda har listat fördelar många hälso och medicinska egenskaper flaska kalebass (Lauki). Lauki Juice har högt näringsvärde och förmåner bota sjukdomar som diabetes, kolesterol, viktminskning

, matsmältningsvägsproblem och så många more.So, låt oss vet de fantastiska fördelarna med lauki juice.

Näringsmässiga fördelarna med Lauki Juice

Lauki har vitamin A, C riboflavin, niacin, tiamin, Zink, natrium, Folate, magnesium, kalcium, järn, kalium, vitamin B6 tillsammans med kolhydrater, proteiner och kostfibrer. Den har cirka 90% vatteninnehåll tillsammans med de näringsämnen som är anledningen till denna grönsak är svampig och mycket lättsmält. Den lägger även välbehövlig grovfoder till maten som också är en viktig orsak till varför lauki är fördelaktigt för en bra matsmältningssystemet

Hälsoeffekterna av Lauki Juice

Äta flaskan jättepumpa i den kokta tillstånd eller i lauki juice form ger sina hälsofördelar. Här är några anledningar till varför du bör äta eller dricka lauki juice för att få fördelarna för god hälsa.

1. Fördelar med lauki Juice vid diabetes

En diabetespatient har denna återkommande törst som kan styras med flaskan jättepumpa juice. flaska kalebass juice håller även blodsockernivåerna i schack när de konsumeras dagligen. Annat än att törst som orsakas av konsumtion av fet mat också kontrolleras med denna juice. [Läsa: Hälsoeffekterna av morotsjuice]

2. Fördelarna med Lauki Juice för matsmältningssystemet

Bottle kalebass juice är mycket fördelaktigt för en väl fungerande matsmältningssystemet. Det stöd i matsmältningen av livsmedel och toner systemet. Lauki juice hjälper också till att bli av med de problem som gasbildning, uppblåsthet, pålar och förstoppning. Regelbunden konsumtion av lauki som i vegetabiliska kokta form eller dess saft hjälper håller tarmen ren. Denna juice ger också lättnad i magsyran och magsår problem.

3. Näringsämnen fördelarna med lauki juice

Som tidigare nämnts lauki har hög andel av vatteninnehåll och ändå mängden näringsämnen är höga likt viktiga vitaminer och viktigt mineral med mycket mindre kalorier. Per 100 gram flaska kalebass har endast 14 kalorier och försumbar fetthalt. Eftersom flaskan jättepumpa har 90% vatten, fyller den kroppsvätskor och även förnyar kroppen. [Läsa: Hälsofördelar med aloe vera juice]

4. Fördelar med lauki saft i viktminskning

Nu, på grund av denna mycket inslag i lauki juice att det har mycket mindre kalorier och fett, flaska kalebass juice är utmärkt för viktminskning och de av oss som behöver hålla vikten under kontroll utan att beröva kroppen av viktiga näringsämnen. Du kan också läsa om hur Amla juice fördelar i viktminskning]

5. Fördelar med lauki juice för hjärta och blodtryck




Lauki juice när konsumeras dagligen eller regelbundet är känd för att skära ned och minska det dåliga kolesterolet som är lågdensitetslipoproteiner. När kolesterol är mindre hjärt fungerar väl utan extra press på artärerna. Detta förhindrar också tillstånd som åderförkalkning och minskar risken för stroke och hjärtinfarkt. Konsumtionen av lauki juice förbättrar blodcirkulationen i kroppen också.

6. Flaska kalebass Lauki fördelar för hår

Det är väl känt och nämns också i Ayurveda som den vanliga dricks flaska kalebass juice hjälper en hel del för att förhindra för tidigt grånande hår. Precis som bockhornsklöver användning hjälper tidigt åldrande när den appliceras på håret, på samma sätt konsumtionen av lauki juice hindrar vitt hår. Denna juice gör också håret friskt och glänsande. [Läsa: huskurer för mörknande tidigt vitt hår ]

7. lauki juice fördelar för huden

Vår hud visar tillståndet för mag-tarmkanalen som är sant för det mesta. Vad du äter visar på ansiktet. Därför när mag-tarmkanalen fungerar bra och är ren då den är bunden att visa i ansiktet som strålande hud och glödande ansikte. Dricka en kopp flaska kalebass juice är fördelaktigt att rena tarmen och håller huden ungdomlig.

8. lauki juice fördelar för urinvägssjukdomar

Vid tiden, är en brännande känsla det efter urinering som kan bero på mer än den normala syror i urinen. När lauki juice konsumeras regelbundet det neutraliserar som naturligt och att problemen är lättad. Det hjälper också till att spola ut gifter ur kroppen tillsammans med urinen. [Läsa: Ingefära saft hälsofördelar ]

Biverkningar av Bottle Gourd (Lauki Juice)

Så, nu vet vi att flaskan jättepumpa juice eller lauki juice har många hälsofördelar, men en sak är också viktigt att man bör veta. Det kan finnas flask kalebass förgiftning och kan ha hälsorisker. Detta sker genom ett ämne på flaska kalebass, som kallas tetra triterpenoid Cucurbitacins, vilket orsakar biverkningar som diarré, illamående kräkningar etc. som behöver läkarvård. För att förhindra att alltid se till att flask kalebass du använder för att extrahera saften ur inte vara bitter smak.

Extrahera Lauki Juice: Bottle kalebass juice recept

  • Ta en medelstor flaska gourd.Peel av yttre huden, tvätta den ordentligt.
  • Skär en liten bit och smaka först om lauki är inte bitter. Om det smakar bittert kasta bort det inte lämpar sig för konsumtion.
  • Hacka grönsaker i små bitar och sätta det i mixern.
  • Utdrag saften och fyll glaset med det. Du kan lägga till en nypa salt och dricka det.

Även om det är lämpligt att hålla natriumintaget mindre när du har högt blodtryck problem. Det är också klokt att inte blanda lauki juice med någon annan grönsaksjuice.

Vi bör komma ihåg att alla system i vår kropp påverkas av det andra systemet. När rötningsprocessen är bra. Bättre absorption av föda sker vilket innebär att mer näringsämnen når blodet och slutligen till frågorna och det blir ingen brist. Slöseri är att komma ut ur kroppen regelbundet och mindre fria radikaler är där. Blod renas vilket gör det kan bära mer syre därmed hela systemet fungerar som så småningom dyker upp på utsidan i vår hud och friskt hår starkare naglar, tänder ögon etc. Men en sak är också viktigt och som utövar.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade
Hälsoeffekterna av ingefära saft och ingefäraHälsoeffekterna av ingefära saft och ingefära
10 fantastiska hälsofördelarna med orm kalebass (chichinda)10 fantastiska hälsofördelarna med orm kalebass (chichinda)
7 stora hälsofördelar med linfrön7 stora hälsofördelar med linfrön
Top fördelar / användning av pumpa juice för hud, hår och hälsaTop fördelar / användning av pumpa juice för hud, hår och hälsa
16 Fördelarna med amla (indian krusbär) för hälsan16 Fördelarna med amla (indian krusbär) för hälsan
6 Hälsa och fördelarna med sockerrör juice6 Hälsa och fördelarna med sockerrör juice
Upptäck unkown hälsoeffekterna av vit kalebassUpptäck unkown hälsoeffekterna av vit kalebass
Ivy gourd fakta och hälsofördelarIvy gourd fakta och hälsofördelar
11 fantastiska fördelarna med lauki juice för hälsa, skönhet och viktminskning11 fantastiska fördelarna med lauki juice för hälsa, skönhet och viktminskning
11 fantastiska hälsofördelar med sötpotatis juice (shakarkandi ka ras)11 fantastiska hälsofördelar med sötpotatis juice (shakarkandi ka ras)
» » Hälsoeffekterna av lauki juice (flaska kalebass juice)
© 2024 totandguru.men