Din dag i hälsa: 2 juli

Din Friska Tips för dagen

ÄTA CLEAN: Hushållsarbete är ett enkelt och produktivt sätt att bränna massor av kalorier! Pumpa sylt medan du rengöra och du `ll göras innan du vet ordet av.

Reuters: Hälften av amerikanska kvinnor är överviktiga under graviditeten

"Ungefär hälften av förstföderskor i USA vinna för mycket vikt under graviditeten, ungefär samma andel som är överviktiga i början, finner en studie." Läs hela artikeln.

WSJ: viktminskning kirurgi bättre än diet och motion i behandling av typ 2-diabetes, studie finner

"En växande mängd bevis tyder på att viktminskning kirurgi är effektivare än diet och motion på att bli av med typ 2-diabetes. En liten men rigorös randomiserad studie publiceras onsdag i JAMA Surgery ger den senaste bevis överlägsenhet obesitaskirurgi över livsstilsförändringar i att lösa den kroniska tillstånd med högt blodsocker." Läs hela artikeln.

Science Daily: Inledande viktminskning kunde förutsäga långsiktig framgång

"Ny forskning med hjälp av data från ansedda look ahead studie tyder läkare kanske vill titta på resultat från en patient`s första två månaderna av intensiv livsstilsintervention (ILI) för att förutsäga sin långsiktiga framgång. Dessa sekundära analyser examinerade anslutningen mellan initial viktminskning (de första två månaderna av behandling) och långsiktig viktminskning (åtta år efter initial behandling)." Läs hela artikeln.

WEB MD: bygga starkare ben med Nutrition

"När du äter rätt, du stärker dina ben och sänka dina odds att få en sjukdom som gör dem svagare och mer benägna att bryta (osteoporos). Den bästa strategin är att hålla några viktiga näringsämnen i åtanke när du planerar dina måltider." Läs hela artikeln.