Din dag i hälsa: 3 augusti

Din Friska Tips för dagen

Frukostmatsalen av skam: Dunkin Donuts 650-kalori Pumpkin Muffin har mer socker än 3 glass smörgåsar (!)!

Science Daily: Effekter av spenat extrakt på Satiety: känna full, Curb Cravings

"En ny studie undersöker hur konsumerar koncentrerat extrakt av tylakoider finns i spenat kan minska hunger och sug. Tylakoider verka för att mättnadshormoner, vilket är mycket fördelaktigt att bromsa ner fett matsmältningen." Läs hela artikeln.

Reuters: Motion Under Teens skördar långsiktiga fördelar för kvinnor, studie visar

"Att spela lagsporter och utövar under tonåren kan ha långvariga fördelar för kvinnor och kan även minska sin risk att dö i cancer och andra orsaker senare i livet, visar en ny studie på fredag." Läs hela artikeln.

NPR: Kan sunda matvanor Omvänd vissa cancerformer?

"Dr. Dean Ornish studerat hur livsstilsförändringar kan hjälpa personer med kronisk hjärt- sjukdoms han ville ta reda på om det fanns ett sätt att göra samma sak med vissa typer av cancer." Läs hela artikeln.