Bästa fördelar och användningsområden för morötter för hud, hår och hälsa

Morötter är orange till färgen, söt smak, och även krispigt. Det ingår i de flesta av de vegetariska rätter. Det är också ätas rå i sallader. Saften av morötter är välsmakande och har en hel del hälsofördelar.

Hud och skönhet Fördelarna med morötter:

Anti-aging fördelar:

Kollagen, vilket är väsentligt för att upprätthålla elasticiteten i huden, behöver Vitamin C för dess framställning. Morot är rik på C och hjälpmedel i produktionen av kollagen-vitamin. Detta förhindrar bildandet av rynkor och håller huden ung. Vitamin A, med sina antioxiderande egenskaper, förhindrar rynkbildning, pigmentering och ojämn hudfärg.

För glödande hud:

Morot är en rik källa till C-vitamin och antioxidanter. Så konsumtion av morötter hjälper regelbundet hålla huden frisk och glödande. Du får en glödande hud genom att tillämpa en ansiktsmask gjord genom att mala morot, som honung tillsätts.

För att behandla fläckar / ärr:

Fläckar och ärr minskas kraftigt genom att dricka morotsjuice regelbundet. Tillämpning av massa av morot på huden är också ett effektivt sätt.

För torr hud:

hög kaliumhalt i morötter den hålla huden från att torka. Så att ha morotsjuice håller huden hydrerad.

För hudsjukdomar:

De antioxidanter som finns i morötter hjälper vid behandling av finnar, akne, dermatit, utslag och andra hudproblem. Det har också läkande egenskaper och bota sår och nedskärningar lätt.

Solskydd:

Med morotsjuice förhindrar de skadliga effekterna av solen på din hud. Detta är på grund av betakaroten närvarande i morötter, vilket får omvandlas till A-vitamin i kroppen. Detta h reparerar vävnader i huden och skyddar huden från de skadliga strålar från solen.

Bra fördelarna med morötter för hår:

För behandling av håravfall:

Dricka morotsjuice ger viktiga vitaminer till håret och gör dem starka och fästing, samt blanka.

Stimulerar hårväxt:

Genom att ha tre till fyra uns av morotsjuice dagligen ökar tillväxten av hår och ger dig en tjockare hår också. Det förbättrar också blodcirkulationen på din hårbotten på grund av närvaron av vitamin C och E i dem. Detta förhindrar för tidigt åldrande av håret.

Medicinskt bruk av Eating Carrot:

Ant-aging egenskap

Morötter fungerar också som en anti-aging agent på grund av närvaron av betakaroten i stora mängder. Det spelar rollen av en antioxidant och förhindrar och vänder cellen skador genom regelbunden metabolism och därmed bromsa tecken på åldrande.

Fördelar under graviditeten

Morötter kraftigt minska risken för fosterinfektioner och missfall och hjälper till en sund utveckling av fostret. Det sägs också att om blivande mödrar tar morötter regelbundet, kommer det att öka produktionen och kvaliteten på bröstmjölk.

Fördelar under menstruation och efter menstruationer

Kvinnor är stor nytta genom att morotsjuice regelbundet. Fytoöstrogen som finns i morötter hjälper reglera blödning hos kvinnor med tunga menstruation och minskar smärtan under dessa tider också. Den förhindrar värmevallningar och stabiliserar menopausala system i post-menopausala kvinnor.

Stärker immunförsvaret:

Näringsämnena, antioxidanter och vitaminer som finns i morötter avsevärt förbättra immunförsvaret. Så ta morötter regelbundet och hålla immuna mot olika typer av sjukdomar.

Kardiovaskulära fördelar:

Antioxidanterna och polyacetylener närvarande i morötter skydda hjärtat från olika diseases.Carrots också innehålla alfa-karoten och lutein i tillägg till betakaroten. Regelbundet intag av morötter skyddar hjärtat från oxidativ skada, dåligt kolesterol elevation och plackbildning, på grund av de lösliga fibrerna i dem som kombinerar med gallsyror.

Renar kroppen:

Morötter är rik på vitamin A, hjälper levern att spola ut skadliga gifter ur kroppen. Det sänker också ansamling av galla och fett i kroppen. De lösliga fibrer som finns i morötter hjälper till rengöring av tjocktarmen genom att förbättra avlägsnandet av avfall material.

Tandhälsa:

Morötter är bra för dina tänder och tandkött på många sätt. Det fungerar som en tandborste och tandkräm och tar bort plack och matrester från dina tänder och mun. De ökar också bildandet av saliv genom att stimulera tandköttet. Saliv, att vara alkalisk till sin natur, balanserar bakterier som är syrabildande och formrumsbildande. Dessutom morötter innehåller mineraler som dödar skadliga bakterier i munnen och hjälper till att förebygga karies.

Matsmältning:

Fibrerna är närvarande i morötter hjälper till i matsmältningen och den regelbundna rörelsen av tarmen, vilket sålunda förhindrar förstoppning och sura uppstötningar. Fibern hjälper också till att förlora vikt och kontrollerar nivån av socker i blodet.

Ögonvård:

Konsumerar morötter regelbundet är det bästa sättet att få friska ögon. Detta beror på att morötter innehåller betakaroten, vilket får omvandlas till vitamin A i levern. Vitamin A sålunda bildade omvandlas till rhodopsin i näthinnan, vilket är en lila pigment som behövs för mörkerseende. Dessutom är betakaroten också användbara för att förhindra glaukom, makuladegeneration och senil grå starr.

Allmänna fördelar:

De karotenoider som finns i karat reglera blodsockret och de alkaliska elementen i dem hjälpa till att rena och vitaliserande blodet. Den upprätthåller också den sura alkaliska förhållandet i kroppen. Kalium närvarande i morötter hjälper till att kontrollera blodtrycket genom att balansera natriumnivån i kroppen.

Förhindrar cancer:

Morötter har anti cancerframkallande egenskaper på grund av närvaron av poly-acetylen, falcarinol, som förstör precancerösa celler i tumörerna och kampen mot cancer. Regelbunden konsumtion av morötter minskar kraftigt risken för lung-, bröst- och koloncancer.

Förhindrar stroke:

En forskning som utförts av Harvard University säger att människor som konsumerar mer än sex morötter per vecka har mindre chans att drabbas av stroke än de som har en morot i månaden eller ännu mindre.

Källa till kalcium:

Morötter innehåller också kalcium, vilket är nödvändigt för utvecklingen av friska ben hos barn och kvinnor.

Kort sagt, med morötter har regelbundet många hälso- och skönhetsfördelar och du måste inkludera det i din vanliga kost.