Din dag i hälsa: 17 september

SUND Dagens tips

Se till `re köpa de absolut bästa proteinkällor för viktminskning och muskeluppbyggnad. VI HAR uppfyllt det slutgiltiga inköpslista av 29 bästa någonsin Proteiner, från kött till grönsaker och spannmål!

NPR: Koffein At Night Återställer din inre klocka

"Sena kaffe, te eller cola gör mer än hålla dig, forskare säger. Mängden koffein i en dubbel espresso kan fördröja den interna klockan i celler i hela kroppen med cirka 40 minuter." Läs hela artikeln.

Sugen en varm dryck på natten? Försök med något av dessa 4 Bästa Teer för avslappning och Stress Relief!

Reuters: Över en tredjedel av de amerikanska barn och ungdomar äter snabbmat Daily

"På en given dag i USA är 34,3 procent av barn och ungdomar konsumerar en betydande del av deras dagliga näring från snabbmatsrestauranger, National Center for Health Statistics rapporterade på onsdagen. Den NCHS sade snabbmat "har associerats med högre kaloriintag och sämre diet kvalitet" i ålders 2-19 gruppen." Läs hela historien.

Fler anledningar att dike drive-thru: Din favorit snabbmat förändring kan ha tjänat en "F" för sin användning av antibiotika i kött: Bäst Värsta snabbmatskedjor som Använd Antibiotika rankade!

Och kolla in dessa 7 Fördelar ge upp snabbmat!

WEB MD: Övervikt som anknytas till Brain Cancer Risk I studie

"Vikt och fysisk aktivitet kan påverka risken för en vissa hjärncancerformer, ny forskning föreslår. Övervikt var associerad med en högre risk för en typ av hjärncancer känd som meningiom. Fetma ökar risken för meningiom med 54 procent, och att vara övervikt höjt risken med 21 procent, den hittas. Å andra sidan, människor som var fysiskt aktiva minskade risken för meningiom med 27 procent studien sade forskarna." Läs hela artikeln.